Planter i revmatiske klager - Skånsom lettelse
Planter i revmatiske klager - Skånsom lettelse
For mange errevmatiske klager en ond daglig, og ofte ser du etter milde metoder for å lindre smertene. Hva kan være nærmere enn å se på naturen? Urtemedisin har hatt sin plass i medisin i tusenvis av år og gir fascinerende muligheter til å støtte revmatisme. Ikke bare er gamle hjemmemidler etterspurt - nye vitenskapelige studier viser også effektiviteten av plantemedisiner. Men hvilke planter er virkelig egnet for behandling av smerter i revmatismen? I denne artikkelen oppdager vi plantenes rolle i naturopati, tar en titt på de siste forskningsresultatene og gir praktiske anbefalinger for bruk av grønnsakspreparater. Gjør deg klar til å oppdage naturens kraft og muligens finne nye måter å lindre symptomene dine på!
planters rolle i naturopati ved revmatiske sykdommer
Planter spiller en viktig rolle i naturopati, spesielt ved revmatiske sykdommer som ofte er assosiert med kronisk smerte og betennelse. Bruken av plantemedisiner går langt tilbake og er godt forankret i forskjellige kulturer. Tradisjonelle helbredelsessystemer, som for eksempel kinesisk og ayurvedisk medisin, har brukt revmatiske klager for behandling av revmatiske klager i århundrer. Røttene, bladene og blomstene til forskjellige planter brukes her.
En rekke planter har anti -inflammatoriske og smerte -ansettelsesegenskaper som kan ha en støttende effekt på sykdommer som revmatoid artritt, leddgikt og andre revmatiske sykdommer. De mest brukte plantene inkluderer:
- ingefær: Kjent for sine anti -inflammatoriske effekter støtter ingefær lettelse av smerte og hevelse.
- gurkemeie: Det aktive ingrediensen curcumin har vist seg å ha sterke anti -inflammatoriske egenskaper.
- Willow Bark: inneholder salicin, som kan ha smerter -ansettende effekter som ligner aspirin.
- Devil Claw: Ofte brukt i leddgikt viser det positive effekter på leddmobilitet.
Bruken av disse plantene brukes ofte i form av te, ekstrakter eller salver. En spesifikk sammensetning av ingrediensene kan ofte utgjøre en forskjell om terapien rammer eller ikke. Det er også visse kombinasjoner av planter som har en synergistisk måte, noe som øker deres positive effekter.
I tillegg er det viktig å merke seg at anvendelsen av plantemedisiner ikke er uten risiko. Interaksjoner med andre medisiner er mulig, og det er grunnen til at individuelle råd fra eksperter anbefales. Spesielt egenskapene til planteprodukter varierer. Farmasøytiske anlegg bør derfor komme fra kontrollert dyrking, og kvaliteten må sikres av passende sertifikater.
Planters rolle i naturopati er fortsatt et spennende forskningsfelt. Tallrike studier fortsetter å undersøke de spesifikke aktive ingrediensene og deres effekter på revmatiske sykdommer. I kombinasjonen av tradisjonelle tilnærminger og moderne vitenskapelige funn, ble det funnet en lovende måte å forbedre livskvaliteten til mennesker med revmatisme.
Vitenskapelige studier på plantemedisiner og deres effekt på revmatisme
De siste årene har forskning på plantemedisiner for å lindre revmatiske sykdommer fått betydning. Tallrike studier har fokusert på å undersøke effekten av forskjellige plantekomponenter for inflammatoriske prosesser og smerter assosiert med revmatisme. En ofte undersøkt ingrediens er gurkemeie som oppnås fra gurkemeieplanten. Flere kliniske studier har vist at gurkemeie har en anti -inflammatorisk effekt og kan redusere smerter hos leddyr ( Et annet populært vegetabilsk middel er ingefær som ofte brukes til å avlaste klager i revmatisme. Studier har vist at ingefærekstrakter kan redusere smerter og hevelse i slitasjegikt og revmatoid artritt. I en analyse av placebokontrollerte studier ble det funnet at ingefær kan gjøre betydelige forbedringer hos pasienter med artrose ( ncbi ).En oversikt over relevante vegetabilske midler og dens påviste effekter gir følgende tabell:
Spesielt Devil Claw har vekket oppmerksomhet nylig. Det brukes tradisjonelt til å behandle revmatiske klager. En metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier har vist at ekstrakter av djevelen Claw kan redusere smerter hos pasienter med inflammatoriske sykdommer i leddene betydelig. Disse resultatene indikerer at urtemedisiner kan være et verdifullt tillegg til konvensjonelle behandlingsmetoder.
