Närästys: syyt, ratkaisut ja kodin lääkkeet

Närästys: syyt, ratkaisut ja kodin lääkkeet

Särästys on yleinen ja usein epämiellyttävä ilmiö, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Tässä artikkelissa haluaisimme opastaa sinua närästyksen eri näkökohtiin, mukaan lukien syyt, välitön apu, närästyskodin lääkkeet ja kuinka päästä eroon siitä pysyvästi. Vastaamme myös kysymyksiin, jotka liittyvät ”närästys raskauden aikana” ja käsittelemme ”refluksitaudin” aihetta.

Mikä on närästys?

Särästys on oire, joka yleensä johtuu vatsan liiallisesta haposta. Sille on ominaista palava tunne, joka alkaa alakorusta, usein syömisen jälkeen. Tämä tunne voi levitä kaulaan ja siihen liittyy usein happo tai katkera maku suussa. Tämä epämiellyttävä tunne syntyy, kun mahahapon tai osittain sulatettu ruoka virtaa takaisin ruokatorveen, letkun muotoiseen kanavaan, joka yhdistää kurkun vatsaan.

Tämä mahahapon, joka tunnetaan myös nimellä happo refluksin, takaisinvirta tapahtuu, kun alempi ruokatorven sulkijaliha (LES), joka on yksisuuntainen venttiili ruokatorven ja vatsan välillä, rentoutuu väärään aikaan tai ei sulkeudu kokonaan. Kun LES ei toimi kunnolla, happo mahasta voi vuotaa ruokatorveen aiheuttaen epämiellyttävän polttavan sensaation, jonka tunnemme närästys.

Joissakin tapauksissa närästys voi olla merkki vakavammista ongelmista, kuten gastroesofageaalisesta refluksisairaudesta (GERD), kroonisesta sairaudesta, jossa happo virtaa usein takaisin ruokatorveen vatsasta. Hoitamatta jätettäessä GERD voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten tulehdukseen ja haavaumiin ruokatorvessa ja pahimmassa tapauksessa ruokatorven syöpä.

Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota närästyson ja nähdä lääkäri, jolla on pysyviä tai vakavia oireita.

Mitkä ovat närästyksen syyt?

Särästön syyt ovat monipuolisia ja voivat vaihdella henkilöiden mukaan. Tässä on joitain yleisimmistä syistä:

1. Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD): Wie bereits erwähnt, ist GERD die häufigste Ursache für Sodbrennen. Bei GERD funktioniert der untere Ösophagussphinkter (LES), der normalerweise verhindert, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt, nicht korrekt. Dies ermöglicht es der Magensäure, in die Speiseröhre zu gelangen und Sodbrennen zu verursachen.
2. Nahrung und Getränke: Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke können den LES dazu veranlassen, sich zu entspannen und somit den Rückfluss von Magensäure zu erleichtern. Dazu gehören Schokolade, Kaffee, Alkohol, fetthaltige und frittierte Lebensmittel, scharfe Speisen und bestimmte Früchte und Säfte wie Zitrusfrüchte und Tomaten.
3. Übergewicht oder Fettleibigkeit: Übergewicht erhöht den Druck auf den Magen, was dazu führen kann, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückgedrängt wird.
4. Rauchen: Nikotin kann dazu führen, dass sich der LES entspannt, was den Säurereflux erleichtert. Darüber hinaus kann Rauchen den Speichelfluss reduzieren, was zu einer vermehrten Säurebildung im Magen führen kann.
5. Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft kann der erhöhte Druck auf den Magen durch das wachsende Baby Sodbrennen verursachen. Darüber hinaus können hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft den LES entspannen und den Säurereflux erleichtern.
6. Medikamente: Bestimmte Medikamente können Sodbrennen verursachen, indem sie den LES entspannen oder die Magenschleimhaut reizen. Dazu gehören einige Antidepressiva, Schmerzmittel, Blutdruckmedikamente und einige Antibiotika.
7. Hiatushernie: Bei dieser Erkrankung rutscht ein Teil des Magens durch das Zwerchfell in die Brusthöhle. Dies kann den LES beeinträchtigen und Sodbrennen verursachen.
8. Stress und Schlafmangel: Auch wenn der genaue Zusammenhang zwischen Stress, Schlafmangel und Sodbrennen nicht vollständig verstanden ist, deuten einige Studien darauf hin, dass sie das Risiko von Sodbrennen erhöhen können.
9. Bewegung: Bestimmte Arten von körperlicher Betätigung, insbesondere solche, bei denen der Bauch stark belastet wird, wie Gewichtheben oder Yoga, können Sodbrennen verursachen.
10. Gesundheitszustände: Bestimmte Gesundheitszustände können ebenfalls Sodbrennen verursachen. Beispielsweise können Magengeschwüre, Mageninfektionen, gastrointestinale Störungen und bestimmte Stoffwechselerkrankungen Sodbrennen verursachen oder verschlimmern.
11. Essgewohnheiten: Überessen, vor allem von schwer verdaulichen oder säurebildenden Lebensmitteln, kann Sodbrennen auslösen. Zudem kann der Verzehr von Mahlzeiten kurz vor dem Schlafengehen oder das Hinlegen unmittelbar nach dem Essen den Säurereflux fördern.

