家庭疗法胃灼热：可靠的救济方法
家庭疗法胃灼热：可靠的救济方法
家庭疗法胃灼热：验证的浮雕
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胃灼热是一种令人不愉快的胸部燃烧的感觉，这是由胃酸回流到食道引起的。它经常发生并且可能有不同的原因，例如不健康的饮食，过多的食物，某些药物或某些食物。幸运的是，有一些简单的家庭疗法可以帮助缓解胃灼热。在本文中，介绍了对胃灼热治疗的经过验证的方法。
胃灼热的原因
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当胃酸进入食道时，就会发生胃灼热。这可以通过各种因素（例如过量的胃酸产生，食道和胃之间的括约肌弱或胃压力增加）来完成。胃灼热的一些最常见原因是：
- 富含脂肪或酸性食物：吃脂肪或酸性食物可以放松食道和胃之间的言语肌肉，并促进胃酸的反流。
- 肥胖症：肥胖可以增加胃的压力并有利于胃酸的回流。
- 吸烟：吸烟会影响括约肌的正常功能，并增加胃灼热的风险。
- 怀孕：怀孕期间，胃中成长的婴儿的压力可以有利于胃酸的回流。
- 某些药物：某些药物，例如止痛药，抗抑郁药和血压较低的药物会引起胃灼热。
家庭疗法以缓解胃灼热
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有多种家庭疗法可以帮助缓解胃灼热。这些方法通常很便宜，很容易获得，可以快速缓解。
1。Natron
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苏打水，也称为碳酸氢钠，可以帮助中和胃中的pH，从而缓解胃灼热。一茶匙苏打可以溶解在一杯水中，并慢慢喝醉以立即缓解。但是，仅偶尔和不规律地使用苏打水很重要，因为服用过多的苏打水会影响胃的酸度。
2。姜
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生姜是一种自然的家庭疗法，可以帮助治疗胃灼热。生姜可以平静胃并减少胃酸的产生。它可以作为茶或以胶囊的形式制备。有些人还发现咀嚼口香糖的口香糖有助于缓解胃灼热。
3。芦荟
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芦荟经常用于治疗皮肤刺激，但也可以帮助缓解胃灼热。芦荟汁可以中和胃中的酸度并保护粘膜。重要的是选择100％天然芦荟汁并在服用前观察剂量说明。
4。Momomile
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洋甘菊是另一种可以帮助缓解胃灼热的草药植物。室内茶对胃和食道的粘膜具有平静的作用，可以减轻炎症。一些研究表明，洋甘菊茶可以减少胃酸的回流。
5。苹果苹果醋
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通常建议将苹果醋作为不同症状的疗法，包括胃灼热。苹果醋可以帮助调节胃中的pH值并降低括约肌的压力。一汤匙苹果醋可以在一杯水中稀释，然后在饭前取。
常见问题
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1。健康饮食如何帮助胃灼热？
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健康的饮食可以帮助预防或减轻。建议避免脂肪和酸性食物，尖锐的食物，酒精和含咖啡因的饮料。取而代之的是，应首选富含纤维的食物，例如蔬菜，全谷物和瘦肉蛋白。
2。如何缓解怀孕期间的胃灼热？
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在怀孕期间，少吃小餐并没有油腻，酸性和锋利的食物可能会有所帮助。在睡眠期间抬起头还可以减少胃酸的回流。重要的是要与医生讨论哪些家庭疗法在怀孕期间安全。
3。我什么时候应该看医生？
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尽管家庭疗法通常足以缓解胃灼热，但重要的是要看医生，如果胃灼热经常或长期发生或与其他症状相关，例如体重减轻，吞咽困难或血液破裂。医生可以确定胃灼热的原因，并建议合适的治疗选择。
fazit
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胃灼热可能很烦人，但是大多数情况可以通过简单的家庭疗法来缓解。苏打水，生姜，芦荟，洋甘菊和苹果醋是胃灼热的方法。保持健康的饮食并不触发食物很重要。如果胃灼热继续存在或出现严重的症状，则应咨询医生。有了正确的措施，通常可以很好地对待胃灼热。