Reumaatiliste kaebuste taimed - õrn kergendus

Reumaatiliste kaebuste taimed - õrn kergendus

Reumaatilised kaebused on paljude inimeste jaoks igapäevane probleem ja inimesed otsivad sageli valu leevendamiseks õrnaid meetodeid. Mis võiks olla parem kui looduse pilk? Tervmeditsiinis on olnud oma koht meditsiinis tuhandeid aastaid ja see pakub põnevaid võimalusi reuma toetamiseks. Nõuavad mitte ainult vanad kodused abinõud - uued teaduslikud uuringud tõestavad ka ravimtaimede tõhusust. Kuid millised taimed sobivad tõesti reumavalu raviks? Selles artiklis uurime taimede rolli naturopaatias, vaatame uusimaid uuringuid ja pakume praktilisi soovitusi taimsete toidulisandite kasutamiseks. Ole valmis avastama looduse jõudu ja leidma uusi viise oma sümptomite leevendamiseks!

Taimede roll loodusmeditsiinis reumaatiliste haiguste korral

Taimed mängivad olulist rolli loodusmeditsiinis, eriti reumaatiliste haiguste korral, millega kaasneb sageli krooniline valu ja põletik. Taimsete ravimite kasutamine ulatub kaugele ja on kindlalt erinevates kultuurides kinnitatud. Traditsioonilised tervendamissüsteemid, näiteks Hiina ja ajurveeda meditsiin, on reumaatiliste kaebuste raviks sajandeid kasutanud taimi. Siin kasutatakse erinevate taimede juuri, lehti ja lilli.

Erinevatel taimedel on põletikuvastaseid ja valu leevendavaid omadusi, mis võivad aidata selliste haiguste nagu reumatoidartriit, osteoartriit ja muud reumaatilised haigused. Kõige sagedamini kasutatavad taimed hõlmavad järgmist:

• Ingwer: Bekannt für seine entzündungshemmenden Wirkungen, unterstützt Ingwer die Linderung von Schmerzen und Schwellungen.
• Kurkuma: Der Wirkstoff Curcumin hat nachweislich starke entzündungshemmende Eigenschaften.
• Weidenrinde: Enthält Salicin, was schmerzlindernde Effekte ähnlich wie Aspirin haben kann.
• Teufelskralle: Oft bei Arthritis eingesetzt, zeigt sie positive Effekte auf die Gelenkbeweglichkeit.

Neid taimi kasutatakse sageli teede, ekstraktide või salvide kujul. Koostisosade konkreetne koosseis võib sageli vahet teha, kas teraapia töötab või mitte. Samuti on olemas teatud taimede kombinatsioonid, mis töötavad sünergistlikult, suurendades nende positiivset mõju.

Samuti on oluline märkida, et ravimtaimede kasutamine ei ole riskideta. Võimalik on interaktsioonid muude ravimitega, mistõttu soovitatakse ekspertide individuaalseid nõuandeid. Taimepõhiste toodete omadused on eriti erinevad. Seetõttu peaksid ravimtaimed tulenema kontrollitud kasvatamisest ja kvaliteedi tuleb tagada sobivate sertifikaatidega.

Taimede roll naturopaatias on endiselt põnev uurimisvaldkond. Arvukad uuringud jätkavad konkreetsete toimeainete ja nende mõju reumaatilistele haigustele uurimist. Kombineerides traditsioonilisi lähenemisviise ja kaasaegseid teaduslikke leide, võib leida paljutõotava viisi reumaga inimeste elukvaliteedi parandamiseks.

Teaduslikud uuringud taimsete ravimite ja nende mõju reumale

Viimastel aastatel on reumaatiliste haiguste leevendamise taimsete ravimite uurimine muutunud üha olulisemaks. Arvukad uuringud on keskendunud erinevate taimekomponentide mõju uurimisele põletikulistele protsessidele ja reumaga seotud valudele. Tavaliselt uuritud koostisosa on kurkumiin, mis ekstraheeritakse kurkumi taimest. Mitmed kliinilised uuringud on näidanud, et kurkumiinil on põletikuvastane toime ja see võib artriidihaigetel valu märkimisväärselt vähendada ( Ncbi ).

Teine populaarne ravimtaim on ingver, mida sageli kasutatakse reuma sümptomite leevendamiseks. Uuringud on näidanud, et ingveri ekstraktid võivad vähendada valu ja turset osteoartriidi ja reumatoidartriidi korral. Platseebokontrollitud uuringute analüüsis leiti, et ingver võib osteoartriidiga patsientidel märkimisväärset paranemist pakkuda ( Ncbi ).

