Topp 10 hjemmemedisiner for behandling av hypotyreose

Topp 10 hjemmemedisiner for behandling av hypotyreose

Hva er hypotyreose?

Hypotyreose, også kjent som en underaktiv skjoldbruskkjertel, er en vanlig endokrin lidelse som fører til utilstrekkelig produksjon av skjoldbruskhormoner. Skjoldbruskkjertelen er en sommerfuglformet endokrin kjertel foran på nakken, som spiller en viktig rolle i metabolisme og vekst.

Hypotyreose kan oppstå i alle aldre, men personer over 45 år er mer utsatt, eldre kvinner over 60 år og har økt risiko for hypotyreose. Hypotyreose fører til tretthet, svak immunitet, blåst ansikt, hevelse på kroppen, tørr hud, uregelmessig menstruasjonssyklus, muskelkramper og plutselig vektøkning.

Hva er årsakene til hypotyreose?

Hypotyreose kan ha forskjellige årsaker, inkludert skjoldbruskkjertelkirurgi, autoimmune sykdommer, medisiner, jodmangel, graviditetskomplikasjoner og feil næring. Andre årsaker kan være arvelige eller medfødte anomalier med en skjoldbruskkjertelfunksjon ved fødselen.

Hypotyreosehistorien i familien er en mer sannsynlig risikofaktor for utviklingen av sykdommen. Noen ganger kan en svulst i hypofysen stoppe produksjonen av skjoldbruskhormoner. Strålebehandling kan også påvirke skjoldbruskkjertelen og forårsake hypotyreose.

Det er viktig å konsultere en lege og utføre en hypotyreoseprøve for å bekrefte tilstanden og dens omfang.

Hjemmemedisiner for hypotyreose

Selv om medisiner mot hypotyreose kan bidra til å fjerne de fleste symptomer, er det bedre å finne naturlige behandlinger for sykdommen. Sammen med deres daglige inntak av medisiner, kan disse naturlige midlene for hypotyreose bidra til å lindre symptomene og behandle sykdommen.

• Spis et balansert naturlig kosthold: Et balansert kosthold er en forutsetning for å hjelpe med symptomene på en underaktiv skjoldbruskkjertel. Et kosthold med underaktiv skjoldbruskkjertel må inneholde alle nødvendige næringsstoffer som forbedrer hele kroppsfunksjonene og bidrar til å bekjempe symptomene på hypotyreose. Det viktigste er at kostholdet skal være naturlig, uten behandlet, bevart og bevart mat eller ingredienser. Herdede oljer, hvitt mel og kunstig farge og smaker må elimineres fra maten. Forbruket av økologisk mat er best. Et naturlig kosthold med fullkorn, grønnsaker og frukt hjelper til med å styrke immunforsvaret og redusere effekten av hypotyreose.

• Unngå soya: soyaprodukter og soyabønner inneholder goitrogene forbindelser som forstyrrer skjoldbruskhormonnivået i kroppen og gjør det verre for en person med hypotyreose. Soya reduserer produksjonen av skjoldbruskkjertelen og forårsaker en hormonell ubalanse i kroppen som fremmer dannelsen av struma. Dette kan forverre symptomene på hypotyreose og forårsake en høyere mangel på skjoldbruskhormoner.

