Hemmedlarna Halsbränna: Bevisade metoder för lättnad

Hemmedlarna Halsbränna: Bevisade metoder för lättnad

Hemmedlarna Halsbränna: beprövade metoder för lättnad

Halsbränna är en obehaglig, brinnande känsla i bröstet, som orsakas av ryggflödet av magsyra in i matstrupen. Det förekommer ofta och kan ha olika orsaker, till exempel en ohälsosam kost, överdriven mat, viss medicinering eller vissa livsmedel. Lyckligtvis finns det enkla hemläkemedel som kan hjälpa till att lindra halsbränna. I den här artikeln presenteras beprövade metoder för behandling av halsbränna.

Orsaker till halsbränna

Halsbränna uppstår när magsyra kommer in i matstrupen. Detta kan göras på grund av olika faktorer såsom överskott av gastric syreproduktion, en svag sfinkter mellan matstrupen och mage eller ett ökat tryck i magen. Några av de vanligaste orsakerna till halsbränna är:

-fett -rich eller sura livsmedel: äta fett -rika eller sura livsmedel kan slappna av talmuskeln mellan matstrupen och mage och främja återflödet av magsyra.
- Fetma: Fetma kan öka trycket i magen och gynna ryggflödet av magsyra.
- Rökning: Rökning påverkar sfinkterens normala funktion och ökar risken för halsbränna.
- Graviditet: Under graviditeten kan trycket från det växande barnet på magen gynna ryggflödet av magsyra.
- Vissa mediciner: Vissa mediciner som smärtstillande medel, antidepressiva medel och blodtryck - sänkande medicinering kan orsaka halsbränna.

Hemmedlarna för att lindra halsbränna

Det finns en mängd hemläkemedel som kan hjälpa till att lindra halsbränna. Dessa metoder är ofta billiga, lätt tillgängliga och kan erbjuda snabb lättnad.

1. Natron

Soda, även känd som natriumbikarbonat, kan hjälpa till att neutralisera pH i magen och därmed lindra halsbränna. En tesked läsk kan lösas i ett glas vatten och druppas långsamt för att uppnå omedelbar lättnad. Det är emellertid viktigt att använda läsk endast ibland och inte regelbundet, eftersom att ta för mycket soda kan påverka mageens surhet.

2. Ginger

Ingefära är ett naturligt hemmedicin som kan hjälpa till att behandla halsbränna. Ingefära kan lugna magen och minska produktionen av magsyra. Det kan förberedas som ett te eller tas i form av kapslar. Vissa människor finner också tuggummi med ingefära smak användbar för att lindra halsbränna.

3. Aloe Vera

Aloe Vera används ofta för att behandla hudirritation, men kan också hjälpa till med lättnaden av halsbränna. Aloe vera juice kan neutralisera surheten i magen och skydda slemhinnan. Det är viktigt att välja 100% naturlig aloe vera juice och observera dosinstruktionerna innan du tar den.

4. Kamomill

Chamomile är en annan växtbaserad växt som kan hjälpa till att lindra halsbränna. Kammarte har en lugnande effekt på slemhinnan i magen och matstrupen och kan minska inflammation. Vissa studier har visat att kamomillte kan minska returflödet av magsyra.

5. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger rekommenderas ofta som ett botemedel mot olika symtom, inklusive halsbränna. Äppelcidervinäger kan hjälpa till att reglera pH i magen och minska trycket på sfinkter. En matsked äppelcidervinäger kan spädas ut i ett glas vatten och tas före måltiderna.

Vanliga frågor

1. Hur kan en hälsosam kost hjälpa till med halsbränna?

En hälsosam kost kan hjälpa till att förhindra eller lindra då. Det är tillrådligt att undvika fett och sura livsmedel, skarp mat, alkohol och koffeinhaltiga drycker. Istället bör fiber -rika livsmedel som grönsaker, fullkorn och magert protein föredras.

2. Hur kan du lindra halsbränna under graviditeten?

Under graviditeten kan det vara till hjälp att ta mindre måltider och göra utan feta, sura och vassa livsmedel. Att sätta upp huvudet under sömnen kan också minska returflödet av magsyra. Det är viktigt att prata med en läkare om vilka hemläkemedel som är säkra under graviditeten.

3. När ska jag träffa en läkare?

Även om hemläkemedel ofta är tillräckliga för att lindra halsbränna, är det viktigt att se en läkare om halsbränna förekommer ofta eller kroniskt eller är förknippat med andra symtom som viktminskning, svårigheter att svälja eller trasigt blod. En läkare kan bestämma orsaken till halsbränna och föreslå lämpliga behandlingsalternativ.

fazit

Halsbränna kan vara irriterande, men de flesta fall kan lindras med enkla hemläkemedel. Soda, ingefära, aloe vera, kamomill och äppelcidervinäger är beprövade metoder för behandling av halsbränna. Det är viktigt att upprätthålla en hälsosam kost och göra utan triggermat. Om halsbränna fortsätter att existera eller allvarliga symtom inträffar, bör en läkare konsulteras. Med rätt åtgärder kan halsbränna vanligtvis behandlas väl.