On tärkeää huomata, että närästysten syyt ja liipaisimet ovat yksilöllisiä ja voivat poiketa henkilöstä toiseen. Mikä aiheuttaa närästystä yhdessä ihmisessä, ei välttämättä tarvitse aiheuttaa samoja oireita toiselle henkilölle.

Terveellinen ruokavalio ja elämäntapa, samoin kuin tunnettujen laukaisevien välisevien välttäminen voivat usein auttaa vähentämään närästyksen tiheyttä ja vakavuutta. Jos oireet jatkuvat tai ovat vakavia, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin mahdollisten taustalla olevien terveysongelmien sulkemiseksi ja asianmukaisen hoidon saamiseksi.

Mikä auttaa närästystä vastaan?

Särtön hoito riippuu oireiden syystä ja vakavuudesta. Lievälle tai kohtalaiselle närästykselle elämäntavan muutokset ja kodin lääkkeet voivat olla tehokkaita. Jos sinulla on vaikea tai krooninen närästys tai epäilet GERD: tä, sinun tulee nähdä lääkäri.

1. Änderungen in der Ernährung: Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die Sodbrennen auslösen können, wie Schokolade, Kaffee, Alkohol, fetthaltige und frittierte Lebensmittel, scharfe Speisen und bestimmte Früchte und Säfte wie Zitrusfrüchte und Tomaten.
2. Gewichtsverlust: Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, kann der Verlust von überschüssigem Gewicht dazu beitragen, den Druck auf Ihren Magen zu verringern und so das Risiko von Sodbrennen zu reduzieren.
3. Hören Sie auf zu rauchen: Rauchen kann den unteren Ösophagussphinkter schwächen und die Magensäureproduktion erhöhen, was zu Sodbrennen führen kann.
4. Ändern Sie Ihre Schlafgewohnheiten: Versuchen Sie, mit erhöhtem Kopfende zu schlafen, um zu verhindern, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Vermeiden Sie es auch, mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen.
5. Kleidung: Tragen Sie locker sitzende Kleidung. Enge Kleidung kann Druck auf Ihren Magen ausüben und den Reflux von Magensäure fördern.
6. Vermeiden Sie bestimmte Medikamente: Einige Medikamente können Sodbrennen verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Ihre Medikamente Ihr Sodbrennen verursachen oder verschlimmern.
7. Over-the-counter Medikamente: Es gibt verschiedene rezeptfreie Medikamente, die helfen können, Sodbrennen zu lindern. Dazu gehören Antazida, die die Magensäure neutralisieren, H2-Rezeptor-Blocker, die die Menge an produzierter Magensäure reduzieren, und Protonenpumpenhemmer, die die Säureproduktion in Ihrem Magen blockieren.