• essensielle oljer, naturlige oljer og fettsyrer : essensielle oljer og fettsyrer er viktige for å holde skjoldbruskkjertelen sunn. Fiskeoljer er en god kilde for omega-3 fettsyrer som fremmer produksjonen av skjoldbruskhormoner. De styrker immuniteten i kroppen og reduserer betennelse som kan være en underliggende årsak til redusert skjoldbruskkjertelaktivitet. Naturlig fett i avokado, nøtter, linfrø, fisk, valnøtter og animalske produkter sikrer en hormonell balanse i kroppen. Kokosnøttolje gir også energi og styrker immuniteten. Å ta en vanlig dose kokosnøttolje eller bruke som kokemedium gir nyttige fettsyrer til kostholdet som forbedrer skjoldbruskkjertelen. Du må alltid foretrekke innfødt, kaldpresset og organisk kokosnøttolje for å dra nytte av dine helsefremmende egenskaper.
• Do uten koffein og sukker: Koffein og karbohydrater kan forstyrre funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen. Reduser kaffeforbruket og slett kalori -rik stivelsesmat fra kostholdet ditt. Styrking av matvarer reduserer metabolismen i kroppen og øker bivirkningene av hypotyreose. Forbruket av fiber -rik mat og inkludering av nøtter i kostholdet ditt kan bidra til å eliminere symptomene på en underaktiv skjoldbruskkjertel og forbedre generell helse.

• Øk proteininntaket: Proteiner hjelper til med en bedre fordeling av skjoldbruskhormonet i hele kroppen. Et proteinrikt kosthold bidrar til å forbedre den reduserte produksjonen av skjoldbruskhormoner ved å regulere funksjonen til skjoldbruskkjertelen. Nøtter, grønne grønnsaker, egg, kjøtt og belgfrukter er rike på proteiner som kan bidra til å bekjempe symptomene på hypotyreose.

• Velg naturlig jod: jod er nødvendig for jevn funksjon av skjoldbruskkjertelen. Tilsetningen av riktig mengde jod hjelper til med å opprettholde skjoldbruskhormonnivået i kroppen. En redusert aktivitet av skjoldbruskkjertelen kan skyldes et lavt jodinnhold i mat eller høyere enn det nødvendige jodinnholdet. Det er best å spise mat som er naturlig rike på jod, for eksempel sjømat og alger. Tare er et godt valg å fylle på det tapte jodet i kroppen. Unngå kunstige jodtilsetningsstoffer fordi de kan øke jodnivået utover behovet og svekke produksjonen av skjoldbruskkjertelen.
• Ta probiotika i kostholdet: Probiotika er tarmvennlige bakterier som bidrar til bedre fordøyelse og forbedrer metabolismen. Skjoldbruskfunksjonen avhenger sterkt av hvor sunt fordøyelsessystemet ditt er. Feil fordøyelse og et lite innhold av gode bakterier i magen kan redusere produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner.
• eplecidereddik: eplecidereddik er bra for hormonreguleringen og avgiftning av kroppen. Det hjelper til med å gå ned i vekt, forbedrer metabolismen av fett og karbohydrater og opprettholder en passende basesyrevekt i kroppen. Det er fordelaktig i kontrollen av andre kroniske sykdommer som høyt kolesterol, blodtrykk og diabetes.

En skje med organisk eplecidereddik med honning i lunkent vann hjelper til med å forbedre aktiviteten i skjoldbruskkjertelen og kontrollere symptomene.

• Trening: Regelmessig fysisk aktivitet sikrer riktig funksjon av vitale kroppsorganer, regulerer funksjonene til de endokrine kjertlene, understreker stemningen, forbedrer metabolismen, skyller ut kroppstoksiner og holder en sunn vekt. Noen skjoldbruskrelaterte symptomer som tretthet, tap av matlyst og osteoporose kan bekjempes med et vanlig 30-minutters treningsprogram.

• Balansert østrogennivå hos kvinner: Hypotyreose hos kvinner kan tilskrives et økt østrogennivå i kroppen. Høyere kjøttforbruk, meieriprodukter og anti -Baba -piller kan bringe hormonnivået i kroppen ut av balanse og redusere produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner. Disse må unngås for å opprettholde en sunn hormonell balanse i kroppen.

Disse hjemmemidlene er med på å lindre symptomene på hypotyreose. En overproduksjon av skjoldbruskhormoner fører til hypertyreose. Du må alltid konsultere en lege mens du tar naturlige midler sammen med medisinen, og den foreskrevne behandlingen må ikke stumpe.

.