家庭疗法以减少体温
家庭疗法以减少体温
我们的身体通过内部机制调节温度，通常将其保持在36.90°C。尽管天气变化，但该温度在可接受的不同限制内仍是恒定的。 体内的温度是温度升高，原因是人体无法自行冷却。 高温导致出汗，这有助于在正常条件下保持最佳体温。 如果身体无法冷却，体温会继续升高并引起体温。 极端温度，无论是低还是高，都会对内部器官造成严重破坏并损害其功能。
是什么原因导致内部热量？
升高体温可能会令人震惊。 它可以是细菌或病毒感染的症状，以及甲状腺产生，癫痫发作和神经系统疾病等疾病。 阳光过多和脱水的身体是夏季体热量的最常见原因。 辛辣食物，饮酒过量，咖啡因消耗和神经刺激药物（例如可卡因）都是可能导致内部热量增加的因素。 穿着近距离服装和大量训练没有足够的液体，也会导致体温升高。
未经处理的身体热可以导致中风和潮热。 它也会损害器官，并引起头晕，疲倦，肌肉痉挛，恶心和流鼻血。 甲状腺和高血压等疾病的人必须在进入阳光之前要小心或吃可以增加体内热量的食物。 老年人，幼儿，怀孕和母乳喂养的母亲，婴儿和身体未经训练的人会面临更高的热应激风险，必须小心。 这是一些自然降低体内热量并摆脱潮热的家庭疗法。 跟随他们保持健康和凉爽：
- 水是最好的疗法：凉水是最小化热量的最有效和最快的方法。 体温的升高主要是由于缺乏液体摄入量。 凉水使其得到补充水分，并有助于降低体温。 在其中喝一大杯冰 - 冷水或淋浴，或者只需将脚浸入凉水中，然后用几块冰块将其感觉更好。 它会洗掉多余的热量并使您的身体平静。 常规的水在脸上溅出可以帮助减少夏季的体热。
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