Keilkepperitis Home Remedies: Φυσικές θεραπείες που βοηθούν

Keilkepperitis Home Remedies: Φυσικές θεραπείες που βοηθούν

Larynx Φλεγμονή Home Remedies: Φυσικές θεραπείες που βοηθούν
< /h2>

Μια φλεγμονή του λαιμού, γνωστή και ως λαρυγγίτιδα, είναι μια φλεγμονή του λάρυγγα, η οποία συνήθως προκαλείται από ιογενείς λοιμώξεις ή υπερβολικό φορτίο στα φωνητικά κορδόνια. Τα τυπικά συμπτώματα της φλεγμονής του λαιμού είναι η βραχνίδα, ο πονόλαιμος, η δυσκολία κατάποσης και ο βήχας. Ενώ μια φλεγμονή του λαιμού συνήθως υποχωρεί από μόνη της, υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε σε κάποιες αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν με ένα λαιμό.

Gargle με αλμυρό νερό
< /h2>

Το Gurgel με αλμυρό νερό είναι μια αποδεδειγμένη θεραπεία στο σπίτι που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου και της φλεγμονής. Το αλάτι στο νερό έχει αντιβακτηριακό αποτέλεσμα και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης στο λάρυγγα. Για να παράγετε ένα διάλυμα αλμυρού νερού, απλά διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Στη συνέχεια, γαρνίστε με αυτή τη λύση αρκετές φορές την ημέρα. Στη συνέχεια, φτύνετε το νερό και μην χρησιμοποιείτε διάλυμα αλμυρού νερού για κατανάλωση.

Εισπνοή με τσάι χαμομήλι ή αιθέρια έλαια
< /h2>

Η εισπνοή ατμού μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία των βλεννογόνων μεμβρανών στο λάρυγγα και να ανακουφίσει τη φλεγμονή. Το τσάι του δωματίου είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για εισπνοές επειδή έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μαγειρέψτε ένα φλιτζάνι τσάι χαμομήλι και στη συνέχεια κρατήστε το κεφάλι σας πάνω από το δοχείο για να αναπνέετε στον ανερχόμενο ατμό. Βεβαιωθείτε ότι δεν εισπνέετε τον ατμό πολύ ζεστό για να αποφύγετε εγκαύματα.

Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια όπως ευκαλύπτου ή μέντα. Βάλτε μερικές σταγόνες του αιθέριου ελαίου σε ένα μπολ με ζεστό νερό και εισπνεύστε προσεκτικά τον προκύπτοντα ατμό. Εκτός από τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, αυτά τα αιθέρια έλαια έχουν επίσης απελευθερωτική επίδραση στην αναπνευστική οδό.

Θερμή υγρά ποτό
< /h2>

Η κατανάλωση ζεστών υγρών μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει τον λάρυγγα και να ανακουφίσει τον πόνο. Το τσάι τζίντζερ συνιστάται ιδιαίτερα επειδή το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου. Απλά ρίξτε ζεστό νερό σε μερικές φέτες φρέσκου τζίντζερ και αφήστε το τσάι να τραβήξει για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, πίνουν αργά το τσάι τζίντζερ για να ηρεμήσουν τις φλεγμονώδεις περιοχές.

Άλλα ζεστά υγρά που μπορείτε να δοκιμάσετε με ένα λαιμό αναπόφευκτη είναι, για παράδειγμα, ζεστό λεμόνι με μέλι, φυτικά τσάγια ή ζεστή σούπα κοτόπουλου. Βεβαιωθείτε ότι τα ποτά δεν είναι πολύ ζεστά, ώστε να μην προκαλέσουν πρόσθετο ερεθισμό στην περιοχή του λάρυγγα.

ηρεμία και προστασία της φωνής
< /h2>

Προκειμένου να υποστηριχθεί η ανάκαμψη σε μια φλεγμονή του λάρυγγα, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσουμε τη φωνή να ξεκουραστούν. Αποφύγετε τις καταστάσεις στις οποίες πρέπει να μιλήσετε ή να φωνάξετε δυνατά. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μην ψιθυρίσετε επειδή αυτό μπορεί να συνεχίσει να επιβαρύνει τα φωνητικά κορδόνια. Αντ 'αυτού, συνιστάται να επικοινωνείτε με χειρονομίες ή γραπτώς για να προστατεύσετε τα φωνητικά σας κορδόνια.

Επίσης, αφήστε τον εαυτό σας γενικά και περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε αρκετή ηρεμία. Κοιμηθείτε επαρκώς και αποφύγετε τραχιά περιβάλλοντα όπως σκονισμένα δωμάτια ή καπνιστό αέρα, καθώς αυτά μπορούν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή στο λάρυγγα.

Συχνές ερωτήσεις (FAQs)
< /h2>

1. Πόσο καιρό συνήθως παίρνει μια φλεγμονή του λαιμού; < /strong>
Μέσω του λάρυγγα μπορεί συνήθως να πάρει μία έως δύο εβδομάδες. Στην περίπτωση των ιογενών λοιμώξεων, δεν απαιτείται ειδική θεραπεία επειδή το σώμα καταπολεμά την ίδια τη μόλυνση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε επαρκή ειρήνη και να χρησιμοποιήσετε τις θεραπείες στο σπίτι που αναφέρθηκαν παραπάνω για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.

2. Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό; < /strong>
Συνιστάται να βλέπετε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα της φλεγμονής του λαιμού δεν βελτιώνονται ή επιδεινώνονται μετά από λίγες μέρες. Ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση και, εάν είναι απαραίτητο, να συστήσει περαιτέρω βήματα θεραπείας.

3. Ποια άλλα μέτρα μπορώ να λάβω για να αποτρέψω την Κλυκίτιδα; < /strong>
Προκειμένου να αποφευχθεί η φλεγμονή του στεφάνου, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας τακτικά για να αποφευχθεί η μετάδοση των ιών. Επίσης, αποφύγετε να είστε σε τραχιά περιβάλλοντα που μπορούν να ερεθίσουν τα φωνητικά καλώδια, όπως συστήματα τραχύ κλιματισμού ή καπνιστά περιβάλλοντα. Ένας υγιής τρόπος ζωής με ισορροπημένη διατροφή, επαρκή ύπνο και τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην πρόληψη των λοιμώξεων.

fazit
< /h2>

Η μόλυνση από κρυστάνη μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα, αλλά με αυτές τις φυσικές θεραπείες στο σπίτι μπορείτε να ανακουφίσετε αποτελεσματικά τα συμπτώματα. Το Gurgel με αλμυρό νερό, η εισπνοή με τσάι ή αιθέρια έλαια του χαμομηλιού, η κατανάλωση ζεστών υγρών, η ηρεμία και η προστασία της φωνής είναι απλά και αποτελεσματικά μέτρα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της φλεγμονής throata. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα δεν βελτιώνονται ή επιδεινώνονται, συνιστάται να βλέπετε έναν γιατρό για να λάβετε ακριβή διάγνωση και, εάν είναι απαραίτητο, να συζητήσετε περαιτέρω βήματα θεραπείας.