打鼾问题 - 如何通过家庭疗法自然停止打鼾

打鼾问题 - 如何通过家庭疗法自然停止打鼾

无论我们对打鼾的人有什么看法，打鼾都是一种严重的疾病。 它需要治疗。 这是避免其他健康并发症的唯一方法，例如：

• Herzattacke
• Kopfschmerzen
• Geschwächtes Immunsystem
• Geschwollene Beine und Arme durch Sauerstoffmangel
• Und viele andere gesundheitliche Komplikationen.

除了这些严重的并发症之外，打鼾还会导致其他破坏性问题。

它可以使情侣分开。 是的，许多已婚夫妇或伴侣已经不再同床共枕，以避免“真正的”争吵。

毫不夸张地说，您可能会惊讶地发现，一般打鼾者发出的噪音几乎与割草机或摩托车发动机运转时发出的噪音相同。

睡眠不足是打鼾者的另一个常见问题。 讽刺的是，打鼾的人也会失眠，有时会导致抑郁和焦虑。

记忆力和记忆力问题也会影响打鼾的人。

如您所见，打鼾会导致严重的问题。 但你如何阻止它呢？

大多数人不知道的是，有一些自然疗法可以阻止或治愈打鼾。 大多数人几乎不敢相信这些疗法有多么有效。 他们宁愿把钱花在根本不起作用的防打鼾设备上，而且很可能最终会作为他们的小工具收藏的一部分被放在抽屉里。

这些自然的家庭疗法到底是什么？ 令人惊讶的是，这些天然的家庭疗法现在可能就在您的花园甚至厨房里。 它们有很多，但现在我只讨论其中三个：

姜– 将水煮沸，加入一茶匙生姜并充分混合。 将混合物作为热茶饮用。 生姜具有抗菌特性，可以保护喉咙粘膜并清除喉咙中积聚的粘液。 它可以清理呼吸道，从而减少或停止打鼾。

圣人– 它有助于减少夜间打鼾。 取几枝鼠尾草，将它们浸泡在沸水中约 4-5 分钟。 水冷却后，除去树枝。 晚上睡觉前5分钟用该溶液漱口2-3次。

桉树– 它会清理你的呼吸道。 取3-6片叶子，将沸水倒入杯子中。 让叶子在水中浸泡 3-4 分钟。 睡前将内容物作为茶饮用。

总之，您现在可以了解如何仅使用简单的自然家庭疗法来解决打鼾问题或完全停止打鼾。 它们现在可能就在您的厨房或花园里。 对您来说最大的好处是您不必像购买防打鼾设备那样花那么多钱。