Növények reumás panaszokban - gyengéd megkönnyebbülés

Veröffentlicht:

Von:

Tudja meg, hogy a növények hogyan enyhíthetik a reumatikus tüneteket. Elmagyarázzuk a tanulmányokat, a gyógyszereket és a gyakorlati tippeket.
(Symbolbild/natur.wiki)
Sokak számára a

reumás panaszok napi gonoszok, és gyakran szelíd módszereket keresnek a fájdalom enyhítésére. Mi lehet közelebb, mint a természetre nézni? A gyógynövénygyógyászat évezredek óta rendelkezik az orvostudományban, és lenyűgöző lehetőségeket kínál a reuma támogatására. Nemcsak a régi otthoni gyógyszerek keresletükben vannak - az új tudományos tanulmányok szintén megmutatják a növényi gyógyszerek hatékonyságát. De mely növények valóban alkalmasak a reumás fájdalom kezelésére? Ebben a cikkben felfedezzük a növények szerepét a naturopathy -ban, vessünk egy pillantást a legújabb kutatási eredményekre, és adjunk gyakorlati ajánlásokat a zöldségkészítmények használatához. Készüljön fel arra, hogy felfedezze a természet erejét, és esetleg új módszereket találjon a tünetek enyhítésére!

A növények szerepe a naturopathy -ban reumás betegségekben

A növények fontos szerepet játszanak a naturopathia -ban, különösen a reumás betegségekben, amelyek gyakran krónikus fájdalommal és gyulladással járnak. A növényi gyógymódok használata messze megy vissza, és határozottan rögzítve van a különböző kultúrákban. A hagyományos gyógyító rendszerek, mint például a kínai és az ajurvédikus orvoslás, reumatikus panaszokat alkalmaznak a reumás panaszok kezelésére évszázadok óta. A gyökereket, a leveleket és a különféle növények virágait itt használják.

Különböző növények gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek támogató hatással lehetnek olyan betegségekre, mint például a rheumatoid arthritis, arthrosis és más reumatikus betegségek. A leggyakrabban használt növények a következők:

  • gyömbér: A gyulladásgátló hatásokról ismert, a Ginger támogatja a fájdalom és a duzzanat enyhülését.
  • Kurkuma: A hatóanyag -kurkuminnak erős anti -gyulladásos tulajdonságai vannak.
  • Willow kéreg: salicint tartalmaz, amelynek az aszpirinhez hasonló fájdalom -megváltó hatások lehetnek.
  • Devil Claw: Az ízületi gyulladásban gyakran használják, ez pozitív hatást mutat az ízületi mobilitásra.

Ezeknek a növényeknek a felhasználását gyakran teák, kivonatok vagy kenőcs formájában használják. Az összetevők specifikus összetétele gyakran megkülönböztetheti, hogy a terápia sztrájkol -e vagy sem. Vannak olyan növények kombinációi is, amelyek szinergista módon rendelkeznek, ami növeli azok pozitív hatásait.

Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy a növényi gyógyszerek alkalmazása nem kockázatok nélkül. Más gyógyszerekkel való interakció lehetséges, ezért ajánlott a szakértők egyedi tanácsadása. Különösen a növénytermékek tulajdonságai eltérnek. A gyógyszeripari növényeknek ezért ellenőrzött művelésből kell származniuk, és a minőséget megfelelő tanúsítványok biztosítják.

A növények szerepe a naturopathy -ban továbbra is izgalmas kutatási terület. Számos tanulmány továbbra is megvizsgálja a konkrét hatóanyagokat és azok reumás betegségekre gyakorolt ​​hatásait. A hagyományos megközelítések és a modern tudományos eredmények kombinációjában ígéretes módszert lehet találni a reumás emberek életminőségének javítására.

Tudományos vizsgálatok a növényi gyógymódokról és azok reuma hatására gyakorolt ​​hatásokról

Az utóbbi években a reumás betegségek enyhítésére szolgáló növényi gyógymódokkal kapcsolatos kutatások egyre fontosak. Számos tanulmány arra összpontosított, hogy megvizsgálja a különböző növénykomponensek gyulladásos folyamatokra gyakorolt ​​hatásait és a reumát okozta fájdalmat. A gyakran megvizsgált összetevő a kurkuma, amelyet a kurkuma növényből nyernek. Számos klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a kurkuma gyulladásgátló hatása van, és jelentősen csökkentheti az ízületi betegek fájdalmát ( ncbi ).

Egy másik népszerű zöldségmegoldás a gyömbér, amelyet gyakran használnak a reuma panaszok enyhítésére. A vizsgálatok kimutatták, hogy a gyömbérkivonatok csökkenthetik a fájdalmat és a duzzanatot az osteoarthritis és a rheumatoid arthritisben. A placebo-kontrollos vizsgálatok elemzésében azt találták, hogy a gyömbér jelentős javulást eredményezhet az osteoarthritisben szenvedő betegekben ( ncbi ).

A releváns zöldségszerkezetek áttekintése és annak bizonyított hatásai a következő táblázatot kínálják:

növény aktív összetevők Bizonyított hatás
kurkuma kurkuma Anti -gyulladásos, fájdalomcsillapító gyömbér gingerol fájdalom civilizáció artritiszben teufelklle Harpagosid fájdalom létrehozása a hátsó és a közös panaszokhoz Willow Bark salicin Pain -loinder ének, mint az aszpirin

Különösen az ördög karom vonzza a figyelmet a közelmúltban. Hagyományosan a reumás panaszok kezelésére használják. A randomizált, kontrollált vizsgálatok metaanalízise kimutatta, hogy az ördög karom kivonata jelentősen csökkentheti a fájdalmat az ízületek gyulladásos betegségeiben szenvedő betegekben. Ezek az eredmények azt jelzik, hogy a gyógynövények értékes kiegészíthetők lehetnek a hagyományos kezelési módszerekhez.

