Βήχας Home Remedies: Φυσικές θεραπείες που λειτουργούν
Βήχας Home Remedies: Φυσικές θεραπείες που λειτουργούν
Cough Home Remedies: Φυσικές θεραπείες που λειτουργούν
< /h2>
Ο βήχας μπορεί να είναι πολύ άβολος και να έχει διαφορετικές αιτίες, όπως κρύο, γρίπη ή αλλεργικές αντιδράσεις. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του βήχα και στην επιτάχυνση της επούλωσης. Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε κάποιες αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν με τον βήχα.
Αιθέρια έλαια
< /h2>
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα για την ανακούφιση του βήχα. Ορισμένα από αυτά τα έλαια έχουν αντι -ιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία του βήχα και στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Το έλαιο Eucalyptus είναι ένα δημοφιλές αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται όταν βήχας. Μπορείτε να εξατμίσετε μερικές σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε ένα μπολ με ζεστό νερό ή να το χρησιμοποιήσετε σε μια λάμπα αρωμάτων για να ενυδατώσετε τους αεραγωγούς και να χαλαρώσετε τη βλέννα.
μέλι και λεμόνι
< /h2>
Το μέλι και το λεμόνι είναι δύο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες στο σπίτι σε περίπτωση βήχα. Το μέλι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει τον βήχα. Το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C και μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού με μερικές σταγόνες χυμού λεμονιού και να πάρετε αργά αυτό το μείγμα για να ανακουφίσετε τον βήχα και να υποστηρίξετε την ανάκαμψη.
εισπνοή με αλμυρό νερό
< /h2>
Η εισπνοή με αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση της βλέννας και στην εκκαθάριση των αεραγωγών. Γεμίστε ένα μπολ με ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Λυγίστε πάνω από το μπολ, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και σιγά -σιγά αναπνέετε στον ατμό. Ο αλμυρός ατμός μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τη βλέννα και να ανακουφίσει τον βήχα.
Τσάι θυμάρι
< /h2>
Το θυμάρι είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει αντιμικροβιακές και αποχρωματικές ιδιότητες. Το τσάι θυμάρι μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον βήχα και να επιταχύνετε την επούλωση. Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήστε το τσάι να τραβήξει για περίπου 10 λεπτά. Πιείτε το τσάι αργά για να επωφεληθείτε από τις θεραπευτικές ιδιότητες του Thyman.
υγρό αέρα
< /h2>
Εάν ο αέρας στο σπίτι σας είναι πολύ ξηρό, αυτό μπορεί να κάνει τον βήχα χειρότερο. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ή βάλτε ένα μπολ με νερό στο δωμάτιο για να αυξήσετε την υγρασία του αέρα. Ο υγρός αέρας μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τη βλέννα και να ανακουφίσει τον βήχα.
Συχνές ερωτήσεις (FAQs)
< /h2>
Μπορώ να εφαρμόσω αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα μου;
< /h2>
Όχι, τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα επειδή μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Θα πρέπει πάντα να αραιώνετε με λάδι φορέα, όπως ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω το μέλι και το λεμόνι για βήχα σε παιδιά;
< /h2>
Το μέλι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε παιδιά κάτω από ένα χρόνο, επειδή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αλλαντοποίησης. Ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε μεγαλύτερα παιδιά. Πάντα να ρωτάς έναν γιατρό ή έναν φαρμακοποιό πριν από τη χρήση θεμάτων στο σπίτι σε παιδιά.
Πόσο συχνά πρέπει να πραγματοποιήσω εισπνοή με αλμυρό νερό;
< /h2>
Η εισπνοή με αλμυρό νερό μπορεί να πραγματοποιηθεί αρκετές φορές την ημέρα, όπως απαιτείται. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό για να αποφύγετε εγκαύματα.
Μπορώ να πίνω τσάι θυμάρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
< /h2>
Το τσάι θυμάρι δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις. Ρωτήστε το γιατρό σας πριν πιείτε το τσάι θυμάρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μπορώ να αφήσω τον υγραντήρα όλη τη νύχτα;
< /h2>
Ναι, μπορείτε να αφήσετε τον υγραντήρα όλη τη νύχτα για να διατηρήσετε την υγρασία του αέρα. Βεβαιωθείτε ότι ο υγραντήρας καθαρίζεται τακτικά για να αποφευχθεί ο πιθανός σχηματισμός μούχλας.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
< /h2>
Εάν ο βήχας συνεχίσει για περισσότερο από δύο εβδομάδες, συμβαδίζει με έντονο πόνο ή συνοδεύεται από άλλα σοβαρά συμπτώματα, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει την ακριβή αιτία του βήχα και να προτείνει επαρκή θεραπεία.
-
Ελπίζουμε ότι αυτές οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν με τον βήχα σας. Ωστόσο, σημειώστε ότι αυτές οι συμβουλές δεν αποτελούν αντικατάσταση για επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Εάν ο βήχας σας είναι σοβαρός ή σταματήσει, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μείνετε υγιείς!