Järgmine tabel annab ülevaate asjakohastest ravimtaimedest ja nende tõestatud mõjudest:

Eriti kuradi küünis on viimasel ajal tähelepanu pälvinud. Seda kasutatakse traditsiooniliselt reumaatiliste kaebuste raviks. Randomiseeritud kontrollitud uuringute metaanalüüs on näidanud, et kuradi küüniste ekstraktid võivad põletikuliste liigesehaigustega patsientide valu märkimisväärselt vähendada. Need tulemused näitavad, et taimsed abinõud võivad olla tavapäraste ravimeetodite väärtuslik lisand.

Samuti kasvab huvi oomega-3 rasvhapete mõju vastu põletikulistele haigustele. Uuringud näitavad, et rasvaste kalade söömine või kalaõli toidulisandite võtmine võib aidata vähendada liigesevalu ja jäikust. Omega-3 rasvhapete põletikuvastased omadused on seotud immuunvastuse moduleerimisega-see on oluline tegur reumaatiliste haiguste korral.

Nende uuringute järeldused viitavad sellele, et ravimtaimed pole populaarsed mitte ainult reuma ravis, vaid ka teaduslikult. Kuid selliste abinõude kasutamine peaks alati arvesse võtma patsientide üksikute vajadusi ja konsulteerides ekspertidega.

Praktiline kasutamine ja soovitused taimsete ettevalmistuste jaoks reumavalu leevendamiseks

Taimsete abinõude praktiline kasutamine reumavalu leevendamiseks hõlmab mitmesuguseid ettevalmistusi, mis on suunatud erinevatele sümptomitele. Tavaliselt kasutatavad taimed hõlmavad muu hulgasPajukook,kurkumjaKuradi küünis. Neid taimi on näidatud paljudes uuringutes, mis on tõhusad põletikuvastase ja valu leevendava toime tekitamisel.

• Weidenrinde: Enthält Salicin, das im Körper zu Salicylsäure umgewandelt wird. Dieser natürliche Inhaltsstoff wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd.
• Kurkuma: Der Inhaltsstoff Curcumin besitzt starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen.
• Teufelskralle: Ihre Wurzeln werden bei rheumatischen Beschwerden eingesetzt. Studien zeigen, dass sie die Schmerzen bei Arthritis signifikant reduzieren können.

Rakenduse vorm varieerub. Paju koore leidub sageli teede või ekstraktide kujul. Kurkumit saab kasutada vürtsina toitudes või võtta kapsli kujul. Kuradi küünist manustatakse peamiselt tinktuurina või tahvelarvutina.

Annustamine on ülioluline. Uuringud soovitavad pajukoori jaoks igapäevast sissevõtmist ekstrakti 60–120 mg, samas kui kurkumi korral peetakse tõhusaks vähemalt 500 mg kurkumiini. Kuradi küünise korral tuleks optimaalsete tulemuste saamiseks võtta päevas 1500 mg.

Oluline on märkida, et ravimtaimede mõjud võivad inimeselt erineda. Professionaali konsulteerimine on hädavajalik, et vältida suhtlemist teiste ravimitega. Praegused uuringud näitavad, et erinevate taimsete preparaatide kombinatsioon on sageli tõhusam kui ühe aine kasutamine.

Kokkuvõtlikult võib öelda, et taimed mängivad loodusmeditsiini olulist rolli reumaatiliste kaebuste leevendamiseks. Teaduslike uuringute analüüs näitab, et taimsed abinõud on üsna tõhusad ja võivad olla positiivselt reuma sümptomitele. Üksikute vajaduste sihipärase kasutamise ja arvestamise kaudu võivad taimsed ettevalmistused olla tavaliste ravimeetodite väärtuslikku lisa. Selliste lähenemisviiside integreerimine teraapiakontseptsioonidesse võib avada paljutõotava viisi mõjutatud inimeste elukvaliteedi parandamiseks. Edasised uuringud on vajalikud ravimtaimede täieliku potentsiaali äratundmiseks ja nende kasutamise veelgi optimeerimiseks.

Allikad ja edasine kirjandus

Viited

• Buchwald, A. (2017). Pflanzenheilkunde und Rheuma. In: Pflanzenheilkunde – Grundlagen und Anwendungen. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft.
• Zimmermann, H., & Müller, D. (2018). Phytotherapie bei rheumatischen Erkrankungen. In: Lehrbuch der Phytotherapie. Elsevier.

Uuringud

• Strand, V., et al. (2020). Efficacy of herbal treatments for rheumatoid arthritis: A systematic review. Journal of Herbal Medicine, 21.
• Vetter, H., & Kietzmann, M. (2019). The impact of anti-inflammatory herbal extracts in osteoarthritis treatment: A clinical study. Pflanzenmedizin, 85(3), 145-152.

Edasine lugemine

• Köller, T. (2016). Die Heilkraft der Pflanzen: Behandlung rheumatischer Erkrankungen mit Phytotherapie. Geheilt durch Pflanzen. Linde Verlag.
• Schmidt, H. (2015). Rheuma natürlich heilen: Die besten Heilpflanzen und deren Anwendungen. Ratgeber Naturheilkunde. Kösel-Verlag.