Namų gynimo priemonės Rėmuo: įrodyti palengvėjimo metodai

Namų gynimo priemonės Rėmuo: įrodyti palengvėjimo metodai

Namų gynimo priemonės Hearburn: Įrodytos reljefo metodai

Rėmuo yra nemalonus, degantis krūtinės jausmas, kurį sukelia skrandžio rūgšties nutekėjimas į stemplę. Tai pasireiškia dažnai ir gali sukelti skirtingas priežastis, tokias kaip nesveika dieta, per didelis maistas, tam tikri vaistai ar tam tikras maistas. Laimei, yra paprastų namų gynimo priemonių, kurios gali padėti palengvinti rėmuo. Šiame straipsnyje pateikiami įrodyti rėmuo gydymo metodai.

rėmuoo priežastys

Rėmuo atsiranda, kai skrandžio rūgštis patenka į stemplę. Tai gali būti padaryta dėl įvairių veiksnių, tokių kaip skrandžio rūgšties perteklius, silpnas sfinkteris tarp stemplės ir skrandžio ar padidėjusio skrandžio slėgio. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios rėmuo priežastys yra šios:

-Riebalų ar rūgščių maisto produktai: valgant riebalų ar rūgščių maisto produktus, galima atpalaiduoti kalbos raumenis tarp stemplės ir skrandžio ir skatinti skrandžio rūgšties refliuksą.
- Nutukimas: Nutukimas gali padidinti skrandžio slėgį ir skatinti skrandžio rūgšties atgalinį srautą.
- Rūkymas: Rūkymas daro įtaką normaliai sfinkterio funkcijai ir padidina rėmuo.
- Nėštumas: Nėštumo metu augančio kūdikio spaudimas skrandyje gali palankiai padėti skrandžio rūgšties srautui.
- Tam tikri vaistai: kai kurie vaistai, tokie kaip skausmo malšinimo priemonės, antidepresantai ir mažėjantys kraujospūdžiai, gali sukelti rėmuo.

Namų gynimo priemonės, skirtos palengvinti rėmuo

Yra daugybė namų gynimo būdų, kurie gali padėti palengvinti rėmuo. Šie metodai dažnai būna nebrangūs, lengvai prieinami ir gali greitai palengvinti.

1. Natron

Soda, dar žinoma kaip natrio bikarbonatas, gali padėti neutralizuoti skrandžio pH ir taip palengvinti rėmuo. Šaukštelį sodos galima ištirpinti stiklinėje vandens ir lėtai girtas, kad būtų galima nedelsiant palengvinti. Tačiau svarbu naudoti sodą tik retkarčiais, o ne reguliariai, nes per daug sodos vartojimas gali paveikti skrandžio rūgštingumą.

2. Imbieras

Imbieras yra natūrali namų priemonė, galinti padėti gydyti rėmuo. Imbieras gali nuraminti skrandį ir sumažinti skrandžio rūgšties gamybą. Jis gali būti paruoštas kaip arbata arba paimta kapsulių pavidalu. Kai kurie žmonės taip pat randa kramtomosios gumos su imbiero skoniu, naudingu palengvinant rėmuo.

3. Aloe Vera

Aloe Vera dažnai naudojama odos sudirginimui gydyti, tačiau taip pat gali padėti palengvinti rėmuo. Alavijo sultys gali neutralizuoti skrandžio rūgštingumą ir apsaugoti gleivinę. Svarbu prieš imdamiesi 100% natūralių alavijo sulčių ir stebėkite dozavimo instrukcijas.

4. Ramintuvas

Ramunėlės yra dar vienas žolelių augalas, kuris gali padėti palengvinti rėmuo. Kameros arbata turi raminančią įtaką skrandžio ir stemplės gleivinės ir stemplės membranoms ir gali sumažinti uždegimą. Kai kurie tyrimai parodė, kad ramunėlių arbata gali sumažinti skrandžio rūgšties grąžos srautą.

5. Apple sidro actas

Obuolių sidro actas dažnai rekomenduojamas kaip vaistas nuo skirtingų simptomų, įskaitant rėmuo. Obuolių sidro actas gali padėti reguliuoti skrandžio pH ir sumažinti slėgį sfinkteriui. Šaukštą obuolių sidro acto galima praskiesti stiklinėje vandens ir paimti prieš valgį.

dažnai užduodami klausimai

1. Kaip sveika mityba gali padėti rėmuo?

Sveika mityba gali padėti išvengti ar palengvinti. Patartina vengti riebaus ir rūgščio maisto, aštraus maisto, alkoholio ir kofeino gėrimų. Turėtų būti teikiama pirmenybė pluošto maistui, tokiam kaip daržovės, neskaldomi grūdai ir liekni baltymai.

2. Kaip galite palengvinti rėmuo nėštumo metu?

Nėštumo metu gali būti naudinga vartoti nedidelius patiekalus ir išsiversti be riebių, rūgščių ir aštrių maisto produktų. Miego metu uždėję galvą taip pat gali sumažinti skrandžio rūgšties grįžtamąjį srautą. Svarbu pasikalbėti su gydytoju apie tai, kurios namų gynimo būdai yra saugūs nėštumo metu.

3. Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Nors namų gynimo būdų dažnai pakanka, kad būtų galima palengvinti rėmuo, svarbu kreiptis į gydytoją, jei rėmuo atsiranda dažnai ar chroniškai arba yra susijusi su kitais simptomais, tokiais kaip svorio metimas, sunkumų rijimas ar sulaužytas kraujas. Gydytojas gali nustatyti rėmuo ir pasiūlyti tinkamas gydymo galimybes.

fazit

Rėmuo gali erzinti, tačiau dauguma atvejų gali būti palengvinami naudojant paprastas namų gynimo priemones. Soda, imbieras, alavijas, ramunėlės ir obuolių sidro actas yra įrodyti rėmuo. Svarbu išlaikyti sveiką mitybą ir atlikti be maisto. Jei rėmuo ir toliau egzistuoja ar atsiranda rimtų simptomų, reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Tinkamomis priemonėmis rėmuo paprastai galima traktuoti gerai.