Zag a środki domowe: sprawdzone metody pomocy

Zag a środki domowe: sprawdzone metody pomocy

domowe środki zgaga: sprawdzone metody pomocy

Gagę jest nieprzyjemnym, płonącym uczuciem w klatce piersiowej, która jest spowodowana przepływem wstecznym kwasu żołądkowego do przełyku. Występuje często i może mieć różne przyczyny, takie jak niezdrowa dieta, nadmierna żywność, niektóre leki lub niektóre pokarmy. Na szczęście istnieją proste środki domowe, które mogą pomóc złagodzić zgagę. W tym artykule przedstawiono sprawdzone metody leczenia zgagi.

Przyczyny zgagi

Gagary występuje, gdy kwas żołądkowy wchodzi do przełyku. Można to zrobić z powodu różnych czynników, takich jak nadmiar produkcji kwasu żołądkowego, słaby zwieracz między przełykiem a żołądkiem lub zwiększone ciśnienie w żołądku. Niektóre z najczęstszych przyczyn zgagi to:

-Fat -Brich lub kwaśne pokarmy: Jedzenie tłuszczu lub kwaśnych pokarmów może rozluźnić mięsień mowy między przełykiem a żołądkiem i promować refluks kwasu żołądkowego.
- Otyłość: otyłość może zwiększyć ciśnienie w żołądku i sprzyjać przepływowi zwrotu kwasu żołądkowego.
- Palenie: Palenie wpływa na normalną funkcję zwieracza i zwiększa ryzyko zgagi.
- Ciąża: Podczas ciąży ciśnienie rosnącego dziecka na żołądku może sprzyjać przepływowi kwasu żołądkowego.
- Pewne leki: Niektóre leki, takie jak środki przeciwbólowe, leki przeciwdepresyjne i leki na ciśnienie krwi mogą powodować zgagę.

domowe środki zaradcze w celu złagodzenia zgagi

Istnieje wiele środków domowych, które mogą pomóc złagodzić zgagę. Metody te są często niedrogie, łatwo dostępne i mogą oferować szybką ulgę.

1. Natron

Soda, znana również jako wodorowęglan sodu, może pomóc zneutralizować pH w żołądku, a tym samym złagodzić zgagę. Łyżeczkę sody można rozpuścić w szklance wody i upić się powoli, aby osiągnąć natychmiastową ulgę. Jednak ważne jest, aby używać sody tylko od czasu do czasu, a nie regularnie, ponieważ przyjmowanie zbyt dużej ilości sody może wpłynąć na kwasowość żołądka.

2. Ginger

Ginger to naturalny domowy środek, który może pomóc w leczeniu zgagi. Imbir może uspokoić żołądek i zmniejszyć produkcję kwasu żołądkowego. Można go przygotować jako herbatę lub przyjęta w postaci kapsułek. Niektórzy ludzie również uważają gumę do żucia o smaku imbirowym w łagodzeniu zgagi.

3. Aloe Vera

Aloe Vera jest często stosowana w leczeniu podrażnienia skóry, ale może również pomóc w złagodzeniu zgagi. Sok z aloesu może zneutralizować kwasowość w żołądku i chronić błonę śluzową. Ważne jest, aby wybrać 100% naturalny sok z aloesu i obserwować instrukcje dawkowania przed jego przyjęciem.

4. Rumianek

Rumianek to kolejna roślina ziołowa, która może pomóc złagodzić zgagę. Herbata kameralna ma uspokajający wpływ na błony śluzowe żołądka i przełyku i może zmniejszyć stan zapalny. Niektóre badania wykazały, że herbata rumianku może zmniejszyć przepływ powrotu kwasu żołądkowego.

5. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy jest często zalecany jako lekarstwo na różne objawy, w tym zgagę. Ocet jabłkowy może pomóc regulować pH w żołądku i zmniejszyć nacisk na zwieracz. Łyżkę octu jabłkowego można rozcieńczyć w szklance wody i zabrać przed posiłkami.

Często zadawane pytania

1. Jak zdrowa dieta może pomóc w zgagi?

Zdrowa dieta może pomóc w zapobieganiu lub złagodzeniu. Wskazane jest unikanie tłustego i kwaśnego pokarmu, ostrego jedzenia, alkoholu i napojów kofeinowych. Zamiast tego preferowane powinny być preferowane produkty do błonnika, takie jak warzywa, pełne ziarna i chude białko.

2. Jak możesz złagodzić zgagę podczas ciąży?

Podczas ciąży pomocne może być pobieranie drobnych posiłków i obejść się bez tłustej, kwaśnej i ostrej żywności. Umieszczenie głowy podczas snu może również zmniejszyć przepływ powrotu kwasu żołądkowego. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o tym, które środki domowe są bezpieczne podczas ciąży.

3. Kiedy powinienem zobaczyć lekarza?

Chociaż środki domowe są często wystarczające do złagodzenia zgagi, ważne jest, aby zobaczyć lekarza, jeśli zgaga występuje często lub przewlekle lub jest związane z innymi objawami, takimi jak utrata masy ciała, trudność połykania lub złamana krew. Lekarz może określić przyczynę zgagi i zasugerować odpowiednie opcje leczenia.

fazit

Zgaga może być denerwująca, ale większość przypadków można złagodzić za pomocą prostych domowych środków. Soda, imbir, aloes, rumianek i ocet jabłkowy są sprawdzonymi metodami leczenia zgagi. Ważne jest, aby utrzymać zdrową dietę i działać bez pokarmu wyzwalającego. Jeśli zgaga nadal istnieje lub wystąpi poważne objawy, należy skonsultować się z lekarzem. Przy odpowiednich pomiarach zgaga można zwykle dobrze leczyć.