Top 10 Home Remedies για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού

Top 10 Home Remedies για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού

Τι είναι ο υποθυρεοειδισμός;

Ο υποθυρεοειδισμός, γνωστός και ως υποθυρεοειδισμός, είναι μια κοινή ενδοκρινική διαταραχή που έχει ως αποτέλεσμα την ανεπαρκή παραγωγή θυρεοειδών ορμονών. Το θυρεοειδές είναι ένας ενδοκρινικός αδένας σε σχήμα πεταλούδας στο μπροστινό μέρος του λαιμού που παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό και την ανάπτυξη.

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά οι άνθρωποι άνω των 45 ετών είναι πιο ευαίσθητες, οι ηλικιωμένες γυναίκες ηλικίας 60 ετών και άνω διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο υποθυρεοειδισμού. Ο υποθυρεοειδισμός οδηγεί σε κόπωση, αδύναμη ανοσία, πρησμένο πρόσωπο, πρήξιμο σώματος, ξηρό δέρμα, ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο, μυϊκές κράμπες και ξαφνική αύξηση βάρους.

Ποιες είναι οι αιτίες του υποθυρεοειδισμού;

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να έχει ποικίλες αιτίες, όπως χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς, αυτοάνοσες ασθένειες, φάρμακα, ανεπάρκεια ιωδίου, επιπλοκές εγκυμοσύνης και κακή διατροφή. Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν κληρονομικές ή συγγενείς ανωμαλίες με δυσλειτουργία του θυρεοειδούς κατά τη γέννηση.

Ένα οικογενειακό ιστορικό υποθυρεοειδισμού είναι ένας πιο πιθανός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου. Μερικές φορές ένας όγκος στην υπόφυση μπορεί να σταματήσει την παραγωγή θυρεοειδών ορμονών. Η ακτινοθεραπεία μπορεί επίσης να επηρεάσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και να προκαλέσει υποθυρεοειδισμό.

Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε μια δοκιμασία υποθυρεοειδισμού για να επιβεβαιώσετε την κατάσταση και την έκταση του.

Αρχική θεραπείες για υποθυρεοειδισμό

Αν και τα φάρμακα υποθυρεοειδισμού μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των περισσότερων συμπτωμάτων, είναι καλύτερο να βρεθούν φυσικές θεραπείες για την ασθένεια. Μαζί με την καθημερινή σας φαρμακευτική αγωγή, αυτές οι φυσικές θεραπείες για υποθυρεοειδισμό μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη θεραπεία της ασθένειας.

• Essen Sie eine ausgewogene natürliche Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung ist die Voraussetzung, um bei den Symptomen einer Schilddrüsenunterfunktion zu helfen. Eine Ernährung mit Schilddrüsenunterfunktion muss alle notwendigen Nährstoffe enthalten, die die gesamten Körperfunktionen verbessern und helfen, die Symptome einer Hypothyreose zu bekämpfen. Am wichtigsten ist, dass die Ernährung natürlich sein sollte, ohne verarbeitete, konservierte und konservierte Lebensmittel oder Zutaten. Gehärtete Öle, Weißmehl und künstliche Farb- und Geschmacksstoffe müssen aus der Nahrung eliminiert werden. Der Verzehr von Bio-Lebensmitteln ist am ratsamsten. Eine natürliche Ernährung mit Vollkornprodukten, Gemüse und Obst hilft, das Immunsystem zu stärken und die Auswirkungen einer Hypothyreose zu reduzieren.

• Vermeiden Sie Soja: Sojaprodukte und Sojabohnen enthalten goitrogene Verbindungen, die den Schilddrüsenhormonspiegel im Körper stören und es für eine Person mit Hypothyreose verschlimmern. Soja reduziert die Schilddrüsenproduktion und verursacht ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper, das die Bildung von Kropf fördert. Dies kann die Symptome einer Hypothyreose verschlimmern und einen höheren Mangel an Schilddrüsenhormonen verursachen.

