Planten in reumatische klachten - zachte opluchting
Planten in reumatische klachten - zachte opluchting
Voor velen zijn reumatische klachten dagelijks een kwaad, en vaak zoek je naar zachte methoden om de pijn te verlichten. Wat is er dichterbij dan een kijkje nemen op de natuur? Kruidengeneeskunde heeft duizenden jaren zijn plaats in de geneeskunde en biedt fascinerende mogelijkheden om reumatisme te ondersteunen. Niet alleen zijn oude huismiddeltjes van de vraag - nieuwe wetenschappelijke studies tonen ook de effectiviteit van planten remedies. Maar welke planten zijn echt geschikt voor de behandeling van reumatisme pijn? In dit artikel ontdekken we de rol van planten in natuurgeneeskundige, bekijk de laatste onderzoeksresultaten en geven praktische aanbevelingen voor het gebruik van groentebereidingen. Maak je klaar om de kracht van de natuur te ontdekken en mogelijk nieuwe manieren te vinden om je symptomen te verlichten!De rol van planten in natuurgeneeskunde bij reumatische ziekten
planten spelen een belangrijke rol bij natuurgeneeskundige, vooral bij reumatische aandoeningen die vaak worden geassocieerd met chronische pijn en ontsteking. Het gebruik van plantenremedies gaat ver terug en is stevig verankerd in verschillende culturen. Traditionele genezingssystemen, zoals die van de Chinese en Ayurvedische geneeskunde, gebruiken al eeuwen reumatische klachten voor de behandeling van reumatische klachten. De wortels, bladeren en de bloemen van verschillende planten worden hier gebruikt.
Een verscheidenheid aan planten heeft ontstekingsremmende en pijnlijke eigenschappen die een ondersteunend effect kunnen hebben op ziekten zoals reumatoïde artritis, artrose en andere reumatische aandoeningen. De meest gebruikte planten omvatten:
- gember: bekend om zijn ontstekingsremmende effecten, ondersteunt gember de verlichting van pijn en zwelling.
- Turmeric: Van het actieve ingrediënt curcumine is aangetoond dat het sterke ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
- Willow Bark: bevat salicine, wat pijnverlichtende effecten kan hebben die vergelijkbaar zijn met aspirine.
- Devil Claw: vaak gebruikt bij artritis, vertoont het positieve effecten op gewrichtsmobiliteit.
Het gebruik van deze planten wordt vaak gebruikt in de vorm van thee, extracten of zalven. Een specifieke samenstelling van de ingrediënten kan vaak het verschil maken of de therapie toeslaat of niet. Er zijn ook bepaalde combinaties van planten die een synergistische manier hebben, wat hun positieve effecten verhoogt.
Bovendien is het belangrijk op te merken dat de toepassing van planten remedies niet zonder risico's is. Interacties met andere medicijnen zijn mogelijk, en daarom wordt individueel advies van experts aanbevolen. Vooral de kwaliteiten van plantenproducten variëren. Farmaceutische planten moeten daarom afkomstig zijn van gecontroleerde teelt en de kwaliteit moet worden gewaarborgd door geschikte certificaten.
De rol van planten in natuurgeneeskunde blijft een opwindend onderzoeksgebied. Talrijke studies blijven de specifieke actieve ingrediënten en hun effecten op reumatische aandoeningen onderzoeken. In de combinatie van traditionele benaderingen en moderne wetenschappelijke bevindingen, kon een veelbelovende manier om de kwaliteit van leven van mensen met reumatisme te verbeteren, worden gevonden.
Wetenschappelijke studies naar plantenremedies en hun effect op reumatisme
In de afgelopen jaren heeft onderzoek naar planten remedies voor het verlichten van reumatische aandoeningen belang geworden. Talrijke studies hebben zich gericht op het onderzoeken van de effecten van verschillende plantencomponenten voor ontstekingsprocessen en pijn geassocieerd met reumatisme. Een vaak onderzocht ingrediënt is Kurkuma die wordt verkregen uit de kurkuma. Verschillende klinische studies hebben aangetoond dat turmeric een ontstekingsremmend effect heeft en de pijn bij artritische patiënten aanzienlijk kan verminderen ( ncbi ).Een andere populaire groentemedicatie is gember die vaak wordt gebruikt om klachten in het reumatisme te verlichten. Studies hebben aangetoond dat gemberextracten pijn en zwelling bij artrose en reumatoïde artritis kunnen verminderen. In een analyse van placebo-gecontroleerde studies bleek dat gember significante verbeteringen kan aanbrengen bij patiënten met artrose ( ncbi ).
Een overzicht van relevante groentebestrijdingsmiddelen en de bewezen effecten biedt de volgende tabel:
| Turmeric | Turmeric | anti -inflammatoire, pijnverlichting |
| gember | gemberol | Pijnbeschaving bij artritis |
| teufelsklle | Harpagosid | Pijncreatie voor klachten van rug en gezamenlijke klachten |
| Willow Bark | salicin | Pijn -Loinder zingen vergelijkbaar met aspirine |
Vooral de Devil Claw heeft onlangs de aandacht getrokken. Het wordt traditioneel gebruikt om reumatische klachten te behandelen. Een meta -analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies heeft aangetoond dat extracten van de duivelklauw de pijn aanzienlijk kunnen verminderen bij patiënten met inflammatoire ziekten van de gewrichten. Deze resultaten geven aan dat kruidenremedies een waardevolle toevoeging kunnen zijn aan conventionele behandelingsmethoden.