8. Rezeptpflichtige Medikamente: Bei schwerem oder chronischem Sodbrennen kann Ihr Arzt rezeptpflichtige Medikamente verschreiben, um die Symptome zu lindern.
9. Chirurgie: In schweren Fällen, in denen andere Behandlungen nicht wirksam sind, kann eine Operation notwendig sein, um das Sodbrennen zu behandeln. Bei dieser Operation wird der untere Ösophagussphinkter gestärkt, um den Säurereflux zu verhindern.
10. Bewegung: Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Ihr Gewicht zu kontrollieren und Ihr Verdauungssystem gesund zu halten, was dazu beitragen kann, Sodbrennen zu verhindern. Allerdings sollten Sie schwere körperliche Betätigung oder Übungen, die viel Druck auf Ihren Bauch ausüben, vermeiden, da diese Sodbrennen verschlimmern können.
11. Stressbewältigung: Stress kann Sodbrennen verschlimmern. Entspannungstechniken wie tiefe Atemübungen, Meditation, Yoga oder progressive Muskelentspannung können dazu beitragen, Stress abzubauen und möglicherweise die Häufigkeit und Schwere von Sodbrennen zu reduzieren.
12. Ernährungsberatung: Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu überarbeiten, um Lebensmittel zu identifizieren, die Sodbrennen auslösen können, und Ihnen helfen, gesunde Alternativen zu finden.
13. Hausmittel: Es gibt auch einige Hausmittel, die bei Sodbrennen helfen können. Dazu gehören das Kauen von Kaugummi, um den Speichelfluss zu erhöhen und die Säure zu verdünnen, das Trinken von Aloe Vera Saft zur Beruhigung des Magens, und das Einnehmen von Ingwer oder Kamillentee, um die Verdauung zu unterstützen.

On tärkeää korostaa, että vaikka nämä strategiat ja hoidot voivat auttaa lievittämään närästystä, ne eivät kohtele syynkestävän ongelman taustalla olevaa ongelmaa. Jos koet säännöllisesti närästyksen, sinun pitäisi nähdä lääkäri määrittämään syyn ja kehittämään asianmukainen hoitostrategia.

Särtön hoitaminen vaatii usein lääketieteellisten ja käyttäytymislähestymistapojen yhdistelmää ja voi kestää jonkin aikaa ollakseen tehokas. On tärkeää olla kärsivällinen ja kokeilla erilaisia ​​strategioita löytääksesi mikä sopii sinulle parhaiten. On myös tärkeää työskennellä lääkärisi kanssa ja ilmoittaa oireiden muutoksista, jotta hoitosuunnitelmasi voidaan säätää vastaavasti.

Kodinlääkkeet närästys

Kodinlääketiedot voivat olla hyödyllinen lisä närästyksen hoidossa. Ne voivat auttaa lievittämään oireita, mutta niitä ei pidä pitää lääketieteellisen hoidon korvikkeena, etenkin kroonisen tai vaikean närästyksen kannalta. Tässä on joitain kodinhoitoja, jotka voivat auttaa:

