Köha kodused abinõud: looduslikud abinõud, mis töötavad
Köha kodused abinõud: looduslikud abinõud, mis töötavad
Köha kodused abinõud: looduslikud abinõud, mis töötavad
Köha võib olla väga ebamugav ja neil on erinevad põhjused, näiteks külm, grip- või allergilised reaktsioonid. Õnneks on palju looduslikke koduseid abinõusid, mis aitavad köha leevendada ja paranemist kiirendada. Selles artiklis tutvustame tõhusaid koduseid abinõusid, mis aitavad teid köhal.
eeterlikud õlid
Essentsõlid võivad köha leevendamisel olla väga abiks. Mõnel neist õlidest on viirusevastased ja põletikuvastased omadused, mis võivad aidata köha rahustada ja nakkuse vastu võidelda. Eukalüptiõli on populaarne eeterlik õli, mida kasutatakse köha ajal. Kuuma veega kausis saate aurustuda paar tilka eukalüptiõli või kasutada seda lõhnalambis hingamisteede niisutamiseks ja lima lahti keeramiseks.
mesi ja sidrun
Mesi ja sidrun on köha korral kaks sageli kasutatavat koduseid abinõusid. Meil on antimikroobsed omadused ja see aitab köha rahustada. Sidrun sisaldab C -vitamiini ja võib tugevdada immuunsussüsteemi. Võite segada teelusikatäit mett mõne tilga sidrunimahlaga ja võtta seda segu aeglaselt köha leevendamiseks ja taastumise toetamiseks.
Sissehingamine soolase veega
Soolavee sissehingamine võib aidata lima lahti ja hingamisteed puhastada. Täitke kauss kuuma vett ja lisage teelusikatäis soola. Painutage üle kaussi, katke oma pea rätikuga ja hingake aeglaselt auru sisse. Soolane aur võib aidata lima lahti ja köha leevendada.
tüümiani tee
Tüümian on ravimtaim, millel on antimikroobsed ja ekspektrilised omadused. Tüümiatee aitab teil köha leevendada ja paranemist kiirendada. Pange teelusikatäis kuivatatud tüümiani tassi kuuma vette ja laske teel umbes 10 minutit tõmmata. Jooge teed aeglaselt, et saada kasu Thymani tervendavatest omadustest.
niiske õhk
Kui teie kodus on õhk liiga kuiv, võib see köha veelgi hullemaks muuta. Kasutage niisutajat või pange õhuniiskuse suurendamiseks ruumi kaussi vett. Niiske õhk võib aidata lima lahti ja köha leevendada.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Kas ma saan oma nahale kanda eeterlikke õlisid?
Ei, eeterlikke õlisid ei tohiks kunagi nahale kanda, kuna need võivad põhjustada naha ärritust. Teid tuleks alati lahjendada kandeõliga, näiteks oliiviõli või kookosõliga.
Kas ma saan lastel köhimiseks kasutada mett ja sidrunit?
Mett ei tohiks kasutada alla ühe aasta lastel, kuna see võib suurendada botulismi riski. Seda saab aga vanematel lastel ohutult kasutada. Enne lastel koduste abinõude kasutamist küsige alati arstilt või apteekrilt.
Kui tihti peaksin soolase veega sissehingamist läbi viima?
Soolavee sissehingamist saab vastavalt vajadusele läbi viia mitu korda päevas. Põletuste vältimiseks veenduge, et vesi pole liiga kuum.
Kas ma saan raseduse ajal tüümiani teed juua?
Tüümiate teed ei soovitata raseduse ajal, kuna see võib põhjustada kokkutõmbeid. Enne raseduse ajal tüümiani tee joomist küsige arstilt.
Kas ma saan kogu öö niisutaja jätta?
Jah, õhuniiskuse säilitamiseks võite kogu öö niisutaja jätta. Veenduge, et niisutaja puhastatakse regulaarselt, et vältida hallituse võimalikku moodustumist.
Millal peaksin arsti juurde minema?
Kui köha jätkub rohkem kui kaks nädalat, käib käsikäes raske valuga või sellega kaasnevad muud rasked sümptomid, peaksite minema arsti. Arst saab kindlaks määrata köha täpse põhjuse ja soovitada piisavat ravi.
-
Loodame, et need looduslikud kodused abinõud võivad teid aidata köhal. Pange siiski tähele, et need näpunäited ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu. Kui teie köha on tõsine või peatatud, pidage nõu arstiga. Jääge terveks!