Bovendien groeit de interesse in het effect van omega-3-vetzuren bij ontstekingsziekten. Studies tonen aan dat de consumptie van vetrijke vissen of het nemen van visoliesupplementen kan bijdragen aan het verminderen van gewrichtspijn en stijfheid. De ontstekingsremmende eigenschappen van de omega-3-vetzuren zijn gerelateerd aan de modulatie van de immuunrespons-een belangrijke factor bij reumatische ziekten.
De kennis van deze studies suggereren dat groente -remedies bij de behandeling van reumatisme niet alleen populair zijn, maar ook wetenschappelijk gezond. Het gebruik van dergelijke remedies moet echter altijd plaatsvinden, rekening houdend met individuele patiëntbehoeften en in overleg met experts.
Praktische toepassing en aanbevelingen voor groentebereidingen voor het verlichten van reumatisme pijn
De praktische toepassing van planten remedies voor het verlichten van reumatisme -pijn omvat verschillende preparaten die gericht zijn op verschillende symptomen. De vaak gebruikte planten omvatten wilg bark , turmeric en devil claw . Deze planten zijn in talloze studies effectief gebleken om ontstekingsremmende en pijnverblijvende effecten te ontwikkelen.
- Willow Bark: bevat salicine, dat wordt omgezet in salicylzuur in het lichaam. Dit natuurlijke ingrediënt heeft een ontstekingsremmende en pijnstiller.
- Turmeric: Het ingrediënt curcumine heeft sterke antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen en wordt vaak aanbevolen als voedingssupplement.
- Devil Claw: je wortels worden gebruikt voor reumatische klachten. Studies tonen aan dat u de pijn bij artritis aanzienlijk kunt verminderen.
De vorm van de toepassing varieert. Er wordt vaak een rieten schors gevonden in de vorm van thee of extracten. Kurkuma kan worden gebruikt als kruid in voedingsmiddelen of in capsulevorm worden genomen. Devil's Claw wordt voornamelijk toegediend als een tinctuur of tablet.
De dosering is cruciaal. Bij Willow Bark raden studies aan om dagelijks 60-120 mg van het extract te nemen, terwijl minimaal 500 mg curcumine per dag wordt beschouwd als effectief voor kurkuma. Voor duivelklauwen moet 1500 mg per dag worden genomen om optimale resultaten te bereiken.
| Willow Bark | 60-120 mg | thee, extract |
| Turmeric | 500 mg | kruiden, capsules |
| teufelsklle | 1.500 mg | tinctuur, tablet |
Het is belangrijk op te merken dat de effecten van plantenremedies van persoon tot persoon kunnen variëren. Het overleg van een specialist is essentieel om interacties met andere medicatie te voorkomen. Huidige onderzoeksresultaten tonen aan dat een combinatie van verschillende groentebereidingen vaak effectiever is dan het gebruik van een enkel middel.
Samenvattend is te zien dat planten een belangrijke rol spelen in de natuurgeneeskundige om reumatische klachten te verlichten. De analyse van wetenschappelijke studies toont aan dat groente remedies behoorlijk effectief zijn en dat de symptomen van reumatisme een positief effect kunnen hebben. Door het beoogde gebruik en de overweging van individuele behoeften, kunnen groentebereidingen een waardevolle toevoeging zijn aan conventionele behandelingsmethoden. De integratie van dergelijke benaderingen in de therapie -concepten zou een veelbelovend pad kunnen openen om de kwaliteit van leven van de getroffen leven te verbeteren. Toekomstig onderzoek is noodzakelijk om het volledige potentieel van planten remedies te erkennen en hun toepassing verder te optimaliseren.bronnen en verdere literatuur
Referenties
- Buchwald, A. (2017). Kruidengeneeskunde en reuma. In: kruidengeneeskunde - basics en toepassingen . Wetenschappelijk uitgeverijbedrijf.
- Zimmermann, H., & Müller, d. (2018). Fytotherapie voor reumatische ziekten. In: leerboek van phytotherapie . Elsevier.
studies
- Beach, V., et al. (2020). Werkzaamheid van kruidenbehandelingen voor reumatoïde artritis: een systematische review. Journal of Herbal Medicine , 21.
- Vetter, H., & Kietzmann, m. (2019). De impact van ontstekingsremmende kruidenextracten bij behandeling met artrose: een klinisch onderzoek. Plant Medicine , 85 (3), 145-152.
verdere literatuur
- Köller, t. (2016). De genezende kracht van planten: behandeling van reumatische aandoeningen met fytotherapie. genezen door planten . Linde Verlag.
- Schmidt, h. (2015). Reumatisme, natuurlijk, Heal: de beste medicinale planten en hun toepassingen. Naturopathic Guide . Kösel-Verlag.