Domača sredstva zgaga: dokazane metode za olajšanje

Domača sredstva zgaga: dokazane metode za olajšanje

domača zdravila zgaga: dokazane metode za olajšanje

Zgaga je neprijeten, pekoč občutek v prsih, ki ga povzroča povratni tok želodčne kisline v požiralnik. Pojavlja se pogosto in ima lahko različne vzroke, kot so nezdrava prehrana, prekomerna hrana, določena zdravila ali določena hrana. Na srečo obstajajo preprosta domača zdravila, ki lahko pomagajo razbremeniti zgago. V tem članku so predstavljene dokazane metode za zdravljenje zgage.

Vzroki za zgago

Zgaga se pojavi, ko želodčna kislina vstopi v požiralnik. To je mogoče storiti zaradi različnih dejavnikov, kot so presežna proizvodnja želodčne kisline, šibek sfinkter med požiralnikom in želodcem ali povečan pritisk v želodcu. Nekateri najpogostejši vzroki za zgago so:

-maščoba ali kisla hrana: uživanje maščob -kisla ali kisla hrana lahko sprosti govorno mišico med požiralnikom in želodcem in spodbuja refluks želodčne kisline.
- Debelost: Debelost lahko poveča pritisk v želodcu in daje prednost povratnemu toku želodčne kisline.
- Kajenje: Kajenje vpliva na normalno funkcijo sfinktra in poveča tveganje za zgago.
- Nosečnost: Med nosečnostjo lahko pritisk rastočega otroka na želodcu naklonjen povratnemu toku želodčne kisline.
- Določena zdravila: Nekatera zdravila, kot so lajšanje bolečin, antidepresivi in ​​krvni tlak - zdravila, ki jih omejujejo, lahko povzročijo zgago.

domača pravna sredstva za lajšanje zgaga

Obstajajo različna domača zdravila, ki lahko pomagajo razbremeniti zgago. Te metode so pogosto poceni, lahko dostopne in lahko hitro olajšajo.

1. Natron

Soda, znana tudi kot natrijev bikarbonat, lahko pomaga nevtralizirati pH v želodcu in tako olajša zgago. Čajna žlička sode se lahko raztopi v kozarcu vode in pijete počasi, da se takoj olajša. Vendar je pomembno, da soda uporabljate le občasno in ne redno, saj jemanje preveč sode lahko vpliva na kislost želodca.

2. Ginger

Ginger je naravno domače zdravilo, ki lahko pomaga pri zdravljenju zgage. Ingver lahko pomiri želodec in zmanjša proizvodnjo želodčne kisline. Pripravimo ga lahko kot čaj ali jemljemo v obliki kapsul. Nekateri se zdijo tudi žvečilni gumi z ingverjevim okusom, koristnim pri lajšanju zgaga.

3. Aloe vera

Aloe vera se pogosto uporablja za zdravljenje draženja kože, lahko pa pomaga tudi pri lajšanju zgage. Aloe vera sok lahko nevtralizira kislost v želodcu in zaščiti sluznico. Pomembno je, da izberete 100% naravni sok aloe vere in pred odvzemom opazujete navodila za odmerjanje.

4. kamilica

Kamilica je še ena zeliščna rastlina, ki lahko pomaga razbremeniti zgago. Komorni čaj ima pomirjujoč učinek na sluznice želodca in požiralnika in lahko zmanjša vnetje. Nekatere študije so pokazale, da lahko kamilični čaj zmanjša povratni pretok želodčne kisline.

5. jabolčni kis

Jabolčni kis je pogosto priporočljiv kot zdravilo za različne simptome, vključno z zgago. Jabolčni kis lahko pomaga pri uravnavanju pH v želodcu in zmanjša pritisk na sfinkter. Žlico jabolčnega kisa lahko razredčimo v kozarec vode in jemljemo pred obroki.

Pogosto zastavljena vprašanja

1. Kako lahko zdrava prehrana pomaga z zgago?

Zdrava prehrana lahko nato prepreči ali ublaži. Priporočljivo je, da se izognete maščobni in kisli hrani, ostri hrani, alkoholu in kofeinskih pijačah. Namesto tega je treba prednost, kot so zelenjava, polnozrnata žita in vitki beljakovine, bogati z vlakninami.

2. Kako lahko med nosečnostjo lajšate zgago?

Med nosečnostjo je lahko koristno jemati manjše obroke in brez mastne, kisle in ostre hrane. Če postavite glavo med spanjem, lahko tudi zmanjša povratni pretok želodčne kisline. Pomembno je, da se z zdravnikom pogovorite o tem, katera domača sredstva so varna med nosečnostjo.

3. Kdaj naj vidim zdravnika?

Čeprav domača zdravila pogosto zadostujejo za lajšanje zgaga, je pomembno, da se zdravnika zdi, ali se zgaga pojavi pogosto ali kronično ali je povezana z drugimi simptomi, kot so izguba teže, težave s požiranjem ali zlomljena kri. Zdravnik lahko določi vzrok zagage in predlaga ustrezne možnosti zdravljenja.

Fazit

Zgaga je lahko moteča, vendar je večina primerov mogoče ublažiti s preprostimi domačimi zdravili. Soda, ingver, aloe vera, kamila in jabolčni kis so dokazane metode za zdravljenje zgage. Pomembno je ohraniti zdravo prehrano in brez sprožilne hrane. Če zgaga še naprej obstaja ali pride do resnih simptomov, se je treba posvetovati z zdravnikom. S pravimi ukrepi lahko zgago običajno dobro ravnamo.