Top 10 domácích prostředků pro léčbu hypotyreózy
Top 10 domácích prostředků pro léčbu hypotyreózy
Co je to hypotyreóza?
Hypotyreóza, také známá jako nedostatečná štítná žláza, je běžná endokrinní porucha, která vede k nedostatečné produkci hormonů štítné žlázy. Štítná žláza je endokrinní žláza ve tvaru motýly před krkem, která hraje důležitou roli v metabolismu a růstu.
Hypotyreóza se může objevit v každém věku, ale lidé nad 45 let jsou citlivější, starší ženy ve věku 60 a více let mají zvýšené riziko hypotyreózy. Hypotyreóza vede k únavě, slabé imunitě, foukané tváři, otoku na těle, suché pokožce, nepravidelnému menstruačnímu cyklu, svalovým křečím a náhlému přírůstku hmotnosti.
Jaké jsou příčiny hypotyreózy?
Hypotyreóza může mít různé příčiny, včetně chirurgie štítné žlázy, autoimunitních onemocnění, léků, nedostatku jódu, těhotenských komplikací a nesprávné výživy. Další příčiny mohou být dědičné nebo vrozené anomálie s dysfunkcí štítné žlázy při narození.
Historie hypotyreózy v rodině je pravděpodobnějším rizikovým faktorem pro rozvoj nemoci. Někdy může nádor v hypofýze zastavit produkci hormonů štítné žlázy. Radiační terapie může také ovlivnit funkci štítné žlázy a způsobit hypotyreózu.
Je důležité konzultovat lékaře a provést test hypotyreózy, aby se potvrdil stav a jeho rozsah.
Domácí prostředky pro hypothyreózu
Ačkoli léčba proti hypotyreóze může pomoci odstranit většinu příznaků, je lepší najít přirozenou léčbu pro tuto nemoc. Spolu s jejich denním příjmem léku mohou tyto přirozené léky na hypotyreózu pomoci zmírnit příznaky a léčit onemocnění.
- Jezte vyváženou přírodní stravu: Vyvážená strava je předpokladem pro pomoc s příznaky nedostatečné štítné žlázy. Strava s nedostatečně aktivní štítnou žlázou musí obsahovat všechny potřebné živiny, které zlepšují fungování celého těla a pomáhají bojovat proti příznakům hypotyreózy. Nejdůležitější věcí je, že strava by měla být přirozená, bez zpracovaných, konzervovaných a konzervovaných potravin nebo ingrediencí. Z jídla musí být odstraněny kalené oleje, bílá mouka a umělá barva a příchutě. Spotřeba ekologických potravin je nejlepší. Přirozená strava s celými zrny, zeleninou a ovocem pomáhá posilovat imunitní systém a snižovat účinky hypotyreózy.
- Vyhněte se sóji: sójové produkty a sójové boby obsahují goitrogenní sloučeniny, které narušují hladinu hormonu štítné žlázy v těle a zhoršují to pro osobu s hypotyreózou. Sója snižuje produkci štítné žlázy a způsobuje hormonální nerovnováhu v těle, která podporuje tvorbu Goiteru. To může zhoršit příznaky hypotyreózy a způsobit vyšší nedostatek hormonů štítné žlázy.
- éterické oleje, přírodní oleje a mastné kyseliny : Esenciální oleje a mastné kyseliny jsou důležité pro udržení zdravé štítné žlázy. Rybí oleje jsou dobrým zdrojem pro omega-3 mastné kyseliny, které podporují produkci hormonů štítné žlázy. Posilují imunitu těla a snižují zánět, který může být základní příčinou snížené aktivity štítné žlázy. Přírodní tuky v avokádu, ořechech, lněných semenech, rybách, vlašských ořechech a živočišných produktech zajišťují hormonální rovnováhu v těle. Kokosový olej také poskytuje energii a posiluje imunitu. Během pravidelné dávky kokosového oleje nebo použití jako média vaření přidává do stravy užitečné mastné kyseliny, které zlepšují funkci štítné žlázy. Vždy musíte dávat přednost nativním, lisovaným a organickým kokosovým olejem na studena, abyste mohli těžit z vašich vlastností podporujících zdraví.
