Top 10 rimedi casalinghi per il trattamento dell'ipotiroidismo

Top 10 rimedi casalinghi per il trattamento dell'ipotiroidismo

Che cos'è l'ipotiroidismo?

L'ipotiroidismo, noto anche come tiroide sottoattiva, è un disturbo endocrino comune che porta a una produzione inadeguata di ormoni tiroidei. La ghiandola tiroidea è una ghiandola endocrina a forma di farfalla nella parte anteriore del collo, che svolge un ruolo importante nel metabolismo e nella crescita.

L'ipotiroidismo può verificarsi a qualsiasi età, ma le persone di oltre 45 anni sono più sensibili, le donne anziane di età pari o superiore a 60 anni hanno un aumentato rischio di ipotiroidismo. L'ipotiroidismo porta a affaticamento, immunità debole, viso soffiato, gonfiore sul corpo, pelle secca, ciclo mestruale irregolare, crampi muscolari e aumento di peso improvviso.

Quali sono le cause dell'ipotiroidismo?

L'ipotiroidismo può avere cause diverse, tra cui chirurgia tiroidea, malattie autoimmuni, farmaci, carenza di iodio, complicanze della gravidanza e nutrizione impropria. Altre cause possono essere anomalie ereditarie o innate con una disfunzione tiroidea alla nascita.

La storia dell'ipotiroidismo in famiglia è un fattore di rischio più probabile per lo sviluppo della malattia. A volte un tumore nella ghiandola pituitaria può fermare la produzione di ormoni tiroidei. La radioterapia può anche influenzare la funzione tiroidea e causare ipotiroidismo.

È importante consultare un medico e eseguire un test ipotiroideo per confermare la condizione e la sua estensione.

rimedi casalinghi per ipotiroidismo

Sebbene i farmaci contro l'ipotiroidismo possano aiutare a rimuovere la maggior parte dei sintomi, è meglio trovare trattamenti naturali per la malattia. Insieme alla loro assunzione quotidiana di farmaci, questi rimedi naturali per l'ipotiroidismo possono aiutare ad alleviare i sintomi e curare la malattia.

• Mangia una dieta naturale equilibrata: Una dieta equilibrata è un prerequisito per aiutare con i sintomi di una tiroide sottovativa. Una dieta con tiroide sottovattiva deve contenere tutti i nutrienti necessari che migliorano le funzioni del corpo e aiutano a combattere i sintomi dell'ipotiroidismo. La cosa più importante è che la dieta dovrebbe essere naturale, senza alimenti o ingredienti elaborati, conservati e conservati. Gli oli induriti, la farina bianca e il colore artificiale e i sapori devono essere eliminati dal cibo. Il consumo di alimenti biologici è il migliore. Una dieta naturale con cereali integrali, verdure e frutta aiuta a rafforzare il sistema immunitario e ridurre gli effetti dell'ipotiroidismo.

• Evita la soia: i prodotti di soia e semi di soia contengono composti goitrogeni che disturbano il livello dell'ormone tiroideo nel corpo e peggiorano una persona con ipotiroidismo. La soia riduce la produzione della tiroide e provoca uno squilibrio ormonale nel corpo che promuove la formazione del gozzo. Ciò può peggiorare i sintomi dell'ipotiroidismo e causare una maggiore mancanza di ormoni tiroidei.

