Plantes dans les plaintes rhumatismales - soulagement doux
Plantes dans les plaintes rhumatismales - soulagement doux
Pour beaucoup, les plaintes rhumatismalessont un mauvais quotidien, et souvent vous cherchez des méthodes douces pour soulager la douleur. Qu'est-ce qui pourrait être plus proche que de jeter un œil à la nature? La médecine à base de plantes a sa place en médecine depuis des milliers d'années et offre des opportunités fascinantes pour soutenir les rhumatismes. Non seulement les anciens remèdes maison sont à la demande - de nouvelles études scientifiques montrent également l'efficacité des remèdes végétaux. Mais quelles plantes conviennent vraiment au traitement de la douleur rhumatistique? Dans cet article, nous découvrons le rôle des plantes dans la naturopathie, jetons un œil aux derniers résultats de recherche et donnons des recommandations pratiques pour l'utilisation des préparations de légumes. Préparez-vous à découvrir le pouvoir de la nature et à trouver éventuellement de nouvelles façons de soulager vos symptômes!
Le rôle des plantes dans la naturopathie dans les maladies rhumatismales
Les plantesjouent un rôle important dans la naturopathie, en particulier dans les maladies rhumatismales qui sont souvent associées à la douleur chronique et à l'inflammation. L'utilisation de remèdes végétales remonte à l'arrière et est fermement ancrée dans différentes cultures. Les systèmes de guérison traditionnels, tels que ceux de la médecine chinoise et ayurvédique, utilisent des plaintes rhumatismales pour le traitement des plaintes rhumatismales depuis des siècles. Les racines, les feuilles et les fleurs de différentes plantes sont utilisées ici.
Une variété de plantes ont des propriétés anti-inflammatoires et de douleur qui peuvent avoir un effet de soutien sur des maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose et d'autres maladies rhumatismales. Les plantes les plus fréquemment utilisées comprennent:
- gingembre: connu pour ses effets anti-inflammatoires, le gingembre soutient le soulagement de la douleur et de l'enflure.
- curcuma: La curcumine ingrédient active s'est avérée avoir de fortes propriétés anti-inflammatoires.
- Écorce de saule: contient des effets de salicine, qui peuvent avoir des effets de douleur similaires à l'aspirine.
- Claw de diable: souvent utilisé dans l'arthrite, il montre des effets positifs sur la mobilité articulaire.
L'utilisation de ces plantes est souvent utilisée sous forme de thés, d'extraits ou de pommades. Une composition spécifique des ingrédients peut souvent faire la différence si la thérapie frappe ou non. Il existe également certaines combinaisons de plantes qui ont une manière synergiste, ce qui augmente leurs effets positifs.
En outre, il est important de noter que l'application des remèdes végétaux n'est pas sans risques. Des interactions avec d'autres médicaments sont possibles, c'est pourquoi les conseils individuels des experts sont recommandés. Les qualités des produits végétales en particulier varient. Les usines pharmaceutiques devraient donc provenir d'une culture contrôlée et la qualité doit être assurée par des certificats appropriés.
Le rôle des plantes dans la naturopathie reste un domaine de recherche passionnant. De nombreuses études continuent d'examiner les ingrédients actifs spécifiques et leurs effets sur les maladies rhumatismales. Dans la combinaison des approches traditionnelles et des résultats scientifiques modernes, un moyen prometteur d'améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de rhumatismes a pu être trouvée.
Études scientifiques sur les remèdes végétaux et leur effet sur les rhumatismes
Ces dernières années, la recherche sur les remèdes végétales pour soulager les maladies rhumatismales a gagné en importance. De nombreuses études se sont concentrées sur l'examen des effets de différentes composantes végétales pour les processus inflammatoires et la douleur associés aux rhumatismes. Un ingrédient fréquemment examiné est le curcuma obtenu à partir de la plante de curcuma. Plusieurs études cliniques ont montré que le curcuma a un effet anti-inflammatoire et peut réduire considérablement la douleur chez les patients arthritiques ( ncbi ).Un autre remède végétal populaire est le gingembre qui est souvent utilisé pour soulager les plaintes dans les rhumatismes. Des études ont montré que les extraits de gingembre peuvent réduire la douleur et l'enflure dans l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Dans une analyse des études contrôlées par placebo, il a été constaté que le gingembre peut apporter des améliorations significatives chez les patients atteints d'arthrose ( ncbi ).