1. Backpulver: Natriumbicarbonat, auch bekannt als Backpulver, ist ein natürliches Antazidum. Ein Teelöffel Backpulver in einem Glas Wasser kann helfen, die Magensäure zu neutralisieren und so das Brennen und Unbehagen zu lindern. Es sollte jedoch nicht regelmäßig oder in großen Mengen eingenommen werden, da es zu Nebenwirkungen wie Blähungen und Durchfall führen kann.
2. Aloe Vera: Aloe Vera ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt und kann helfen, die gereizte Speiseröhre zu beruhigen. Aloe Vera Saft kann gekauft oder zu Hause aus einer Aloe Vera Pflanze hergestellt werden. Es sollte jedoch in Maßen konsumiert werden, da es in großen Mengen abführend wirken kann.
3. Ingwer: Ingwer hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften und kann dazu beitragen, die Magensäure zu neutralisieren. Sie können frischen Ingwer in Ihre Mahlzeiten einbauen oder einen beruhigenden Ingwertee zubereiten.
4. Kaugummi kauen: Das Kauen von Kaugummi regt die Produktion von Speichel an, der helfen kann, die Magensäure zu neutralisieren und den Säurereflux zu lindern.
5. Apfelessig: Obwohl es sich um eine saure Substanz handelt, kann Apfelessig in einigen Fällen dazu beitragen, das Gleichgewicht der Magensäure wiederherzustellen und Sodbrennen zu lindern. Verdünnen Sie einen bis zwei Teelöffel in einem Glas Wasser und trinken Sie es vor den Mahlzeiten.
6. Kamillentee: Kamillentee kann dazu beitragen, den Magen zu beruhigen und Entzündungen in der Speiseröhre zu reduzieren. Trinken Sie eine Tasse Kamillentee bis zu einer Stunde vor dem Schlafengehen, um Sodbrennen in der Nacht zu lindern.
7. Banane: Bananen sind ein natürliches Antazidum und können dazu beitragen, Sodbrennen zu lindern. Sie sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen können.
8. Mandeln: Mandeln können helfen, die Magensäure zu neutralisieren und Sodbrennen zu lindern. Essen Sie nach jeder Mahlzeit ein paar rohe Mandeln.
9. Fenchel: Fenchel kann helfen, die Magen-Darm-Funktion zu verbessern und die Symptome von Sodbrennen zu lindern. Sie können Fenchel als Gemüse essen, es in Ihre Gerichte integrieren oder einen Tee aus Fenchelsamen zubereiten.
10. Milch: Einige Leute finden, dass ein Glas Milch hilft, Sodbrennen zu lindern, indem es die Magensäure vorübergehend verdünnt. Jedoch sollte dieses Mittel mit Vorsicht verwendet werden, da Milch auch die Magensäureproduktion stimulieren kann.
11. Apfel: Das Essen eines Apfels nach einer Mahlzeit kann helfen, Sodbrennen zu lindern, indem es die Magensäure neutralisiert.
12. Haferflocken: Haferflocken sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und können helfen, Sodbrennen zu verhindern, indem sie die Verdauung unterstützen und den Mageninhalt länger im Magen halten.
13. Wasser: Das Trinken von Wasser kann dazu beitragen, die Magensäure zu verdünnen und das Sodbrennen zu lindern. Es ist jedoch wichtig, nicht zu viel auf einmal zu trinken, da dies den Magen füllen und den Reflux verschlimmern kann.
14. Anis: Anis kann dazu beitragen, die Verdauung zu unterstützen und Sodbrennen zu lindern. Sie können einen Tee aus Anissamen zubereiten oder einfach ein paar Samen kauen.
15. Kartoffelsaft: Einige Leute berichten, dass das Trinken von rohem Kartoffelsaft hilft, Sodbrennen zu lindern, indem es die Magensäure neutralisiert.
16. Schlüsselblume: Schlüsselblumenwurzel ist ein traditionelles Mittel gegen Sodbrennen. Sie können einen Tee aus der getrockneten Wurzel zubereiten oder Kapseln in einem Gesundheitsladen kaufen.

Närästys raskauden aikana

Särkytys raskauden aikana on laajalle levinnyt oire, joka vaikuttaa moniin odotettaviin äideihin. Se voi tapahtua milloin tahansa raskauden aikana, mutta on yleisempi toisella ja kolmannella kolmanneksella.

Hormonaaliset muutokset raskauden aikana voivat rentoutua alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES) - lihaksen, joka erottaa vatsan ruokatorvesta. Tämä rentoutuminen voi johtaa siihen, että vatsahapon virtaa takaisin ruokatorveen ja aiheuttaa närästys.

Lisäksi vatsassa kasvava vauva lisää painetta vatsaan. Tämä voi myös aiheuttaa mahahapon puristamisen ruokatorveen ja johtaa närästys.

Tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa lievittämään närästystä raskauden aikana:

1. Essgewohnheiten ändern: Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten anstelle von drei großen Mahlzeiten pro Tag. Vermeiden Sie auch Lebensmittel und Getränke, die Sodbrennen auslösen können, wie Schokolade, Kaffee, Zitrusfrüchte, Tomaten, fetthaltige und frittierte Lebensmittel.
2. Vermeiden Sie spätes Essen: Versuchen Sie, mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen nicht mehr zu essen, um Ihrem Magen Zeit zum Verdauen zu geben und das Risiko von Sodbrennen zu reduzieren.
3. Trinken Sie viel Wasser: Aber tun Sie dies zwischen den Mahlzeiten, nicht während. Zu viel Flüssigkeit während der Mahlzeiten kann den Magen dehnen und Reflux verursachen.
4. Heben Sie den Kopf beim Schlafen an: Schlafen Sie mit erhöhtem Oberkörper, um zu verhindern, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Sie können dies tun, indem Sie mehr Kissen unter Ihren Oberkörper legen oder das Kopfende Ihres Bettes anheben.
5. Bleiben Sie nach dem Essen aufrecht: Versuchen Sie, nach dem Essen mindestens eine Stunde lang aufrecht zu bleiben, um Ihrem Magen Zeit zum Verdauen zu geben und das Risiko von Sodbrennen zu reduzieren.
6. Tragen Sie lockere Kleidung: Eng anliegende Kleidung kann zusätzlichen Druck auf Ihren Magen ausüben und Sodbrennen verschlimmern.
7. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente: Wenn Hausmittel nicht ausreichen, gibt es sichere Medikamente, die Sie während der Schwangerschaft einnehmen können, um Sodbrennen zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie ein neues Medikament beginnen.

On tärkeää huomata, että vaikka närästys raskauden aikana voi olla epämukavaa, se ei yleensä aiheuta vakavaa uhkaa sinulle tai vauvallesi. Sen pitäisi lakkauttaa vauvan syntymän jälkeen. Jos sinulla on kuitenkin vaikea kipu tai olet huolissasi oireistasi, sinun tulee nähdä lääkäri.

Närästyksen pysyvä eliminointi

Särästön pysyvä poistaminen vaatii usein elämäntavan ja lääketieteellisten hoitojen muutosten yhdistelmää. Tässä on joitain strategioita, jotka voivat auttaa pysyvästi eliminointiin sitten:

1. Änderungen in der Ernährung: Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die Sodbrennen auslösen können. Dazu gehören Alkohol, Koffein, Zitrusfrüchte, Tomaten, Schokolade und fetthaltige oder frittierte Lebensmittel.
2. Gewichtsabnahme: Wenn Sie übergewichtig sind, kann eine Gewichtsabnahme dazu beitragen, den Druck auf Ihren Magen zu verringern und Sodbrennen zu reduzieren.
3. Rauchen einstellen: Rauchen kann den unteren Ösophagussphinkter (LES) schwächen und so Sodbrennen verschlimmern.
4. Ändern Sie Ihre Schlafgewohnheiten: Schlafen Sie mit erhöhtem Oberkörper und vermeiden Sie es, mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen.
5. Vermeiden Sie bestimmte Medikamente: Einige Medikamente, einschließlich bestimmter Schmerzmittel und Antidepressiva, können Sodbrennen verschlimmern. Wenn Sie glauben, dass Ihre Medikamente Sodbrennen verursachen könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie absetzen.
6. Regelmäßige Bewegung: Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Ihr Verdauungssystem gesund zu halten und Sodbrennen zu verhindern.