• Oli essenziali, oli naturali e acidi grassi : oli essenziali e acidi grassi sono importanti per mantenere sana la tiroide. Gli oli di pesce sono una buona fonte per gli acidi grassi omega-3 che promuovono la produzione di ormoni tiroidei. Rafforzano l'immunità del corpo e riducono l'infiammazione che può essere una causa sottostante di una ridotta attività tiroidea. I grassi naturali in avocado, noci, semi di lino, pesce, noci e prodotti animali assicurano un equilibrio ormonale nel corpo. L'olio di cocco fornisce anche energia e rafforza l'immunità. Assumere una dose regolare di olio di cocco o usando come mezzo di cottura aggiunge utili acidi grassi alla dieta che migliorano la funzione tiroidea. Devi sempre preferire l'olio di cocco nativo, pressato a freddo e biologico per beneficiare delle proprietà che promuovono la salute.
• Fai a meno della caffeina e dello zucchero: caffeina e carboidrati possono interferire con il malfunzionamento della ghiandola tiroidea. Riduci il consumo di caffè ed elimina il cibo ricco di amido calorico dalla tua dieta. Il rafforzamento degli alimenti riduce il metabolismo del corpo e aumenta gli effetti collaterali dell'ipotiroidismo. Il consumo di alimenti ricchi di fibre e l'inclusione delle noci nella dieta possono aiutare a eliminare i sintomi di una tiroide ideattiva e migliorare la salute generale.

• Aumenta l'assunzione di proteine: Le proteine ​​aiutano con una migliore distribuzione dell'ormone tiroideo in tutto il corpo. Una dieta ricca di proteine ​​aiuta a migliorare la ridotta produzione di ormoni tiroidei regolando la funzione della ghiandola tiroidea. Noci, verdure verdi, uova, carne e legumi sono ricchi di proteine ​​che possono aiutare a combattere i sintomi dell'ipotiroidismo.

• Optare per lo iodio naturale: lo iodio è necessario per il funzionamento regolare della ghiandola tiroidea. L'aggiunta della giusta quantità di iodio aiuta a mantenere il livello dell'ormone tiroideo nel corpo. Un'attività ridotta della ghiandola tiroidea può essere dovuta a un basso contenuto di iodio nel cibo o un contenuto di iodio richiesto. È meglio mangiare cibi naturalmente ricchi di iodio, come frutti di mare e alghe. Kelp è una buona scelta per riempire lo iodio perduto nel corpo. Evita gli additivi di iodio artificiale perché possono aumentare il livello di iodio oltre la necessità e compromettere la produzione della tiroide.
• Prendi probiotici nella dieta: I probiotici sono batteri amichevoli intestinali che contribuiscono a una migliore digestione e migliora il metabolismo. La funzione tiroidea dipende fortemente da quanto sia sano il tuo sistema digestivo. La digestione impropria e un basso contenuto di batteri buoni nello stomaco possono ridurre la produzione di ormoni tiroidei.
• Aceto di sidro di mele: l'aceto di mele è positivo per la regolazione ormonale e la disintossicazione del corpo. Aiuta a perdere peso, migliora il metabolismo di grassi e carboidrati e mantiene un appropriato peso dell'acido di base nel corpo. È vantaggioso nel controllo di altre malattie croniche come colesterolo alto, pressione sanguigna e diabete.

Un cucchiaio di aceto di mele organico con miele nell'acqua tiepida aiuta a migliorare l'attività della tiroide e controllare i sintomi.

• Esercizio: L'attività fisica regolare garantisce la corretta funzione degli organi del corpo vitale, regola le funzioni delle ghiandole endocrine, sottolinea l'umore, migliora il metabolismo, elimina le tossine del corpo e mantiene un peso sano. Alcuni sintomi correlati alla tiroide come affaticamento, perdita di appetito e osteoporosi possono essere combattuti da un normale programma di allenamento di 30 minuti.

• Livello di estrogeni bilanciato nelle donne: L'ipotiroidismo nelle donne può essere attribuito ad un aumento del livello di estrogeni nel corpo. Un consumo più elevato di carne, prodotti lattiero -caseari e pillole anti -Baba possono mettere fuori equilibrio il livello dell'ormone nel corpo e ridurre la produzione di ormoni tiroidei. Questi devono essere evitati per mantenere un sano equilibrio ormonale nel corpo.

Questi rimedi domestici aiutano ad alleviare i sintomi dell'ipotiroidismo. Una sovrapproduzione di ormoni tiroidei porta all'ipertiroidismo. Devi sempre consultare un medico mentre si prende i rimedi naturali insieme al farmaco e il trattamento prescritto non deve essere schietto.

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