Ezenkívül az omega-3 zsírsavak hatása iránti érdeklődés növekszik a gyulladásos betegségekben. A tanulmányok azt mutatják, hogy a zsírban gazdag halak fogyasztása vagy a halolaj-kiegészítők szedése hozzájárulhat az ízületi fájdalom és merevség csökkentéséhez. Az omega-3 zsírsavak gyulladásgátló tulajdonságai az immunválasz modulációjához kapcsolódnak-a reumás betegségek fontos tényezőjével.

Az e tanulmányok ismerete azt sugallja, hogy a reuma kezelésében a zöldségszerkezetek nemcsak népszerűek, hanem tudományosan is megalapozottak is. Az ilyen jogorvoslatok használatát azonban mindig kell megtenni, figyelembe véve az egyes betegek igényeit és a szakértőkkel konzultálva.

Gyakorlati alkalmazás és ajánlások a zöldségkészítményekre a reuma fájdalom enyhítésére

A növényi gyógymódok gyakorlati alkalmazása a reumás fájdalom enyhítésére különféle készítményeket tartalmaz, amelyek különböző tünetekre irányulnak. A gyakran használt növények közé tartozik a fűzkéreg , kurkuma és Devil Claw . Ezek a növények számos tanulmányban hatékonynak bizonyultak a gyulladásgátló és fájdalom -megváltó hatások kialakításában.

  • Willow kéreg: salicint tartalmaz, amelyet a testben szalicilsavvá alakítanak. Ennek a természetes összetevőnek gyulladásgátló és fájdalomcsillapítója van.
  • kurkuma: Az összetevő kurkumin erős antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és gyakran étrend -kiegészítőként ajánlott.
  • ördög karom: A gyökereit reumatikus panaszokhoz használják. A tanulmányok azt mutatják, hogy jelentősen csökkentheti az ízületi gyulladás fájdalmát.

Az alkalmazás alakja változik. A fonott kéreg gyakran teák vagy kivonatok formájában található. A Kurkuma fűszerként használható élelmiszerekben vagy kapszula formájában. Az ördög karomát elsősorban tinktúraként vagy tablettaként adják be.

Az adag elengedhetetlen. A Willow Barknál a vizsgálatok azt javasolják, hogy naponta 60-120 mg kivonatot szedjenek, míg a kurkuma esetében napi legalább 500 mg kurkumin. Az ördög karmok esetében az optimális eredmények elérése érdekében naponta 1500 mg -ot kell bevenni.

előkészítés ajánlott napi adag jelentkezési űrlap
Willow Bark 60-120 mg tea, kivonat kurkuma 500 mg fűszer, kapszulák teufelklle 1500 mg tinktúra, tabletta

Fontos megjegyezni, hogy a növényi gyógyszerek hatása személyenként változhat. A szakember konzultációja elengedhetetlen az egyéb gyógyszerekkel való interakció elkerüléséhez. A jelenlegi kutatási eredmények azt mutatják, hogy a különféle növényi készítmények kombinációja gyakran hatékonyabb, mint egyetlen eszköz használata.

Összefoglalva, látható, hogy a növények fontos szerepet játszanak a naturopathy -ben a reumatikus panaszok enyhítésében. A tudományos vizsgálatok elemzése azt mutatja, hogy a növényi gyógymódok meglehetősen hatékonyak, és hogy a reuma tünetei pozitív hatást gyakorolhatnak. Az egyéni igények célzott felhasználása és figyelembevétele révén a növényi készítmények értékes kiegészíthetők lehetnek a hagyományos kezelési módszerekhez. Az ilyen megközelítések integrálása a terápiás koncepciókba ígéretes utat nyithat meg az érintettek életminőségének javítása érdekében. A jövőbeli kutatásokra van szükség a növényi gyógyszerek teljes potenciáljának felismeréséhez és alkalmazásuk további optimalizálásához.

Források és további irodalom

Referenciák

  • Buchwald, A. (2017). Gyógynövénygyógyászat és reuma. In: Herbal Medicine - Alapok és alkalmazások . Tudományos kiadói társaság.
  • Zimmermann, H., és Müller, d. (2018). Fitoterápia reumás betegségek esetén. In: A Phytotherapy tankönyve. Elsevier.

vizsgálatok

  • Beach, V., et al. (2020). A rheumatoid arthritis gyógynövényes kezelések hatékonysága: szisztematikus áttekintés. Journal of Herbal Medicine , 21.
  • Vetter, H., és Kietzmann, m. (2019). A gyulladásgátló gyógynövénykivonatok hatása az osteoarthritis kezelésben: klinikai vizsgálat. Plant Medicine , 85 (3), 145-152.

További irodalom

  • Kller, t. (2016). A növények gyógyító ereje: reumás betegségek kezelése fitoterápiával. növények által meggyógyított . Linde Verlag.
  • schmidt, h. (2015). A reuma, természetesen gyógyít: a legjobb gyógynövények és alkalmazásuk. naturopathic útmutató . Kösel-Verlag.