Heathorant namų gynimo būdai: natūralūs būdai tobulėti

Heathorant namų gynimo būdai: natūralūs būdai tobulėti

„Heathorant“ namų gynimo būdai: natūralūs būdai tobulėti

Įvadas

Gleivės kvėpavimo takuose gali būti labai nepatogios ir sukelti tokius simptomus kaip kosulys, sunkumų kvėpavimas ir nosies spūstys. Laimei, yra keletas natūralių namų gynimo priemonių, kurios gali padėti atlaisvinti gleives ir išvalyti kvėpavimo takus. Šiame straipsnyje mes pasidalysime keliais veiksmingais gleivių ištirpinimo metodais.

Gleivių priežastys

Gleives dažnai sukelia kvėpavimo takų sudirginimas ar uždegimas. Dažniausia gleivių priežastis yra šaltis arba gripas. Alergija, rūkymas ar tarša taip pat gali sukelti gleivių kaupimąsi. Kūnas gamina gleives, kad apsaugotų kvėpavimo takus nuo kenksmingų medžiagų.

Namų gynimo priemonės gleivėms pašalinti

Įkvėpdamas garą

Garo įkvėpimas yra patikrintas gleivių ištirpinimo metodas. Užpildykite dubenį karštu vandeniu ir įpilkite kelis lašus eterinio aliejaus, tokio kaip eukaliptas ar pipirmėtė. Paspauskite ant dubenėlio, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite garą maždaug 10–15 minučių. Garas padeda atlaisvinti gleives ir skaidrią užkimštą nosį.

Šilti gėrimai

Gerti šiltus skysčius, tokius kaip arbata ar sultinys, taip pat gali padėti atlaisvinti gleives. Šilti skysčiai padeda plonoms gleivėms ir palengvina noru kosėti. Imbiero arbata ar ramunėlių arbata taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali dar labiau sumažinti simptomus.

Medus ir citrina

Medus ir citrina yra dvi natūralios priemonės, kurios gali padėti atlaisvinti gleives. Sumaišykite šaukštelį medaus su pusės citrinos sultimis į puodelį šilto vandens. Gerkite šį mišinį kelis kartus per dieną. Medus turi raminantį poveikį sudirgusiems kvėpavimo takams, o citrina turi vitamino C, kuris sustiprina imuninę sistemą.

Sūraus vandens gardelė

Garbingas druskos vandeniu gali padėti atlaisvinti gleives jūsų gerklėje. Ištirpinkite šaukštelį druskos stiklinėje šilto vandens ir maždaug 30 sekundžių gurkšnokite. Tada išspauskite druskos vandenį. Druskos vanduo veikia kaip lengvas antiseptikas ir gali padėti atlaisvinti gleives.

Šilti kompresai

Šiltų kompresų tepimas ant krūtinės ar nugaros taip pat gali padėti atlaisvinti gleives. Norėdami tai padaryti, pašildykite rankšluostį ar karšto vandens buteliuką su šiltu vandeniu ir padėkite jį ant paveiktos vietos 10–15 minučių. Šiluma padeda atverti kvėpavimo takus ir atlaisvinti gleives.

Dažnai užduodami klausimai

Kokie yra natūralūs atsikosėjai?

Kai kurie natūralūs tikimybė yra garų įkvėpimas, šilti gėrimai, medus su citrina, druskos vandens gardžiais ir šiltų kompresų tepimas.

Kaip dažnai turėčiau naudoti šias namų gynimo priemones?

Šios namų gynybos priemonės gali būti naudojamos pagal poreikį. Norint pasiekti geriausius rezultatus, rekomenduojama naudoti metodus dažnai ir reguliariai.

Ar taip pat yra medicininių vyskupų?

Taip, taip pat yra medicininių vyskupų, kuriuos galima įsigyti kosulio sirupo ar tablečių pavidalu. Tačiau jų reikia atsižvelgti tik remiantis medicinos patarimais.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei simptomai išlieka ilgiau nei savaitę arba pablogėja, patartina kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali tiksliai diagnozuoti ir nustatyti tinkamą gydymą.

Išvada

Gleivės kvėpavimo takuose gali būti labai erzinančios, tačiau, norėdami palengvinti simptomus ir atlaisvinti gleives, galite naudoti natūralias namų gynimo priemones. Įkvėpimas garų, šiltų gėrimų, medaus su citrina, druskos vandens gardžiais ir šilta kompresai yra veiksmingi gleivių atlaisvinimo būdai. Tačiau atminkite, kad kiekvieno kūnas reaguoja skirtingai ir patartina kreiptis į gydytoją, jei simptomai išliks ar pablogėja.