Očakávacie domáce lieky: Prírodné spôsoby, ako sa zlepšiť

Očakávacie domáce lieky: Prírodné spôsoby, ako sa zlepšiť

Očakávacie domáce lieky: Prírodné spôsoby, ako sa zlepšiť

zavedenie

Hlien v dýchacích cestách môže byť veľmi nepríjemný a spôsobiť príznaky, ako je kašeľ, ťažkosti s dýchaním a nosné preťaženie. Našťastie existuje niekoľko prírodných domácich liekov, ktoré môžu pomôcť uvoľniť hlien a vyčistiť dýchacie cesty. V tomto článku budeme zdieľať niektoré účinné metódy rozpustenia hlienu.

Príčiny hlienu

Hlien je často spôsobený podráždením alebo zápalom dýchacích ciest. Najbežnejšou príčinou hlienu je prechladnutie alebo chrípka. Alergie, fajčenie alebo znečistenie môžu tiež spôsobiť nahromadenie hlienu. Telo produkuje hlien na ochranu dýchacích ciest pred škodlivými látkami.

Domáce opravné prostriedky na odstránenie hlienu

Vdýchnuť pary

Vdýchnutie pary je osvedčená metóda rozpustenia hlienu. Naplňte misku horúcou vodou a pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja, ako je eukalypt alebo mäta pieporná. Naklonte sa nad misku, zakryte hlavu uterákom a vdýchnite paru asi 10-15 minút. Para pomáha uvoľniť hlien a čistý nos.

Teplé nápoje

Pitie teplých tekutín, ako je čaj alebo vývar, môže tiež pomôcť uvoľniť hlien. Teplé tekutiny pomáhajú tenkému hlienu a zmierňujú nutkanie na kašeľ. Zázvorový čaj alebo harmančekový čaj majú tiež protizápalové vlastnosti, ktoré môžu ďalej zmierniť príznaky.

med a citrón

Med a citrón sú dve prírodné lieky, ktoré môžu pomôcť uvoľniť hlien. Zmiešajte čajovú lyžičku medu so šťavou z pol citrónu v šálke teplej vody. Vypite túto zmes niekoľkokrát denne. Med má upokojujúci účinok na podráždené respiračné trakty a citrón obsahuje vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém.

Kloktadlo slanej vody

Klokovanie so slanou vodou môže pomôcť uvoľniť hlien v krku. Rozpustite čajovú lyžičku soli v pohári teplej vody a asi 30 sekúnd. Potom vyplivnite slanú vodu. Slaná voda pôsobí ako mierny antiseptik a môže pomôcť uvoľniť hlieč.

Teplé komprimovanie

Aplikácia teplých oblastí na hrudník alebo chrbát môže tiež pomôcť uvoľniť hlien. Aby ste to dosiahli, zahrejte uterák alebo fľašu s teplou vodou teplou vodou a položte ju na postihnutú oblasť na 10-15 minút. Teplo pomáha otvoriť dýchacie cesty a uvoľniť hlien.

Často kladené otázky

Čo sú prírodné expektoranty?

Niektoré prírodné expektoranty zahŕňajú inhaláciu pary, teplé nápoje, med s citrónom, kloktané kloktané vody a nanášanie teplých kompresov.

Ako často by som mal používať tieto domáce opravné prostriedky?

Tieto domáce prostriedky môžu byť podľa potreby použité. Odporúča sa používať metódy často a pravidelne na dosiahnutie najlepších výsledkov.

Existujú aj lekárski expektoranti?

Áno, existujú aj lekárske expektoranty, ktoré sú k dispozícii vo forme sirupu kašľa alebo tabliet. Mali by sa však brať iba na lekársku pomoc.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako týždeň alebo sa zhoršia, je vhodné navštíviť lekára. Lekár môže vykonať presnú diagnózu a predpísať primeranú liečbu.

Záver

Hlien v respiračnom trakte môže byť veľmi nepríjemný, ale môžete použiť prírodné domáce prostriedky na zmiernenie príznakov a uvoľnenie hlienu. Vdychovanie pary, teplé nápoje, med s citrónom, kloktami slanej vody a teplými kompresmi sú účinnými spôsobmi uvoľnenia hlienu. Pamätajte však, že telo každého reaguje inak a je vhodné vyhľadať lekársku pomoc, ak príznaky pretrvávajú alebo zhoršia.