Jos nämä elämäntavan muutokset eivät riitä, on myös lääketieteellisiä hoitoja, jotka voivat auttaa esikaupunkialueen poistamisessa. Tämä sisältää:

1. Antazida: Diese rezeptfreien Medikamente können verwendet werden, um gelegentliches Sodbrennen zu behandeln, indem sie die Magensäure neutralisieren.
2. H2-Blocker: Diese Medikamente reduzieren die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert. Sie können rezeptfrei oder auf Rezept erhältlich sein.
3. Protonenpumpenhemmer (PPIs): Diese Medikamente reduzieren die Säureproduktion noch stärker als H2-Blocker. Sie werden normalerweise verwendet, um schweres Sodbrennen oder GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) zu behandeln.
4. Operation: In schweren Fällen kann eine Operation notwendig sein, um den LES zu stärken und zu verhindern, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt. Eine gängige Operation ist die Fundoplikatio (auch bekannt als Nissen-Fundoplikatio).

On tärkeää huomata, että vaikka ryhdytkin nämä toimenpiteet, voit silti saada närästyksen satunnaisesti. Keskustele lääkärisi kanssa oireistasi ja hoitomahdollisuuksistasi luodaksesi sinulle sopivan suunnitelman.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Mikä auttaa nopeasti närästystä vastaan?

Välitön apu närästykselle voidaan saavuttaa useilla rahastoilla.

• Antazida, die ohne Rezept in Apotheken erhältlich sind, können wirksam sein, um Magensäure schnell zu neutralisieren und kurzfristige Linderung zu bieten.
• Hausmittel, wie ein Teelöffel Natron in einem Glas Wasser aufgelöst, können auch schnell wirken, indem sie die Magensäure neutralisieren.
• Das Kauen von Kaugummi kann auch helfen, da es den Speichelfluss anregt, der die Magensäure verdünnen und aus der Speiseröhre spülen kann.
• Schließlich kann das Vermeiden von liegenden oder bückenden Positionen und das Einnehmen einer aufrechten Position helfen, den Rückfluss von Magensäure zu verhindern.

On tärkeää harkita, että nämä toimenpiteet tarjoavat väliaikaisen helpotuksen ja että sinun pitäisi nähdä lääkäri, jos sinulla on säännöllinen tai raskas sydän.

Mikä on närästyksen syy?

Särästys tapahtuu, kun vatsahappo virtaa takaisin ruokatorveen, putki, joka yhdistää vatsan kurkkuun. Tämä palautusjäähdytys, jota kutsutaan myös gastroesofageaaliseksi refluksille, voi aiheuttaa palavan tunteen rinnassa tai kurkussa. Normaalisti ruokatorven alaosassa oleva lihasrengas, alempi ruokatorven sulkijaliha, estää vatsan sisällön menemästä takaisin ruokatorveen. Jos tämä sulkijalihas rentoutuu tai heikkenee väärään aikaan, mahahappo voi varmuuskopioida ruokatorveen ja aiheuttaa närästystä. Useat tekijät voivat vaikuttaa närästys, mukaan lukien tietyt ruuat ja juomat, liikalihavuus, raskaus, tupakointi, tietyt lääkkeet ja myös stressi.

Mikä puute laukaisee närästystä?

Vaikka jotkut puute -olosuhteet, kuten kuidun puute ruokavaliossa, voivat pahentua närästys, närästys ei yleensä johdu suoraan tietystä puute -olosuhteesta. Pikemminkin se on seurausta tekijöistä, kuten ruokavalio, elämäntapa ja tietyt terveystilanteet. Esimerkiksi rasva- tai paistettujen ruokien, sitrushedelmien, suklaan, kofeiinin ja alkoholin kuluttaminen voi laukaista närästys. Lisäksi liikalihavuus, tupakointi, stressi, tietyt lääkkeet ja sairaudet, kuten raskaus tai gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), voivat lisätä närästysriskiä.

Lähteet ja lisäkirjallisuus

Seuraavat tieteelliset lähteet voivat olla hyödyllisiä saadaksesi lisätietoja närästyksestä:

1. Mayo Clinic: (Link entfernt)
2. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases: (Link entfernt)
3. Cleveland Clinic: (Link entfernt)
4. American College of Gastroenterology: (Link entfernt)

Yllä olevat lähteet tarjoavat vakaan tieteellisen tiedon närästyksestä, sen syistä, hoidoista ja mahdollisista komplikaatioista.