Home Remedies Maagzuur: bewezen methoden voor vrijstelling
Home Remedies Maagzuur: bewezen methoden voor vrijstelling
Home Remedies Brart maagzuur: bewezen methoden voor reliëf
Maagzuur is een onaangenaam, brandend gevoel in de borst, dat wordt veroorzaakt door de achterstroom van maagzuur in de slokdarm. Het komt vaak voor en kan verschillende oorzaken hebben, zoals een ongezond dieet, overmatig voedsel, bepaalde medicatie of bepaalde voedingsmiddelen. Gelukkig zijn er eenvoudige huismiddeltjes die kunnen helpen bij het verlichten van de maagzuur. In dit artikel worden bewezen methoden voor de behandeling van brandend maagzuur gepresenteerd.
oorzaken van brandend maagzuur
Maagzuur treedt op wanneer maagzuur in de slokdarm komt. Dit kan worden gedaan door verschillende factoren zoals overtollige maagzuurproductie, een zwakke sluitspier tussen slokdarm en maag of een verhoogde druk in de maag. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van brandend maagzuur zijn:
-Vet -rijk of zuur voedsel: Vet -rijk of zuur voedsel kan de spraakspier tussen slokdarm en maag ontspannen en de reflux van maagzuur bevorderen.
- Obesitas: obesitas kan de druk in de maag verhogen en de achterstroom van maagzuur bevorderen.
- Roken: roken beïnvloedt de normale functie van de sluitspier en verhoogt het risico op maagzuur.
- Zwangerschap: tijdens de zwangerschap kan de druk van de groeiende baby op de maag de voorkeur geven aan de rugstroom van maagzuur.
- Bepaalde medicatie: sommige medicijnen zoals pijnstillers, antidepressiva en bloeddrukverlagende medicatie kunnen brandend maagzuur veroorzaken.
Home Remedies om brandend maagzuur te verlichten
Er zijn verschillende huismiddeltjes die kunnen helpen bij het verlichten van de maagzuur. Deze methoden zijn vaak goedkoop, gemakkelijk beschikbaar en kunnen snel verlichting bieden.
1. Natron
Soda, ook bekend als natriumbicarbonaat, kan helpen de pH in de maag te neutraliseren en dus brandend maagzuur te verlichten. Een theelepel frisdrank kan in een glas water worden opgelost en langzaam worden gedronken om onmiddellijke verlichting te bereiken. Het is echter belangrijk om alleen af en toe soda te gebruiken en niet regelmatig, omdat het nemen van te veel frisdrank de zuurgraad van de maag kan beïnvloeden.
2. Ginger
Ginger is een natuurlijke remedie voor thuis die kan helpen bij het behandelen van maagzuur. Gember kan de maag kalmeren en de productie van maagzuur verminderen. Het kan worden bereid als een thee of worden genomen in de vorm van capsules. Sommige mensen vinden ook kauwgom met gembermaak nuttig bij het verlichten van brandend maagzuur.
3. Aloë vera
Aloë Vera wordt vaak gebruikt om huidirritatie te behandelen, maar kan ook helpen bij het verlichten van brandend maagzuur. Aloë vera -sap kan de zuurgraad in de maag neutraliseren en het slijmvlies beschermen. Het is belangrijk om 100% natuurlijke aloë vera -sap te kiezen en de doseringsinstructies te observeren voordat u deze neemt.
4. Kamille
Kamille is een andere kruidenplant die kan helpen bij het verlichten van de maagzuur. Kamerthee heeft een kalmerend effect op de slijmvliezen van de maag en slokdarm en kan ontstekingen verminderen. Sommige studies hebben aangetoond dat kamille -thee de terugkeerstroom van maagzuur kan verminderen.
5. Appelciderazijn
Appelazijn wordt vaak aanbevolen als remedie voor verschillende symptomen, waaronder maagzuur. Appelazijn kan helpen de pH in de maag te reguleren en de druk op de sluitspier te verminderen. Een eetlepel appelazijn kan in een glas water worden verdund en vóór de maaltijd worden genomen.
vaak gestelde vragen
1. Hoe kan een gezond dieet helpen bij brandend maagzuur?
Een gezond dieet kan dan helpen voorkomen of verlichten. Het is raadzaam om vet en zuur voedsel, scherp voedsel, alcohol en cafeïnehoudende drankjes te voorkomen. In plaats daarvan moeten vezelrijk voedsel zoals groenten, volle granen en mager eiwitten de voorkeur hebben.
2. Hoe kun je tijdens de zwangerschap brandend maagzuur verlichten?
Tijdens de zwangerschap kan het nuttig zijn om kleine maaltijden te nemen en te doen zonder vettig, zuur en scherp voedsel. Het opzetten van het hoofd tijdens de slaap kan ook de terugkeerstroom van maagzuur verminderen. Het is belangrijk om met een arts te praten over welke huismiddeltjes veilig zijn tijdens de zwangerschap.
3. Wanneer moet ik een dokter zien?
Hoewel huismiddeltjes vaak voldoende zijn om maagzuur te verlichten, is het belangrijk om een arts te zien als brandend maagzuur vaak of chronisch optreedt of wordt geassocieerd met andere symptomen zoals gewichtsverlies, slikproblemen of gebroken bloed. Een arts kan de oorzaak van de maagzuur bepalen en geschikte behandelingsopties voorstellen.
fazit
Maagzuur kan vervelend zijn, maar de meeste gevallen kunnen worden verlicht door eenvoudige huismiddeltjes. Soda, gember, aloë vera, kamille en appelciderazijn zijn bewezen methoden voor de behandeling van brandend maagzuur. Het is belangrijk om een gezond dieet te behouden en zonder trigger voedsel te doen. Als de maagzuur blijft bestaan of ernstige symptomen optreden, moet een arts worden geraadpleegd. Met de juiste maatregelen kan brandend maagzuur meestal goed worden behandeld.