Otthoni gyógymódok gyomorégés: Bizonyított módszerek megkönnyebbülésére

Otthoni gyógymódok gyomorégés: Bizonyított módszerek megkönnyebbülésére

Házi gyógyszerek gyomorégése: Bizonyított módszerek a megkönnyebbüléshez

A gyomorégés egy kellemetlen, égő érzés a mellkasban, amelyet a gyomorsav visszaáramlása okoz a nyelőcsőbe. Gyakran fordul elő, és eltérő okai lehetnek, például egészségtelen étrend, túlzott ételek, bizonyos gyógyszerek vagy bizonyos ételek. Szerencsére vannak olyan egyszerű otthoni gyógyszerek, amelyek segíthetnek a gyomorégés enyhítésében. Ebben a cikkben bemutatott módszereket mutatunk be a gyomorégés kezelésére.

A gyomorégés okai

A gyomorégés akkor fordul elő, amikor a gyomorsav bejut a nyelőcsőbe. Ezt meg lehet tenni különféle tényezők, például a felesleges gyomorsav -termelés miatt, a nyelőcső és a gyomor közötti gyenge sphincter vagy a gyomor fokozott nyomása. A gyomorégés leggyakoribb okai:

-zsíros vagy savas ételek: A zsír- vagy savas ételek fogyasztása ellazíthatja a beszédizomot a nyelőcső és a gyomor között, és elősegítheti a gyomorsav refluxját.
- Elhízás: Az elhízás növelheti a gyomor nyomását és elősegítheti a gyomorsav visszaáramlását.
- A dohányzás: A dohányzás befolyásolja a sphincter normál funkcióját, és növeli a gyomorégés kockázatát.
- Terhesség: A terhesség alatt a gyomorra növekvő csecsemő nyomása elősegítheti a gyomorsav visszaáramlását.
- Bizonyos gyógyszerek: Egyes gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok és vérnyomás -ellenálló gyógyszerek gyomorégést okozhatnak.

Otthoni gyógyszerek a gyomorégés enyhítésére

Különféle otthoni gyógyszerek vannak, amelyek segíthetnek a gyomorégés enyhítésében. Ezek a módszerek gyakran olcsók, könnyen elérhetőek és gyors megkönnyebbülést kínálhatnak.

1. Natron

A szóda, más néven nátrium -hidrogén -karbonát, elősegítheti a gyomor pH -jának semlegesítését, és így enyhítheti a gyomorégést. Egy teáskanál szóda feloldható egy pohár vízben, és lassan részeg lehet az azonnali megkönnyebbülés elérése érdekében. Fontos azonban, hogy csak alkalmanként és nem rendszeresen használjuk a szódat, mivel a túl sok szóda befolyásolhatja a gyomor savasságát.

2. gyömbér

A gyömbér egy természetes otthoni gyógyszer, amely segíthet a gyomorégés kezelésében. A gyömbér megnyugtathatja a gyomrot és csökkentheti a gyomorsav termelését. Készíthető tea formájában vagy kapszulák formájában. Néhány ember azt is találja, hogy a gyömbér ízléses rágógumi hasznos a gyomorégés enyhítésében.

3. aloe vera

Az aloe verát gyakran használják a bőrirritáció kezelésére, de segíthet a gyomorégés enyhítésében is. Az aloe vera juice semlegesítheti a gyomor savasságát és megóvhatja a nyálkahártya membránt. Fontos, hogy válasszon 100% -ban természetes aloe vera juice -t, és figyelje meg az adagolási utasításokat.

4. Chamomile

A kamilla egy másik gyógynövény növény, amely segíthet enyhíteni a gyomorégést. A kamara tea megnyugtató hatással van a gyomor és a nyelőcső nyálkahártyájára, és csökkentheti a gyulladást. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a kamilla tea csökkentheti a gyomorsav visszatérését.

5. almaecet

Az almaecet gyakran ajánlott a különféle tünetek, beleértve a gyomorégést is. Az almaecet elősegítheti a gyomor pH -jának szabályozását és csökkentheti a nyomást. Egy evőkanál almaecet egy pohár vízben hígítható és étkezés előtt el lehet venni.

gyakran feltett kérdések

1. Hogyan segíthet az egészséges táplálkozás a gyomorégéshez?

Az egészséges táplálkozás akkor segíthet megelőzni vagy enyhíteni. A zsír- és savas ételek, az éles ételek, az alkohol és a koffeinmentes italok elkerülése tanácsos. Ehelyett inkább a rost -gazdag ételeket kell előnyben részesíteni, mint például a zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a sovány fehérje.

2. Hogyan enyhítheti a gyomorégést a terhesség alatt?

A terhesség alatt hasznos lehet kisebb ételek elvégzése, és zsíros, savas és éles ételek nélkül. A fej felhelyezése alvás közben csökkentheti a gyomorsav visszatérő áramlását. Fontos, hogy beszéljünk egy orvossal, amelyről az otthoni gyógymódok biztonságosak a terhesség alatt.

3. Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Noha az otthoni gyógymódok gyakran elegendőek a gyomorégés enyhítéséhez, fontos orvoshoz fordulni, ha a gyomorégés gyakran vagy krónikusan történik, vagy más tünetekhez kapcsolódik, például fogyás, nehézségek a nyelés vagy a törött vér. Az orvos meghatározhatja a gyomorégés okát, és javasolhatja a megfelelő kezelési lehetőségeket.

fazit

A gyomorégés bosszantó lehet, de a legtöbb eset enyhíthető az egyszerű otthoni gyógyszerekkel. A szóda, a gyömbér, az aloe vera, a kamilla és az almaecet bevált módszerek a gyomorégés kezelésére. Fontos az egészséges táplálkozás fenntartása és kiváltó étel nélkül. Ha a gyomorégés továbbra is fennáll, vagy súlyos tünetek fordulnak elő, orvoshoz kell konzultálni. A megfelelő intézkedésekkel a gyomorégés általában jól kezelhető.