Top 10 hjemmemedicin til behandling af hypothyreoidisme

Top 10 hjemmemedicin til behandling af hypothyreoidisme

Hvad er hypothyreoidisme?

Hypothyreoidisme, også kendt som en underaktiv skjoldbruskkirtel, er en almindelig endokrin lidelse, der fører til utilstrækkelig produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Skjoldbruskkirtlen er en sommerfuglformet endokrin kirtel foran på nakken, der spiller en vigtig rolle i stofskiftet og væksten.

Hypothyreoidisme kan forekomme i enhver alder, men folk over 45 år er mere modtagelige, ældre kvinder i alderen 60 år og derover har en øget risiko for hypothyreoidisme. Hypothyreoidisme fører til træthed, svag immunitet, blæst ansigt, hævelse på kroppen, tør hud, uregelmæssig menstruationscyklus, muskelkramper og pludselig vægtøgning.

Hvad er årsagerne til hypothyreoidisme?

Hypothyreoidisme kan have forskellige årsager, herunder thyroidea -kirurgi, autoimmune sygdomme, medicin, jodmangel, graviditetskomplikationer og forkert ernæring. Andre årsager kan være arvelige eller medfødte afvigelser med en skjoldbruskkirteldysfunktion ved fødslen.

Historien om hypothyreoidisme i familien er en mere sandsynlig risikofaktor for udviklingen af ​​sygdommen. Nogle gange kan en tumor i hypofysen stoppe produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Strålebehandling kan også påvirke skjoldbruskkirtelfunktionen og forårsage hypothyreoidisme.

Det er vigtigt at konsultere en læge og udføre en hypothyroid -test for at bekræfte tilstanden og dens omfang.

Hjemmemedicin til hypothyreoidisme

Selvom medicin mod hypothyreoidisme kan hjælpe med at fjerne de fleste symptomer, er det bedre at finde naturlige behandlinger af sygdommen. Sammen med deres daglige indtagelse af medicin kan disse naturlige retsmidler mod hypothyreoidisme hjælpe med at lindre symptomerne og behandle sygdommen.

• Spis en afbalanceret naturlig diæt: En afbalanceret diæt er en forudsætning for at hjælpe med symptomerne på en underaktiv skjoldbruskkirtel. En diæt med underaktiv skjoldbruskkirtel skal indeholde alle de nødvendige næringsstoffer, der forbedrer hele kropsfunktionerne og hjælper med at bekæmpe symptomerne på hypothyreoidisme. Det vigtigste er, at kosten skal være naturlig uden forarbejdede, bevarede og bevarede fødevarer eller ingredienser. Hærdede olier, hvidt mel og kunstig farve og smag skal fjernes fra maden. Forbruget af økologisk mad er bedst. En naturlig diæt med fuldkorn, grøntsager og frugt hjælper med at styrke immunsystemet og reducere virkningerne af hypothyreoidisme.

• Undgå soja: sojaprodukter og sojabønner indeholder goitrogene forbindelser, der forstyrrer skjoldbruskkirtelhormonniveauet i kroppen og gør det værre for en person med hypothyreoidisme. Soja reducerer produktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og forårsager en hormonel ubalance i kroppen, der fremmer dannelsen af ​​struma. Dette kan forværre symptomerne på hypothyreoidisme og forårsage en højere mangel på skjoldbruskkirtelhormoner.