Un aperçu des remèdes végétaux pertinents et de ses effets éprouvés offre le tableau suivant:
En particulier, le diable Claw a récemment attiré l'attention. Il est traditionnellement utilisé pour traiter les plaintes rhumatismales. Une méta-analyse d'études contrôlées randomisées a montré que les extraits de la griffe de diable peuvent réduire considérablement la douleur chez les patients atteints de maladies inflammatoires des articulations. Ces résultats indiquent que les remèdes à base de plantes peuvent être un ajout précieux aux méthodes de traitement conventionnelles.
De plus, l'intérêt pour l'effet des acides gras oméga-3 augmente dans les maladies inflammatoires. Des études montrent que la consommation de poissons riches en graisses ou la prise de suppléments d'huile de poisson peut contribuer à réduire les douleurs articulaires et la raideur. Les propriétés anti-inflammatoires des acides gras oméga-3 sont liées à la modulation de la réponse immunitaire - un facteur important dans les maladies rhumatismales.
Les connaissances de ces études suggèrent que les remèdes végétaux dans le traitement des rhumatismes sont non seulement populaires, mais aussi scientifiquement solides. Cependant, l'utilisation de ces remèdes devrait toujours avoir lieu en tenant compte des besoins individuels des patients et en consultation avec des experts.
Application pratique et recommandations pour les préparations de légumes pour soulager la douleur rhumatistique
L'application pratique des remèdes végétaux pour soulager la douleur rhumatistique comprend différentes préparations qui visent à différents symptômes. Les plantes fréquemment utilisées comprennent l'écorce de saule , curcuma et diable Claw . Ces plantes se sont révélées efficaces dans de nombreuses études pour développer des effets anti-inflammatoires et de douleur.
- Écorce de saule: contient de la salicine, qui est convertie en acide salicylique dans le corps. Cet ingrédient naturel a un anti-inflammatoire et un analgésique.
- curcuma: La curcumine ingrédient a de fortes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et est souvent recommandé comme complément alimentaire.
- diable Claw: Vos racines sont utilisées pour les plaintes rhumatismales. Des études montrent que vous pouvez réduire considérablement la douleur de l'arthrite.
La forme de l'application varie. L'écorce en osier se trouve souvent sous forme de thés ou d'extraits. Kurkuma peut être utilisé comme épice dans les aliments ou pris sous forme de capsule. La griffe du diable est principalement administrée comme une teinture ou une tablette.
La dose est cruciale. À Willow Bark, les études recommandent de prendre 60 à 120 mg de l'extrait quotidiennement, tandis qu'au moins 500 mg de curcumine par jour est considéré comme efficace pour le curcuma. Pour les griffes de diable, 1 500 mg doivent être prises par jour pour obtenir des résultats optimaux.
Il est important de noter que les effets des remèdes végétaux peuvent varier d'une personne à l'autre. La consultation d'un spécialiste est essentielle pour éviter les interactions avec d'autres médicaments. Les résultats de la recherche actuels montrent qu'une combinaison de différentes préparations de légumes est souvent plus efficace que l'utilisation d'un seul moyen.
En résumé, on peut voir que les plantes jouent un rôle important dans la naturopathie pour soulager les plaintes rhumatismales. L'analyse des études scientifiques montre que les remèdes végétaux sont assez efficaces et que les symptômes des rhumatismes peuvent avoir un effet positif. Grâce à l'utilisation ciblée et à l'examen des besoins individuels, les préparations de légumes peuvent être un ajout précieux aux méthodes de traitement conventionnelles. L'intégration de ces approches dans les concepts de thérapie pourrait ouvrir une voie prometteuse pour améliorer la qualité de vie des personnes touchées. Des recherches futures sont nécessaires pour reconnaître le plein potentiel des remèdes végétaux et pour optimiser davantage leur application.Sources et littérature supplémentaire
références
- Buchwald, A. (2017). Médecche à base de plantes et rhumatismes. Dans: Herbal Medicine - Basics and Applications . Scientific Publishing Company.
- Zimmermann, H., et Müller, d. (2018). Phytothérapie pour les maladies rhumatismales. Dans: manuel de phytothérapie . Elsevier.
études
- Beach, V., et al. (2020). Efficacité des traitements à base de plantes pour la polyarthrite rhumatoïde: une revue systématique. Journal of Herbal Medicine , 21.
- Vetter, H., et Kietzmann, m. (2019). L'impact des extraits à base de plantes anti-inflammatoires dans le traitement à l'arthrose: une étude clinique. Plant Medicine , 85 (3), 145-152.
Littérature supplémentaire
- Köller, t. (2016). Le pouvoir de guérison des plantes: traitement des maladies rhumatismales avec phytothérapie. guéri par les plantes . Linde Verlag.
- Schmidt, h. (2015). Les rhumatismes, bien sûr, Heal: les meilleures plantes médicinales et leurs applications. Guide naturopathe . Kösel-Verlag.