Remedii la domiciliu pentru arsuri la stomac: metode dovedite de ușurare

Remedii la domiciliu pentru arsuri la stomac: metode dovedite de ușurare

Remedii la domiciliu pentru arsuri la stomac: metode dovedite de ușurare

Arsurile la stomac sunt o senzație neplăcută, arzătoare în piept, cauzată de fluxul de acid stomacal în esofag. Este obișnuit și poate avea diverse cauze, cum ar fi o dietă nesănătoasă, supraalimentare, anumite medicamente sau anumite alimente. Din fericire, există remedii simple de casă care pot ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac. Acest articol examinează metodele dovedite pentru tratarea arsurilor la stomac.

Cauzele arsurilor la stomac

Arsurile la stomac apare atunci când acidul stomacal intră în esofag. Acest lucru poate apărea din cauza diverșilor factori, cum ar fi producția de acid în exces de stomac, un sfincter slab între esofag și stomac sau o presiune crescută în stomac. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale arsurilor la stomac includ:

-Alimente cu conținut ridicat de grăsimi sau acide: consumul de alimente cu conținut ridicat de grăsimi sau acid poate relaxa sfincterul dintre esofag și stomac și poate promova refluxul acidului stomacal.
- Obezitatea: a fi supraponderal poate crește presiunea în stomac și poate promova refluxul acidului stomacal.
- Fumatul: fumatul afectează funcționarea normală a sfincterului și crește riscul de arsuri la stomac.
- Sarcina: în timpul sarcinii, presiunea copilului în creștere asupra stomacului poate promova refluxul acidului stomacal.
- Anumite medicamente: Unele medicamente, cum ar fi calmante, antidepresive și medicamente antihipertensive pot provoca arsuri la stomac.

Remedii la domiciliu pentru ameliorarea arsurilor la stomac

Există o varietate de remedii la domiciliu care pot ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac. Aceste metode sunt adesea ieftine, disponibile ușor și pot oferi ușurare rapidă.

1. Soda de coacere

Soda de coacere, cunoscută și sub denumirea de bicarbonat de sodiu, poate ajuta la neutralizarea nivelului de pH în stomac și, prin urmare, la ameliorarea arsurilor la stomac. O linguriță de bicarbonat de sodiu poate fi dizolvată într -un pahar cu apă și beat lent pentru a oferi o ușurare imediată. Cu toate acestea, este important să folosiți sodă de copt doar ocazional și nu în mod regulat, deoarece luarea prea mare de sodiu poate afecta aciditatea stomacului.

2. Ginger

Ghimbirul este un remediu natural pentru casă care poate ajuta la tratarea arsurilor la stomac. Ghimbirul poate calma stomacul și poate reduce producția de acid stomacal. Poate fi preparat ca un ceai sau luat sub formă de capsulă. Unii oameni găsesc, de asemenea, o gumă cu aromă de ghimbir utilă în ameliorarea arsurilor la stomac.

3. Aloe Vera

Aloe Vera este adesea folosit pentru a trata iritațiile pielii, dar poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea arsurilor la stomac. Sucul de aloe vera poate neutraliza aciditatea în stomac și poate proteja membrana mucoasă. Este important să alegeți sucul de aloe vera 100% natural și să urmați instrucțiunile de dozare înainte de a -l lua.

4. Mușețel

Mușețul este o altă plantă pe bază de plante care poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac. Ceaiul de mușețel are un efect calmant asupra membranelor mucoase ale stomacului și esofagului și poate reduce inflamația. Unele studii au arătat că ceaiul de mușețel poate reduce refluxul de acid stomacal.

5. Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este adesea recomandat ca remediu pentru diverse afecțiuni, inclusiv arsuri la stomac. Oțetul de cidru de mere poate ajuta la reglarea pH -ului stomacului și la reducerea presiunii asupra sfincterului. O lingură de oțet de cidru de mere poate fi diluată într -un pahar cu apă și luată înainte de mese.

Întrebări frecvente

1. Cum poate ajuta o dietă sănătoasă cu arsuri la stomac?

O dietă sănătoasă poate ajuta la prevenirea sau ameliorarea arsurilor la stomac. Este recomandabil să evitați alimentele grase și acide, alimente picante, alcool și băuturi cafeinat. În schimb, ar trebui să fie preferate alimentele bogate în fibre, cum ar fi legumele, cerealele integrale și proteinele slabe.

2. Cum să scutiți arsurile la stomac în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, poate fi util să mănânci mese mai mici și să eviți alimente grase, acide și picante. Creșterea capului în timp ce dormi poate reduce și refluxul de acid stomacal. Este important să vorbim cu un medic despre ce remedii la domiciliu sunt în siguranță în timpul sarcinii.

3. Când ar trebui să văd un doctor?

Deși remediile la domiciliu sunt deseori suficiente pentru a ameliora arsurile la stomac, este important să vedem un medic dacă arsurile la stomac sunt frecvente, cronice sau însoțite de alte simptome, cum ar fi pierderea în greutate, dificultăți de înghițire sau vărsături de sânge. Un medic poate determina cauza arsurilor la stomac și poate sugera opțiuni de tratament adecvate.

Concluzie

Arsurile la stomac pot fi enervante, dar majoritatea cazurilor pot fi ușurate cu remedii simple la domiciliu. Soda de coacere, ghimbir, aloe vera, mușețel și oțet de cidru de mere sunt metode dovedite pentru tratarea arsurilor la stomac. Este important să mențineți o dietă sănătoasă și să evitați alimentele declanșatoare. Dacă arsurile la stomac persistă sau apar simptome severe, trebuie consultat un medic. Cu măsurile corecte, arsurile la stomac pot fi de obicei tratate bine.