Top 10 remedios caseros para el tratamiento del hipotiroidismo

Top 10 remedios caseros para el tratamiento del hipotiroidismo

¿Qué es el hipotiroidismo?

El hipotiroidismo, también conocido como tiroides poco activo, es un trastorno endocrino común que conduce a una producción inadecuada de hormonas tiroideas. La glándula tiroides es una glándula endocrina en forma de mariposa en la parte delantera del cuello, que juega un papel importante en el metabolismo y el crecimiento.

El hipotiroidismo puede ocurrir a cualquier edad, pero las personas mayores de 45 años son más susceptibles, las mujeres mayores de 60 años o más tienen un mayor riesgo de hipotiroidismo. El hipotiroidismo conduce a la fatiga, la inmunidad débil, la cara soplada, la hinchazón en el cuerpo, la piel seca, el ciclo menstrual irregular, los calambres musculares y el aumento repentino de peso.

¿Cuáles son las causas del hipotiroidismo?

El hipotiroidismo puede tener diferentes causas, como cirugía de tiroides, enfermedades autoinmunes, medicamentos, deficiencia de yodo, complicaciones del embarazo y nutrición inadecuada. Otras causas pueden ser anomalías hereditarias o innatas con una disfunción tiroidea al nacer.

La historia del hipotiroidismo en la familia es un factor de riesgo más probable para el desarrollo de la enfermedad. A veces, un tumor en la glándula pituitaria puede detener la producción de hormonas tiroideas. La radioterapia también puede afectar la función tiroidea y causar hipotiroidismo.

Es importante consultar a un médico y realizar una prueba de hipotiroidismo para confirmar la condición y su extensión.

remedios caseros para hipotiroidismo

Aunque los medicamentos contra el hipotiroidismo pueden ayudar a eliminar la mayoría de los síntomas, es mejor encontrar tratamientos naturales para la enfermedad. Junto con su ingesta diaria de medicamentos, estos remedios naturales para el hipotiroidismo pueden ayudar a aliviar los síntomas y tratar la enfermedad.

• Come una dieta natural equilibrada: Una dieta equilibrada es un requisito previo para ayudar con los síntomas de una tiroides poco activa. Una dieta con tiroides poco activa debe contener todos los nutrientes necesarios que mejoren las funciones del cuerpo y ayuden a combatir los síntomas del hipotiroidismo. Lo más importante es que la dieta debe ser natural, sin alimentos o ingredientes procesados, preservados y conservados. Los aceites endurecidos, la harina blanca y el color y los sabores artificiales deben eliminarse de la comida. El consumo de alimentos orgánicos es el mejor. Una dieta natural con granos integrales, verduras y frutas ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y reducir los efectos del hipotiroidismo.

• Evite la soya: Los productos de soja y la soja contienen compuestos goitrogénicos que perturban el nivel de la hormona tiroidea en el cuerpo y lo empeoran para una persona con hipotiroidismo. La soja reduce la producción de tiroides y causa un desequilibrio hormonal en el cuerpo que promueve la formación de bocio. Esto puede empeorar los síntomas del hipotiroidismo y causar una mayor falta de hormonas tiroideas.

• Aceites esenciales, aceites naturales y ácidos grasos : los aceites esenciales y los ácidos grasos son importantes para mantener sano la tiroides. Los aceites de pescado son una buena fuente de ácidos grasos omega-3 que promueven la producción de hormonas tiroideas. Fortalecen la inmunidad del cuerpo y reducen la inflamación que puede ser una causa subyacente de una actividad tiroidea reducida. Las grasas naturales en aguacate, nueces, semillas de lino, peces, nueces y productos animales aseguran un equilibrio hormonal en el cuerpo. El aceite de coco también proporciona energía y fortalece la inmunidad. Tomar una dosis regular de aceite de coco o usar como medio de cocción agrega los ácidos grasos útiles a la dieta que mejoran la función tiroidea. Siempre debe preferir aceite de coco nativo, prensado y orgánico para beneficiarse de sus propiedades que promueven la salud.
• Do sin cafeína y azúcar: cafeína y carbohidratos pueden interferir con el mal funcionamiento de la glándula tiroides. Reduzca su consumo de café y elimine los alimentos con almidón rico en calorías de su dieta. El fortalecimiento de los alimentos reduce el metabolismo del cuerpo y aumenta los efectos secundarios del hipotiroidismo. El consumo de alimentos ricos en fibra y la inclusión de nueces en su dieta puede ayudar a eliminar los síntomas de una tiroides poco activa y mejorar la salud general.

• Aumente la ingesta de proteínas: Las proteínas ayudan con una mejor distribución de la hormona tiroidea en todo el cuerpo. Una dieta rica en proteínas ayuda a mejorar la producción reducida de hormonas tiroideas regulando la función de la glándula tiroides. Las nueces, las verduras verdes, los huevos, la carne y las legumbres son ricos en proteínas que pueden ayudar a combatir los síntomas del hipotiroidismo.

• Opta por yodo natural: se requiere yodo para el funcionamiento suave de la glándula tiroides. La adición de la cantidad correcta de yodo ayuda a mantener el nivel de hormona tiroidea en el cuerpo. Una actividad reducida de la glándula tiroides puede deberse a un bajo contenido de yodo en los alimentos o un contenido de yodo más alto que el requerido. Es mejor comer alimentos que sean naturalmente ricos en yodo, como mariscos y algas. Kelp es una buena opción para reponer el yodo perdido en el cuerpo. Evite los aditivos de yodo artificial porque pueden aumentar el nivel de yodo más allá de la necesidad y perjudicar la producción de tiroides.
• Tome probióticos en la dieta: Los probióticos son bacterias amigables con el intestino que contribuyen a una mejor digestión y mejoran el metabolismo. La función tiroidea depende en gran medida de cuán saludable sea su sistema digestivo. La digestión inadecuada y un bajo contenido de bacterias buenas en el estómago pueden reducir la producción de hormonas tiroideas.
• Vinagre de sidra de manzana: el vinagre de sidra de manzana es bueno para la regulación hormonal y la desintoxicación del cuerpo. Ayuda a perder peso, mejora el metabolismo de las grasas y los carbohidratos y mantiene un peso ácido base apropiado en el cuerpo. Es ventajoso en el control de otras enfermedades crónicas, como el colesterol alto, la presión arterial y la diabetes.

Una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánica con miel en agua tibia ayuda a mejorar la actividad de la tiroides y controlar los síntomas.

• Ejercicio: La actividad física regular asegura la función adecuada de los órganos del cuerpo vital, regula las funciones de las glándulas endocrinas, enfatiza el estado de ánimo, mejora el metabolismo, elimina las toxinas corporales y mantiene un peso saludable. Algunos síntomas relacionados con la tiroides, como fatiga, pérdida de apetito y osteoporosis, se pueden combinar mediante un programa de entrenamiento regular de 30 minutos.

• Nivel de estrógeno equilibrado en mujeres: El hipotiroidismo en las mujeres puede atribuirse a un mayor nivel de estrógeno en el cuerpo. Un mayor consumo de carne, productos lácteos y píldoras anti -Baba pueden sacar el nivel de la hormona en el cuerpo desagradable y reducir la producción de hormonas tiroideas. Deben evitarse para mantener un equilibrio hormonal saludable en el cuerpo.

Estos remedios caseros ayudan a aliviar los síntomas del hipotiroidismo. Una sobreproducción de las hormonas tiroideas conduce al hipertiroidismo. Siempre debe consultar a un médico mientras toma remedios naturales junto con el medicamento, y el tratamiento prescrito no debe completar.

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