Remedii la domiciliu expectorant: modalități naturale de a se îmbunătăți

Remedii la domiciliu expectorant: modalități naturale de a se îmbunătăți

Remedii la domiciliu expectorant: modalități naturale de a se îmbunătăți

introducere

Mucusul în căile respiratorii pot fi foarte incomode și pot provoca simptome precum tuse, dificultăți de respirație și congestie nazală. Din fericire, există mai multe remedii naturale de casă care pot ajuta la slăbirea mucusului și la ștergerea căilor respiratorii. În acest articol, vom împărtăși câteva metode eficiente pentru dizolvarea mucusului.

Cauzele mucusului

Mucusul este adesea cauzat de iritarea sau inflamația tractului respirator. Cea mai frecventă cauză a mucusului este o răceală sau o gripă. Alergiile, fumatul sau poluarea pot provoca, de asemenea, acumularea de mucus. Organismul produce mucus pentru a proteja tractul respirator împotriva substanțelor dăunătoare.

Remedii casnice pentru îndepărtarea mucusului

Inhalând abur

Inhalarea aburului este o metodă dovedită pentru dizolvarea mucusului. Umpleți un bol cu ​​apă caldă și adăugați câteva picături de ulei esențial, cum ar fi eucaliptul sau menta. Înclinați-vă peste bol, acoperiți-vă capul cu un prosop și inspirați aburul timp de aproximativ 10-15 minute. Aburul ajută la slăbirea mucusului și a nasului clar.

Băuturi calde

Consumul de lichide calde, cum ar fi ceaiul sau bulionul poate ajuta, de asemenea, la slăbirea mucusului. Lichidele calde ajută mucusul subțire și ameliorează dorința de a tuse. Ceaiul de ghimbir sau ceaiul de mușețel au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii care pot ameliora în continuare simptomele.

Miere și lămâie

Mierea și lămâia sunt două remedii naturale care pot ajuta la slăbirea mucusului. Amestecați o linguriță de miere cu sucul de jumătate de lămâie într -o cană de apă caldă. Bea acest amestec de mai multe ori pe zi. Mierea are un efect calmant asupra tracturilor respiratorii iritate, iar lămâia conține vitamina C, care întărește sistemul imunitar.

Gargară cu apă sărată

Gargarea cu apă sărată poate ajuta la slăbirea mucusului în gât. Dizolvați o linguriță de sare într -un pahar cu apă caldă și gargară timp de aproximativ 30 de secunde. Apoi scuipați apa sărată. Apa sărată acționează ca un antiseptic ușor și poate ajuta la slăbirea mucusului.

Comprese calde

Aplicarea compreselor calde pe piept sau spate poate ajuta, de asemenea, la slăbirea mucusului. Pentru a face acest lucru, încălziți un prosop sau o sticlă de apă caldă cu apă caldă și așezați-l pe zona afectată timp de 10-15 minute. Căldura ajută la deschiderea căilor respiratorii și la slăbirea mucusului.

Întrebări frecvente

Care sunt expectorantele naturale?

Unele expectorante naturale includ inhalarea cu aburi, băuturi calde, miere cu lămâie, gargari cu apă sărată și aplicarea compreselor calde.

Cât de des ar trebui să folosesc aceste remedii de casă?

Aceste remedii casnice pot fi utilizate după cum este necesar. Se recomandă utilizarea metodelor frecvent și regulat pentru a obține cele mai bune rezultate.

Există și expectorante medicale?

Da, există și expectorante medicale care sunt disponibile sub formă de sirop de tuse sau tablete. Cu toate acestea, acestea ar trebui luate doar pe sfaturi medicale.

Când ar trebui să văd un doctor?

Dacă simptomele persistă mai mult de o săptămână sau se agravează, este recomandabil să vedem un medic. Un medic poate face un diagnostic precis și poate prescrie un tratament adecvat.

Concluzie

Mucusul în tractul respirator poate fi foarte enervant, dar puteți utiliza remedii naturale de casă pentru a ameliora simptomele și a slăbi mucusul. Inhalarea aburului, băuturile calde, mierea cu lămâie, garglele cu apă sărată și compresele calde sunt metode eficiente pentru slăbirea mucusului. Cu toate acestea, amintiți -vă că corpul tuturor reacționează diferit și este recomandabil să solicitați asistență medicală dacă simptomele persistă sau se agravează.