A gyomorégés otthoni gyógyszerei: Bizonyított módszerek megkönnyebbülésére

A gyomorégés otthoni gyógyszerei: Bizonyított módszerek megkönnyebbülésére

A gyomorégés otthoni gyógyszerei: Bizonyított módszerek megkönnyebbülésére

A gyomorégés egy kellemetlen, égő érzés a mellkasban, amelyet a gyomorsav visszaáramlása okoz a nyelőcsőbe. Általános, és különféle okai lehetnek, például egészségtelen étrend, túlélési, bizonyos gyógyszerek vagy bizonyos ételek. Szerencsére vannak olyan egyszerű otthoni gyógyszerek, amelyek segíthetnek a gyomorégés enyhítésében. Ez a cikk áttekinti a gyomorégés kezelésére szolgáló módszereket.

Gyomorégés okai

A gyomorégés akkor fordul elő, amikor a gyomorsav belép a nyelőcsőbe. Ez olyan tényezők miatt fordulhat elő, mint például a gyomorsav -termelés, a nyelőcső és a gyomor közötti gyenge sphinct, vagy megnövekedett nyomás a gyomorban. A gyomorégés leggyakoribb okai a következők:

-Magas zsírtartalmú vagy savas ételek: A magas zsírtartalmú vagy savas ételek fogyasztása ellazíthatja a nyelőcső és a gyomor közötti sphinctert, és elősegítheti a gyomorsav refluxját.
- Elhízás: A túlsúly növelheti a gyomor nyomását és elősegítheti a gyomorsav refluxját.
- A dohányzás: A dohányzás befolyásolja a sphincter normál működését és növeli a gyomorégés kockázatát.
- Terhesség: A terhesség alatt a gyomorra növekvő csecsemő nyomása elősegítheti a gyomorsav refluxját.
- Bizonyos gyógyszerek: Egyes gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek gyomorégést okozhatnak.

Otthoni gyógymódok a gyomorégés enyhítésére

Különféle otthoni gyógyszerek vannak, amelyek segíthetnek a gyomorégés enyhítésében. Ezek a módszerek gyakran olcsók, könnyen elérhetők, és gyors megkönnyebbülést nyújthatnak.

1. szódabikarbóna

A szódabikarbóna, más néven nátrium -hidrogén -karbonát, elősegítheti a gyomor pH -szintjének semlegesítését, és ezért enyhítheti a gyomorégést. Egy teáskanál szódabikarbóna feloldható egy pohár vízben, és lassan részeg lehet, hogy azonnali megkönnyebbülést biztosítson. Fontos azonban, hogy csak alkalmanként használjuk a szódabikarbónát, és nem rendszeresen, mivel a túl sok szódabikarbóna befolyásolhatja a gyomor savasságát.

2. Gyömbér

A gyömbér egy természetes otthoni gyógyszer, amely segíthet a gyomorégés kezelésében. A gyömbér megnyugtathatja a gyomrot és csökkentheti a gyomorsav -termelést. Készíthető tea formájában vagy kapszula formájában. Néhány ember a gyömbér ízű ínyét is hasznosnak találja a gyomorégés enyhítésében.

3. Aloe Vera

Az aloe verát gyakran használják a bőrirritációk kezelésére, de ez segíthet a gyomorégés enyhítésében is. Az aloe vera juice semlegesítheti a gyomor savasságát és megóvhatja a nyálkahártya membránt. Fontos, hogy válasszon 100% -ban természetes aloe vera juice -t, és kövesse az adagolási utasításokat, mielőtt szedte.

4. Kamilla

A kamilla egy másik gyógynövény növény, amely segíthet enyhíteni a gyomorégést. A kamilla tea megnyugtató hatással van a gyomor és a nyelőcső nyálkahártyájára, és csökkentheti a gyulladást. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a kamilla tea csökkentheti a gyomorsav -refluxot.

5. alma -ecet

Az almaecet gyakran ajánlott, mint a különféle betegségek, beleértve a gyomorégést is. Az almaecet elősegítheti a gyomor pH -jának szabályozását és csökkentheti a nyomást a sphincterre. Egy evőkanál almaecet egy pohár vízben hígítható és étkezés előtt el lehet venni.

Gyakran feltett kérdéseket

1. Hogyan segíthet az egészséges táplálkozás a gyomorégéshez?

Az egészséges táplálkozás segíthet a gyomorégés megelőzésében vagy enyhítésében. Javasoljuk, hogy elkerüljük a zsíros és savas ételeket, a fűszeres ételeket, az alkoholt és a koffeinmentes italokat. Ehelyett a rostban gazdag ételeket, például a zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonaféléket és a sovány fehérjéket kell előnyben részesíteni.

2. Hogyan lehet enyhíteni a gyomorégést a terhesség alatt?

A terhesség alatt hasznos lehet a kisebb ételek fogyasztása és a zsíros, savas és fűszeres ételek elkerülése. A fej felemelése alvás közben csökkentheti a gyomorsav -refluxot is. Fontos, hogy beszéljünk egy orvossal, amelyről az otthoni gyógymódok biztonságosak a terhesség alatt.

3. Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Noha az otthoni gyógyszerek gyakran eléggé a gyomorégés enyhítéséhez, fontos orvoshoz fordulni, ha a gyomorégés gyakori, krónikus vagy más tünetek, például fogyás, nyelési nehézségek vagy vér hányása. Az orvos meghatározhatja a gyomorégés okát, és javasolhatja a megfelelő kezelési lehetőségeket.

Következtetés

A gyomorégés bosszantó lehet, de a legtöbb eset megkönnyebbülhet egyszerű otthoni gyógyszerekkel. A szódabikarbóna, a gyömbér, az aloe vera, a kamilla és az almaecet bevált módszerek a gyomorégés kezelésére. Fontos az egészséges táplálkozás fenntartása és az élelmiszerek kiváltása. Ha a gyomorégés továbbra is fennáll, vagy súlyos tünetek fordulnak elő, orvoshoz kell konzultálni. A megfelelő intézkedésekkel a gyomorégés általában jól kezelhető.