Domača zdravila za laringitis: naravna zdravila, ki pomagajo

Domača zdravila za laringitis: naravna zdravila, ki pomagajo

Domača zdravila za laringitis: naravna zdravila, ki pomagajo

Laringitis, znan tudi kot laringitis, je vnetje grla, ki ga običajno povzročijo virusne okužbe ali prekomerna obremenitev glasilk. Tipični simptomi laringitisa vključujejo hripavost, vneto grlo, težave pri požiranju in kašelj. Medtem ko laringitis običajno izzveni sam od sebe, obstaja nekaj naravnih domačih zdravil, ki lahko pomagajo pri lajšanju simptomov. V tem članku vam bomo predstavili nekaj učinkovitih domačih zdravil, ki vam lahko pomagajo pri laringitisu.

Grgrajte s slano vodo

Grgranje slane vode je preizkušeno domače zdravilo, ki lahko pomaga pri lajšanju bolečega grla in vnetja. Sol v vodi ima antibakterijski učinek in lahko pomaga zmanjšati otekanje grla. Za pripravo raztopine slane vode preprosto raztopite čajno žličko soli v kozarcu tople vode. Nato s to raztopino grgrajte večkrat na dan. Nato vodo izpljunite in za pitje ne uporabljajte raztopine slane vode.

Inhalirajte s kamiličnim čajem ali eteričnimi olji

Vdihavanje pare lahko pomaga pomiriti sluznico v grlu in zmanjša vnetje. Kamilični čaj je še posebej primeren za inhalacije, saj deluje protivnetno. Skuhajte skodelico kamiličnega čaja, nato držite glavo nad loncem in vdihnite dvigajočo se paro. Pazite, da ne vdihavate prevroče pare, da se izognete opeklinam.

Lahko pa uporabite tudi eterična olja, kot sta evkaliptus ali poprove mete. Nekaj ​​kapljic eteričnega olja dodajte v posodo z vročo vodo in nežno vdihnite nastale pare. Ta eterična olja imajo poleg protivnetnega učinka tudi čistilni učinek na dihalne poti.

Pijte tople tekočine

Pitje toplih tekočin lahko pomaga pomiriti grlo in ublažiti bolečino. Ingverjev čaj je še posebej priporočljiv, saj ima ingver protivnetne lastnosti in lahko pomaga pri lajšanju vnetega grla. Preprosto prelijte vročo vodo čez nekaj rezin svežega ingverja in pustite čaj stati približno 10 minut. Nato počasi pijte ingverjev čaj, da pomirite vneta mesta.

Druge tople tekočine, ki jih lahko poskusite pri laringitisu, vključujejo toplo limono z medom, zeliščne čaje ali toplo piščančjo juho. Pazite, da pijača ne bo prevroča, da ne povzročite dodatnega draženja v predelu grla.

Počitek in zaščita glasu

Za podporo okrevanju po laringitisu je pomembno, da svojemu glasu zagotovite počitek. Izogibajte se situacijam, ko morate glasno govoriti ali kričati. Če je le mogoče, poskusite ne šepetati, saj lahko to dodatno obremeni glasilke. Namesto tega je priporočljivo komunicirati s kretnjami ali pisno, da zaščitite svoje glasilke.

Na splošno poskrbite zase in si privoščite dovolj počitka. Poskrbite za dovolj spanja in se izogibajte težkim okoljem, kot so prašni prostori ali zakajen zrak, saj lahko poslabšajo vnetje v grlu.

Pogosto zastavljena vprašanja (FAQ)

1. Kako dolgo običajno traja laringitis?
Laringitis lahko običajno traja en do dva tedna. Virusne okužbe pogosto ne zahtevajo posebnega zdravljenja, saj se telo z okužbo bori samo. Vendar je pomembno, da si zagotovite dovolj počitka in uporabite zgoraj omenjena domača zdravila za lajšanje simptomov.

2. Kdaj naj obiščem zdravnika?
Če se simptomi laringitisa po nekaj dneh ne izboljšajo ali se poslabšajo, je priporočljivo obiskati zdravnika. Zdravnik lahko postavi natančno diagnozo in po potrebi priporoči nadaljnje zdravljenje.

3. Katere druge ukrepe lahko sprejmem za preprečevanje laringitisa?
Za preprečevanje laringitisa je pomembno, da si redno umivate roke, da preprečite prenos virusa. Izogibajte se tudi težkemu okolju, ki lahko draži glasilke, kot je težka klimatska naprava ali zakajeno okolje. Zdrav življenjski slog z uravnoteženo prehrano, dovolj spanja in rednim gibanjem lahko pomaga tudi pri krepitvi imunskega sistema in preprečevanju okužb.

Zaključek

Laringitis lahko povzroči neprijetne simptome, vendar lahko s temi naravnimi domačimi sredstvi učinkovito ublažite nelagodje. Grgranje slane vode, inhaliranje s kamiličnim čajem ali eteričnimi olji, pitje tople tekočine, počitek in počitek glasu so preprosti in učinkoviti ukrepi za lajšanje simptomov laringitisa. Če pa se simptomi ne izboljšajo ali poslabšajo, je priporočljivo obiskati zdravnika za natančno diagnozo in po potrebi za pogovor o nadaljnjih korakih zdravljenja.