Plante în plângeri reumatice - ușurare blândă
Plante în plângeri reumatice - ușurare blândă
Pentru mulți,plângerile reumatice sunt un rău zilnic și de multe ori căutați metode blânde pentru a scuti durerea. Ce ar putea fi mai aproape decât să aruncăm o privire asupra naturii? Medicina pe bază de plante își are locul în medicină de mii de ani și oferă oportunități fascinante de susținere a reumatismului. Nu numai că remediile la domiciliu vechi la cerere - noile studii științifice arată și eficacitatea remediilor plantelor. Dar ce plante sunt cu adevărat potrivite pentru tratamentul durerii de reumatism? În acest articol descoperim rolul plantelor în naturopatie, aruncăm o privire la cele mai recente rezultate ale cercetării și oferim recomandări practice pentru utilizarea preparatelor vegetale. Pregătește -te să descoperi puterea naturii și, eventual, să găsești noi modalități de a -ți ușura simptomele!
Rolul plantelor în naturopatie în bolile reumatice
plantele joacă un rol important în naturopatie, în special în bolile reumatice care sunt adesea asociate cu dureri cronice și inflamație. Utilizarea remediilor de plante merge departe și este ferm ancorată în diferite culturi. Sistemele tradiționale de vindecare, cum ar fi cele ale medicinei chineze și ayurvedice, au utilizat plângeri reumatice pentru tratamentul plângerilor reumatice de secole. Rădăcinile, frunzele și florile diferitelor plante sunt folosite aici.
O varietate de plante au proprietăți anti -inflamatorii și care se referă la durere, care pot avea un efect de susținere asupra bolilor precum artrita reumatoidă, artroza și alte boli reumatice. Plantele cele mai frecvent utilizate includ:
- ghimbir: cunoscut pentru efectele sale antiinflamatorii, ghimbirul susține ameliorarea durerii și a umflăturii.
- turmeric: Curcumina ingredient activă s -a dovedit a avea proprietăți anti -inflamatorii puternice.
- willow bark: contains Salicin, which can have pain -relieving effects similar to aspirin.
- diavol Claw: adesea utilizat în artrită, arată efecte pozitive asupra mobilității articulare.
Utilizarea acestor plante este adesea folosită sub formă de ceaiuri, extracte sau unguente. O compoziție specifică a ingredientelor poate face adesea diferența, indiferent dacă terapia lovește sau nu. Există, de asemenea, anumite combinații de plante care au o manieră sinergistă, ceea ce le crește efectele pozitive.
În plus, este important de menționat că aplicarea căilor de atac ale plantelor nu este lipsită de riscuri. Sunt posibile interacțiuni cu alte medicamente, motiv pentru care sunt recomandate sfaturi individuale de la experți. Calitățile produselor vegetale variază în special. Prin urmare, plantele farmaceutice ar trebui să provină din cultivarea controlată, iar calitatea trebuie să fie asigurată de certificate adecvate.
Rolul plantelor în naturopatie rămâne un domeniu interesant de cercetare. Numeroase studii continuă să examineze ingredientele active specifice și efectele lor asupra bolilor reumatice. În combinația dintre abordări tradiționale și descoperiri științifice moderne, s -ar putea găsi o modalitate promițătoare de a îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu reumatism.
Studii științifice asupra remediilor plantelor și efectul acestora asupra reumatismului
În ultimii ani, cercetările privind remedii de plante pentru ameliorarea bolilor reumatice au câștigat importanță. Numeroase studii s -au concentrat pe examinarea efectelor diferitelor componente ale plantelor pentru procesele inflamatorii și durerea asociată cu reumatismul. Un ingredient examinat frecvent este turmericul care este obținut de la planta turmerică. Câteva studii clinice au arătat că turmericul are un efect antiinflamator și poate reduce semnificativ durerea la pacienții cu artritică ( ncbi ).Un alt remediu popular de legume este ghimbirul care este adesea folosit pentru a ameliora reclamațiile în reumatism. Studiile au arătat că extractele de ghimbir pot reduce durerea și umflarea în osteoartrită și artrita reumatoidă. Într-o analiză a studiilor controlate cu placebo, s-a constatat că ghimbirul poate aduce îmbunătățiri semnificative la pacienții cu osteoartrită ( ncbi ).
O imagine de ansamblu a remediilor de legume relevante și a efectelor dovedite oferă următorul tabel:
| Turmeric | Turmeric | anti -inflamator, calmare a durerii
| Ginger |
Gingerol |
Durere civilizată în artrită |
teufelsklle |
harpagosid |
Crearea durerii pentru reclamații înapoi și articulare |
scoarță de salcie
| Salicin |
Pain -loinder cântând similar cu aspirina |
mai ales The Devil Claw a atras atenția recent. Este utilizat în mod tradițional pentru a trata reclamațiile reumatice. O meta -analiză a studiilor controlate randomizate a arătat că extractele de gheare diavolului pot reduce semnificativ durerea la pacienții cu boli inflamatorii ale articulațiilor. Aceste rezultate indică faptul că remediile pe bază de plante pot fi un plus valoros la metodele de tratament convenționale. În plus, interesul pentru efectul acizilor grași omega-3 crește în bolile inflamatorii. Studiile arată că consumul de pește bogat în grăsimi sau luarea suplimentelor de ulei de pește poate contribui la reducerea durerii articulare și a rigidității. Proprietățile antiinflamatorii ale acizilor grași omega-3 sunt legate de modularea răspunsului imun-un factor important în bolile reumatice. Cunoștințele din aceste studii sugerează că remediile vegetale în tratamentul reumatismului nu sunt doar populare, ci și sunete științific. Cu toate acestea, utilizarea unor astfel de remedii ar trebui să aibă loc întotdeauna, ținând cont de nevoile individuale ale pacienților și în consultare cu experții. aplicare practică și recomandări pentru preparatele vegetale pentru ameliorarea durerii de reumatismAplicarea practică a remediilor plantelor pentru ameliorarea durerii de reumatism include preparate diferite care vizează simptome diferite. Plantele utilizate frecvent includ scoarță de salcie , turmeric și diavol Claw . Aceste plante s -au dovedit a fi eficiente în numeroase studii pentru a dezvolta efecte anti -inflamatorii și care se limitează la durere.
Forma aplicației variază. Coaja de răchită se găsește adesea sub formă de ceaiuri sau extracte. Kurkuma poate fi utilizat ca condiment în alimente sau luate sub formă de capsulă. Gheara Diavolului este administrată în principal ca tinctură sau tabletă. doza este crucială. La scoarța de salcie, studiile recomandă să ia zilnic 60-120 mg de extract, în timp ce cel puțin 500 mg curcumină pe zi este considerată eficientă pentru turmeric. Pentru ghearele diavolului, 1.500 mg ar trebui luate pe zi pentru a obține rezultate optime.
|