• Æteriske olier, naturlige olier og fedtsyrer : Æteriske olier og fedtsyrer er vigtige for at holde skjoldbruskkirtlen sund. Fiskeolier er en god kilde til omega-3-fedtsyrer, der fremmer produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. De styrker kroppens immunitet og reducerer betændelse, der kan være en underliggende årsag til reduceret skjoldbruskkirtelaktivitet. Naturlige fedtstoffer i avocado, nødder, hørfrø, fisk, valnødder og animalske produkter sikrer en hormonel balance i kroppen. Kokosnøddeolie giver også energi og styrker immuniteten. At tage en regelmæssig dosis kokosnøddeolie eller bruge som kogemedium tilføjer de nyttige fedtsyrer til kosten, der forbedrer skjoldbruskkirtelfunktionen. Du er altid nødt til at foretrække indfødte, koldpressede og organiske kokosnøddeolie for at drage fordel af dine sundhedsfremmende egenskaber.
• Gør uden koffein og sukker: koffein og kulhydrater kan forstyrre funktionen i skjoldbruskkirtlen. Reducer dit kaffeforbrug, og slet kalorie -rige stivelsesholdig mad fra din diæt. Styrkelse af fødevarer reducerer kroppen metabolisme og øger bivirkningerne af hypothyreoidisme. Forbruget af fiber -rig mad og inkludering af nødder i din diæt kan hjælpe med at eliminere symptomerne på en underaktiv skjoldbruskkirtel og forbedre den generelle sundhed.

• Forøg proteinindtagelsen: Proteiner hjælper med en bedre fordeling af skjoldbruskkirtelhormonet i hele kroppen. En protein -rig diæt hjælper med at forbedre den reducerede produktion af skjoldbruskkirtelhormoner ved at regulere funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Nødder, grønne grøntsager, æg, kød og bælgfrugter er rige på proteiner, der kan hjælpe med at bekæmpe symptomerne på hypothyreoidisme.

• Vælg naturlig jod: jod er påkrævet for den glatte funktion af skjoldbruskkirtlen. Tilsætningen af ​​den rigtige mængde jod hjælper med at opretholde skjoldbruskkirtelhormonniveauet i kroppen. En reduceret aktivitet af skjoldbruskkirtlen kan skyldes et lavt jodindhold i mad eller et højere end det krævede jodindhold. Det er bedst at spise fødevarer, der er naturligt rige på jod, såsom fisk og skaldyr og alger. Kelp er et godt valg at genopfylde den mistede jod i kroppen. Undgå kunstige jodtilsætningsstoffer, fordi de kan øge jodniveauet ud over behovet og forringe skjoldbruskkirtelproduktionen.
• Tag probiotika i kosten: probiotika er tarm -venlige bakterier, der bidrager til bedre fordøjelse og forbedrer stofskiftet. Skjoldbruskkirtelfunktionen afhænger stærkt af, hvor sundt dit fordøjelsessystem er. Forkert fordøjelse og et lavt indhold af gode bakterier i maven kan reducere produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner.
• æble cider eddike: æble cider eddike er godt til hormonregulering og afgiftning af kroppen. Det hjælper med at tabe sig, forbedrer metabolismen af ​​fedt og kulhydrater og opretholder en passende basissyrevægt i kroppen. Det er fordelagtigt ved kontrol af andre kroniske sygdomme, såsom højt kolesteroltal, blodtryk og diabetes.

En skefuld organisk æblecidereddik med honning i lunken vand hjælper med at forbedre skjoldbruskkirtelaktiviteten og kontrollere symptomerne.

• Øvelse: Regelmæssig fysisk aktivitet sikrer, at den rette funktion af vitale kropsorganer, regulerer funktionerne i de endokrine kirtler, understreger stemningen, forbedrer stofskiftet, skyller kropstoksiner og holder en sund vægt. Nogle skjoldbruskkirtelrelaterede symptomer som træthed, tab af appetit og osteoporose kan bekæmpes af et regelmæssigt 30-minutters træningsprogram.

• afbalanceret østrogenniveau hos kvinder: Hypothyreoidisme hos kvinder kan tilskrives et øget østrogenniveau i kroppen. Højere kødforbrug, mejeriprodukter og anti -Baba -piller kan bringe hormonniveauet i kroppen ud af balance og reducere produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Disse skal undgås for at opretholde en sund hormonel balance i kroppen.

Disse hjemmemedicin hjælper med at lindre symptomerne på hypothyreoidisme. En overproduktion af skjoldbruskkirtelhormoner fører til hyperthyreoidisme. Du skal altid konsultere en læge, mens du tager naturlige retsmidler sammen med medicinen, og den foreskrevne behandling må ikke stumpe.

.