Laringită Remedii la domiciliu: remedii naturale care ajută

Laringită Remedii la domiciliu: remedii naturale care ajută

Laringită Remedii la domiciliu: remedii naturale care ajută

Laringita, cunoscută și sub denumirea de laringită, este o inflamație a laringelui care este de obicei cauzată de infecții virale sau de o tensiune excesivă a corzilor vocale. Simptomele tipice ale laringitei includ răgușeală, durere în gât, dificultăți la înghițire și tuse. În timp ce laringita se limpezește de obicei de la sine, există câteva remedii naturale de acasă care pot ajuta la ameliorarea simptomelor. În acest articol, vă vom prezenta câteva remedii la domiciliu eficiente care vă pot ajuta cu laringită.

Se face gargara cu apa sarata

Gargara cu apă sărată este un remediu de casă dovedit care poate ajuta la ameliorarea durerilor de gât și a inflamației. Sarea din apă are efect antibacterian și poate ajuta la reducerea umflăturilor laringelui. Pentru a face o soluție de apă sărată, pur și simplu dizolvați o linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă. Apoi faceți gargară cu această soluție de câteva ori pe zi. Apoi scuipă apa și nu folosi o soluție de apă sărată pentru a bea.

Inspirați cu ceai de mușețel sau uleiuri esențiale

Inhalarea aburului poate ajuta la calmarea membranelor mucoase din laringe și la reducerea inflamației. Ceaiul de musetel este deosebit de potrivit pentru inhalatii deoarece are proprietati antiinflamatorii. Preparați o ceașcă de ceai de mușețel, apoi țineți capul deasupra oală pentru a inspira aburul care crește. Aveți grijă să nu inhalați aburul prea fierbinte pentru a evita arsurile.

Alternativ, puteți folosi și uleiuri esențiale precum eucalipt sau mentă. Adăugați câteva picături de ulei esențial într-un vas cu apă fierbinte și inhalați ușor vaporii rezultați. Pe langa efectul lor antiinflamator, aceste uleiuri esentiale au si un efect de curatare asupra cailor respiratorii.

Bea lichide calde

Consumul de lichide calde poate ajuta la calmarea laringelui și ameliorarea durerii. Ceaiul de ghimbir este recomandat în special deoarece ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea durerii în gât. Pur și simplu turnați apă fierbinte peste câteva felii de ghimbir proaspăt și lăsați ceaiul la infuzat timp de aproximativ 10 minute. Apoi bea încet ceaiul de ghimbir pentru a calma zonele inflamate.

Alte lichide calde pe care le puteți încerca pentru laringită includ lămâie caldă cu miere, ceaiuri din plante sau supă caldă de pui. Asigurați-vă că băuturile nu sunt prea fierbinți pentru a nu provoca iritații suplimentare în zona laringelui.

Odihna și protecția vocii

Pentru a sprijini recuperarea după laringită, este important să vă odihniți vocea. Evitați situațiile în care trebuie să vorbiți tare sau să strigi. Dacă este posibil, încercați să nu șoptiți, deoarece acest lucru poate pune și mai multă presiune asupra corzilor vocale. În schimb, este indicat să comunicați prin gesturi sau în scris pentru a vă proteja corzile vocale.

Ai grijă de tine în general și oferă-ți suficientă odihnă. Dormiți suficient și evitați mediile dure, cum ar fi camerele prăfuite sau aerul cu fum, deoarece acestea pot agrava inflamația laringelui.

Întrebări frecvente (FAQs)

1. Cât durează de obicei laringita?
Laringita poate dura de obicei una până la două săptămâni. Infecțiile virale adesea nu necesită tratament specific, deoarece organismul luptă singur cu infecția. Cu toate acestea, este important să vă odihniți suficient și să folosiți remediile casnice menționate mai sus pentru a ameliora simptomele.

2. Când ar trebui să văd un medic?
Este recomandabil să consultați un medic dacă simptomele laringitei nu se ameliorează după câteva zile sau se agravează. Un medic poate pune un diagnostic precis și poate recomanda tratament suplimentar dacă este necesar.

3. Ce alte măsuri pot lua pentru a preveni laringita?
Pentru a preveni laringita, este important să vă spălați mâinile în mod regulat pentru a preveni transmiterea virusului. De asemenea, evitați să vă aflați în medii dure care pot irita corzile vocale, cum ar fi aerul condiționat dur sau mediile cu fum. Un stil de viață sănătos cu o dietă echilibrată, suficient somn și exerciții fizice regulate pot ajuta, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea infecțiilor.

Concluzie

Laringita poate provoca simptome neplăcute, dar poți ameliora eficient disconfortul cu aceste remedii naturale de acasă. Gargara cu apa sarata, inhalarea cu ceai de musetel sau uleiuri esentiale, consumul de lichide calde, odihna si odihna vocii sunt masuri simple si eficiente pentru ameliorarea simptomelor laringitei. Cu toate acestea, dacă simptomele nu se ameliorează sau se agravează, este recomandabil să consultați un medic pentru un diagnostic precis și, dacă este necesar, să discutați pașii ulterioare a tratamentului.