Отхрачващи се домашни средства: Естествени начини да се подобрите

Отхрачващи се домашни средства: Естествени начини да се подобрите

Отхрачващи се домашни средства: Естествени начини да се подобрите

Въведение

Слузът в дихателните пътища може да бъде много неудобен и да причини симптоми като кашлица, затруднено дишане и задръствания на носа. За щастие, има няколко естествени домашни средства, които могат да помогнат за разхлабване на слуз и изчистване на дихателните пътища. В тази статия ще споделим някои ефективни методи за разтваряне на слуз.

Причини за слуз

Слузът често се причинява от дразнене или възпаление на дихателните пътища. Най -честата причина за слуз е настинка или грип. Алергиите, тютюнопушенето или замърсяването също могат да причинят натрупване на слуз. Тялото произвежда слуз за защита на дихателните пътища от вредни вещества.

Домашни средства за отстраняване на слуз

Вдишване на пара

Вдишването на пара е доказан метод за разтваряне на слуз. Напълнете купа с гореща вода и добавете няколко капки етерично масло като евкалипт или мента. Наведете се над купата, покрийте главата си с кърпа и вдишете парата за около 10-15 минути. Парата помага за разхлабване на слуз и изчистване на запушен нос.

Топли напитки

Пиенето на топли течности като чай или бульон също може да помогне за разхлабване на слуз. Топлите течности помагат за тънка слуз и облекчават желанието да кашля. Чай от джинджифил или лайка също има противовъзпалителни свойства, които могат допълнително да облекчат симптомите.

мед и лимон

Медът и лимонът са две естествени лекарства, които могат да помогнат за разхлабване на слуз. Смесете чаена лъжичка мед със сока от половин лимон в чаша топла вода. Пийте тази смес няколко пъти на ден. Медът има успокояващ ефект върху раздразнените дихателни пътища, а лимонът съдържа витамин С, който укрепва имунната система.

Гаргара солена вода

Съхраната със солена вода може да помогне за разхлабване на слуз в гърлото ви. Разтворете чаена лъжичка сол в чаша топла вода и гаргара за около 30 секунди. След това изплюйте солената вода. Солената вода действа като лек антисептик и може да помогне за разхлабване на слуз.

Топли компреси

Прилагането на топли компреси върху гърдите или гърба също може да помогне за разхлабване на слуз. За да направите това, загрейте кърпа или бутилка с топла вода с топла вода и я поставете върху засегнатата зона за 10-15 минути. Топлината помага да се отвори дихателните пътища и да разхлабите слуз.

Често задавани въпроси

Кои са естествените отхрачващи се?

Някои естествени отхрачващи включват вдишване на пара, топли напитки, мед с лимон, гаргари със солена вода и нанасяне на топли компреси.

Колко често трябва да използвам тези домашни средства?

Тези домашни средства могат да се използват според нуждите. Препоръчва се да се използват методите често и редовно, за да се постигнат най -добри резултати.

Има ли и медицински отхрачващи?

Да, има и медицински отхрачващи, които се предлагат под формата на сироп за кашлица или таблетки. Те обаче трябва да се приемат само по медицински съвет.

Кога трябва да видя лекар?

Ако симптомите продължават да съществуват повече от седмица или се влошат, препоръчително е да видите лекар. Лекар може да постави точна диагноза и да предпише подходящо лечение.

Заключение

Слузът в дихателните пътища може да бъде много досаден, но можете да използвате естествени домашни средства за облекчаване на симптомите и разхлабване на слузта. Вдишването на пара, топли напитки, мед с лимон, гаргари със солена вода и топли компреси са ефективни методи за разхлабване на слуз. Не забравяйте обаче, че тялото на всеки реагира различно и е препоръчително да потърсите медицинска помощ, ако симптомите продължават или се влошат.