- Udělejte bez kofeinu a cukru: kofein a uhlohydráty mohou narušit poruchu štítné žlázy. Snižte spotřebu kávy a smažte z vaší stravy škrobové jídlo. Posílení potravin snižuje metabolismus těla a zvyšuje vedlejší účinky hypotyreózy. Spotřeba jídla z vlákna a zahrnutí ořechů do vaší stravy může pomoci eliminovat příznaky nedostatečné štítné žlázy a zlepšit obecné zdraví.
- Zvyšte příjem proteinu: proteiny pomáhají s lepší distribucí hormonu štítné žlázy v těle. Dieta s proteinem pomáhá zlepšit sníženou produkci hormonů štítné žlázy regulací funkce štítné žlázy. Ořechy, zelená zelenina, vejce, maso a luštěniny jsou bohaté na proteiny, které mohou pomoci bojovat proti příznakům hypotyreózy.
- Rozhodněte se pro přírodní jód: jod je nutný pro hladké fungování štítné žlázy. Přidání správného množství jodu pomáhá udržovat hladinu hormonu štítné žlázy v těle. Snížená aktivita štítné žlázy může být způsobena nízkým obsahem jódu v potravě nebo vyšším než požadovaný obsah jódu. Nejlepší je jíst potraviny, které jsou přirozeně bohaté na jód, jako jsou mořské plody a řasy. Kelp je dobrá volba pro doplnění ztraceného jódu v těle. Vyvarujte se umělých aditiv jódu, protože mohou zvýšit hladinu jódu nad potřebu a narušit produkci štítné žlázy.
- Vezměte probiotika ve stravě: probiotika jsou střevní bakterie, která přispívají k lepšímu trávení a zlepšení metabolismu. Funkce štítné žlázy silně závisí na tom, jak zdravý je váš trávicí systém. Nesprávné trávení a nízký obsah dobrých bakterií v žaludku může snížit produkci hormonů štítné žlázy.
- Apple Moreční ocet: jablečný mošt octa je dobrý pro regulaci hormonů a detoxikaci těla. Pomáhá zhubnout, zlepšuje metabolismus tuků a uhlohydrátů a udržuje v těle vhodnou hmotnost základní kyseliny. Je výhodný při kontrole jiných chronických onemocnění, jako je vysoký cholesterol, krevní tlak a diabetes.
Lžíce organických jablečných octa s medem ve vlažné vodě pomáhá zlepšit aktivitu štítné žlázy a kontrolovat příznaky.
- Cvičení: Pravidelná fyzická aktivita zajišťuje správnou funkci vitálních tělesných orgánů, reguluje funkce endokrinních žláz, zdůrazňuje náladu, zlepšuje metabolismus, vyplaví toxiny těla a udržuje zdravou váhu. Některé příznaky související s štítnou žlázou, jako je únava, ztráta chuti k jídlu a osteoporóza, mohou být bojovány pravidelným 30minutovým tréninkovým programem.
- Vyvážená hladina estrogenu u žen: hypotyreóza u žen lze připsat zvýšené hladině estrogenu v těle. Vyšší spotřeba masa, mléčné výrobky a anti -baba pilulky mohou zvýšit hormonální úroveň v těle mimo rovnováhu a snížit produkci hormonů štítné žlázy. Je třeba se vyhnout, aby se udržela zdravá hormonální rovnováha v těle.
Tyto domácí prostředky pomáhají zmírnit příznaky hypotyreózy. Nadměrná produkce hormonů štítné žlázy vede k hypertyreóze. Vždy musíte konzultovat lékaře při přijímání přirozených léků spolu s léky a předepsaná léčba nesmí tupá.
.