• Ätherische Öle, natürliche Öle und Fettsäuren: Ätherische Öle und Fettsäuren sind wichtig für die Gesunderhaltung der Schilddrüse. Fischöle sind eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die die Produktion von Schilddrüsenhormonen fördern. Sie stärken die Immunität des Körpers und reduzieren Entzündungen, die eine zugrunde liegende Ursache für eine verminderte Schilddrüsenaktivität sein können. Natürliche Fette in Avocado, Nüssen, Leinsamen, Fisch, Walnüssen und tierischen Produkten sorgen für ein hormonelles Gleichgewicht im Körper. Kokosöl liefert auch Energie und stärkt die Immunität. Die Einnahme einer regelmäßigen Dosis Kokosöl oder die Verwendung als Kochmedium fügt der Ernährung die nützlichen Fettsäuren hinzu, die die Schilddrüsenfunktion verbessern. Man muss natives, kaltgepresstes und Bio-Kokosöl immer bevorzugen, um von seinen gesundheitsfördernden Eigenschaften zu profitieren.
• Verzichten Sie auf Koffein und Zucker: Koffein und Kohlenhydrate können die Fehlfunktion der Schilddrüse stören. Reduzieren Sie Ihren Kaffeekonsum und streichen Sie kalorienreiche stärkehaltige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Stärkehaltige Lebensmittel reduzieren den Stoffwechsel des Körpers und verstärken die Nebenwirkungen einer Hypothyreose. Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln und die Aufnahme von Nüssen in Ihre Ernährung können helfen, die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion zu beseitigen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

• Erhöhen Sie die Proteinaufnahme: Proteine ​​helfen bei einer besseren Verteilung des Schilddrüsenhormons im ganzen Körper. Eine proteinreiche Ernährung hilft bei der Verbesserung der reduzierten Produktion von Schilddrüsenhormonen, indem sie die Funktion der Schilddrüse reguliert. Nüsse, grünes Gemüse, Eier, Fleisch und Hülsenfrüchte sind reich an Proteinen, die helfen können, die Symptome einer Hypothyreose zu bekämpfen.

• Entscheiden Sie sich für natürliches Jod: Jod wird für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse benötigt. Die Zugabe der richtigen Menge Jod hilft, den Schilddrüsenhormonspiegel im Körper aufrechtzuerhalten. Eine verringerte Aktivität der Schilddrüse kann auf einen niedrigen Jodgehalt in der Nahrung oder auf einen höheren als den erforderlichen Jodgehalt zurückzuführen sein. Es ist am besten, Lebensmittel zu essen, die von Natur aus reich an Jod sind, wie Meeresfrüchte und Algen. Kelp ist eine gute Wahl, um das verlorene Jod im Körper wieder aufzufüllen. Vermeiden Sie künstliche Jodzusätze, da diese den Jodspiegel über den Bedarf hinaus erhöhen und die Schilddrüsenproduktion beeinträchtigen können.
• Nehmen Sie Probiotika in die Ernährung auf: Probiotika sind darmfreundliche Bakterien, die zu einer besseren Verdauung beitragen und den Stoffwechsel verbessern. Die Schilddrüsenfunktion hängt stark davon ab, wie gesund Ihr Verdauungssystem ist. Unsachgemäße Verdauung und ein niedriger Gehalt an guten Bakterien im Magen können die Produktion von Schilddrüsenhormonen verringern.
• Apfelessig: Apfelessig ist gut für die Hormonregulierung und Entgiftung des Körpers. Es hilft beim Abnehmen, verbessert den Stoffwechsel von Fetten und Kohlenhydraten und hält ein angemessenes Basensäuregleichgewicht im Körper aufrecht. Es ist vorteilhaft bei der Kontrolle anderer chronischer Krankheiten wie hohem Cholesterinspiegel, Blutdruck und Diabetes.

Μια κουταλιά βιολογικού ξύλου μηλίτη μήλου με μέλι σε χλιαρό νερό βοηθά στη βελτίωση της δραστηριότητας του θυρεοειδούς και των συμπτωμάτων ελέγχου.

• Übung: Regelmäßige körperliche Aktivität gewährleistet die ordnungsgemäße Funktion lebenswichtiger Körperorgane, reguliert die Funktionen der endokrinen Drüsen, hebt die Stimmung, verbessert den Stoffwechsel, spült Körpergifte aus und hält ein gesundes Gewicht. Einige schilddrüsenbedingte Symptome wie Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Osteoporose können durch ein regelmäßiges 30-minütiges Trainingsprogramm bekämpft werden.

• Ausgeglichener Östrogenspiegel bei Frauen: Hypothyreose bei Frauen kann auf einen erhöhten Östrogenspiegel im Körper zurückzuführen sein. Höherer Fleischkonsum, Milchprodukte und Antibabypillen können den Hormonspiegel im Körper aus dem Gleichgewicht bringen und die Produktion von Schilddrüsenhormonen verringern. Diese müssen vermieden werden, um ein gesundes hormonelles Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten.

Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του υποθυρεοειδισμού. Η υπερπαραγωγή των θυρεοειδών ορμονών οδηγεί σε υπερθυρεοειδισμό. Κάποιος πρέπει πάντα να συμβουλεύεται έναν γιατρό ενώ παίρνει φυσικές θεραπείες μαζί με το φάρμακο και να μην σταματήσει απότομα την συνταγογραφούμενη θεραπεία.

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