علاجات المنزل من Keilkepperitis: العلاجات الطبيعية التي تساعد
علاجات المنزل من Keilkepperitis: العلاجات الطبيعية التي تساعد
التهاب الحنجرة العلاجات المنزلية: العلاجات الطبيعية التي تساعد على
التهاب الحلق ، والمعروف أيضًا باسم التهاب الحنجرة ، هو التهاب الحنجرة ، والذي عادة ما يكون ناتجًا عن الالتهابات الفيروسية أو الحمل المفرط على الحبال الصوتية. الأعراض النموذجية لالتهاب الحلق هي بحة في التهاب الحلق ، وصعوبة البلع والسعال. في حين أن التهاب الحلق عادة ما يتراجع من تلقاء نفسه ، هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. في هذه المقالة ، سنقدم لك بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكن أن تساعدك في الحلق.
الغرغرة بالماء المالح
Gurgel مع المياه المالحة هو علاج منزلي مثبت يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الحلق والالتهابات. الملح في الماء له تأثير مضاد للبكتيريا ويمكن أن يساعد في تقليل التورم في الحنجرة. لإنتاج محلول ماء ملح ، ما عليك سوى حل ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. ثم الغرغرة مع هذا الحل عدة مرات في اليوم. ثم بصق الماء ولا تستخدم محلول الماء المالح للشرب.
الاستنشاق مع شاي البابونج أو الزيوت الأساسية
يمكن أن يساعد استنشاق البخار في تهدئة الأغشية المخاطية في الحنجرة وتخفيف الالتهاب. شاي الحجرة مناسب بشكل خاص للاستنشاق لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. يُطهى كوبًا من شاي البابونج ثم ابق رأسك على الوعاء للتنفس في البخار المتزايد. تأكد من عدم استنشاق البخار الساخن للغاية لتجنب الحروق.
بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية مثل الأوكالبتوس أو النعناع. ضع بضع قطرات من الزيت العطري في وعاء بالماء الساخن واستنشق البخار الناتج بعناية. بالإضافة إلى آثارها المضادة للالتهابات ، فإن هذه الزيوت الأساسية لها تأثير تحرير على الجهاز التنفسي.
شرب السوائل الدافئة
شرب السوائل الدافئة يمكن أن يساعد في تهدئة الحنجرة وتخفيف الألم. يوصى بشكل خاص شاي الزنجبيل لأن الزنجبيل لديه خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق. ما عليك سوى صب الماء الساخن على بضع شرائح من الزنجبيل الطازج واترك الشاي يسحب لمدة 10 دقائق. ثم اشرب شاي الزنجبيل ببطء لتهدئة المناطق الملتهبة.
السوائل الدافئة الأخرى التي يمكنك تجربتها مع التهاب الحنجرة ، على سبيل المثال ، الليمون الدافئ مع العسل أو الشاي العشبي أو حساء الدجاج الدافئ. تأكد من أن المشروبات ليست ساخنة جدًا حتى لا تتسبب في تهيج إضافي في منطقة الحنجرة.
الهدوء وحماية الصوت
من أجل دعم الانتعاش في التهاب الحنجرة ، من المهم التعامل مع الصوت للراحة. تجنب المواقف التي عليك التحدث بها أو الصراخ بصوت عالٍ. إذا أمكن ، حاول ألا تهمس لأن هذا يمكن أن يستمر في عبء الحبال الصوتية. بدلاً من ذلك ، يُنصح بالتواصل مع الإيماءات أو كتابيًا لحماية الحبال الصوتية الخاصة بك.
أيضًا تجنيب نفسك بشكل عام وتعامل مع ما يكفي من الهدوء. النوم بما فيه الكفاية وتجنب البيئات الخشنة مثل الغرف المتربة أو الهواء الدخاني ، حيث يمكن أن تزيد من تفاقم الالتهاب في الحنجرة.
الأسئلة المتكررة (الأسئلة الشائعة)
1. ما هي المدة التي يستغرقها التهاب الحلق عادة؟
من خلال الحنجرة يمكن أن يستغرق عادة أسبوع إلى أسبوعين. في حالة الالتهابات الفيروسية ، لا يلزم علاجًا محددًا لأن الجسم يكافح العدوى نفسها. ومع ذلك ، من المهم أن تعامل نفسك بالسلام الكافي واستخدام العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه لتخفيف الأعراض.
2. متى يجب أن أرى الطبيب؟
من المستحسن رؤية الطبيب إذا كانت أعراض التهاب الحلق لا تتحسن أو تتفاقم بعد بضعة أيام. يمكن للطبيب إجراء تشخيص دقيق ، وإذا لزم الأمر ، يوصي بمزيد من خطوات العلاج.
3. ما هي التدابير الأخرى التي يمكنني اتخاذها لمنع التهاب كلاييل؟
من أجل منع التهاب التاج ، من المهم غسل يديك بانتظام لمنع انتقال الفيروسات. تجنب أيضًا أن تكون في بيئات خشنة يمكن أن تهيجها الحبال الصوتية ، مثل أنظمة تكييف الهواء الخشنة أو البيئات الدخانية. يمكن أن يساعد نمط الحياة الصحي مع نظام غذائي متوازن ، والنوم الكافي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أيضًا على تعزيز الجهاز المناعي ومنع الإصابات.
Fazit
يمكن أن تسبب عدوى البلورة أعراضًا غير سارة ، ولكن مع هذه العلاجات المنزلية الطبيعية ، يمكنك تخفيف الأعراض بشكل فعال. تعتبر الغرور مع الماء المالح ، والاستنشاق مع شاي البابونج أو الزيوت الأساسية ، وشرب السوائل الدافئة ، والهدوء وحماية الصوت مقاييس بسيطة وفعالة لتخفيف أعراض التهاب الحلق. ومع ذلك ، إذا لم تتحسن الأعراض أو تزيد من تفاقمها ، فمن المستحسن رؤية الطبيب لتلقي تشخيص دقيق ، وإذا لزم الأمر ، لمناقشة المزيد من خطوات العلاج.