I tillegg vokser interessen for effekten av omega-3 fettsyrer ved inflammatoriske sykdommer. Studier viser at forbruk av fettrik fisk eller å ta fiskeoljetilskudd kan bidra til å redusere leddsmerter og stivhet. De betennelsesdempende egenskapene til omega-3-fettsyrene er relatert til modulering av immunresponsen-en viktig faktor ved revmatiske sykdommer.
Kunnskapen fra disse studiene antyder at vegetabilske midler i behandlingen av revmatisme ikke bare er populære, men også vitenskapelig forsvarlig. Bruken av slike midler bør imidlertid alltid finne sted under hensyntagen til individuelle pasientbehov og i samråd med eksperter.
Praktisk anvendelse og anbefalinger for vegetabilske preparater for å lindre revmatismens smerter
Praktiske anvendelse av plantemedisiner for å lindre revmatismens smerter inkluderer forskjellige preparater som sikter mot forskjellige symptomer. De ofte brukte plantene inkluderer Willow Bark , gurkemeie og djevelen Claw . Disse plantene har vist seg å være effektive i en rekke studier for å utvikle anti -inflammatoriske og smerterende effekter.
- Willow Bark: inneholder salicin, som omdannes til salisylsyre i kroppen. Denne naturlige ingrediensen har en anti -inflammatorisk og smertestillende.
- gurkemeie: Ingrediens curcumin har sterk antioksidant og anti -inflammatoriske egenskaper og anbefales ofte som et kosttilskudd.
- Devil Claw: Røttene dine brukes til revmatiske klager. Studier viser at du kan redusere smertene ved leddgikt betydelig.
Formen på applikasjonen varierer. Kursomme bark finnes ofte i form av te eller ekstrakter. Kurkuma kan brukes som krydder i mat eller tas i kapselform. Devil's Claw administreres hovedsakelig som skjær eller nettbrett.
Doseringen er avgjørende. Ved Willow Bark anbefaler studier å ta 60-120 mg av ekstraktet daglig, mens minst 500 mg curcumin per dag anses som effektivt for gurkemeie. For Devil Claws bør det tas 1500 mg per dag for å oppnå optimale resultater.
Det er viktig å merke seg at effekten av plantemedisiner kan variere fra person til person. Konsultasjon av en spesialist er viktig for å unngå interaksjoner med andre medisiner. Nåværende forskningsresultater viser at en kombinasjon av forskjellige vegetabilske preparater ofte er mer effektiv enn bruken av et enkelt middel.
Oppsummert kan det sees at planter spiller en viktig rolle i naturopati for å lindre revmatiske klager. Analysen av vitenskapelige studier viser at vegetabilske midler er ganske effektive og at symptomene på revmatisme kan ha en positiv effekt. Gjennom målrettet bruk og vurdering av individuelle behov, kan vegetabilske preparater være et verdifullt tilskudd til konvensjonelle behandlingsmetoder. Integrasjonen av slike tilnærminger i terapikonseptene kan åpne for en lovende vei for å forbedre livskvaliteten til de berørte. Fremtidig forskning er nødvendig for å anerkjenne det fulle potensialet for plantemedisiner og for å optimalisere anvendelsen ytterligere.Kilder og videre litteratur
Referanser
- Buchwald, A. (2017). Urtemedisin og revmatisme. I: urtemedisin - grunnleggende og applikasjoner . Scientific Publishing Company.
- Zimmermann, H., & Müller, d. (2018). Fytoterapi for revmatiske sykdommer. I: lærebok for fytoterapi . Elsevier.
studier
- Beach, V., et al. (2020). Effektivitet av urtebehandlinger for revmatoid artritt: en systematisk gjennomgang. Journal of Herbal Medicine , 21.
- Vetter, H., & Kietzmann, m. (2019). Effekten av betennelsesdempende urteekstrakter i slitasjegiktbehandling: en klinisk studie. Plant Medicine , 85 (3), 145-152.
videre litteratur
- Köller, t. (2016). Den helbredende kraften til planter: behandling av revmatiske sykdommer med fytoterapi. helbredet av planter . Linde Verlag.
- schmidt, h. (2015). Revmatisme, selvfølgelig, leges: de beste medisinplanter og deres anvendelser. Naturopatisk guide . Kösel-Verlag.