Домашни средства за киселини: Доказани методи за облекчение

Домашни средства за киселини: Доказани методи за облекчение

Домашни средства за киселини: Доказани методи за облекчение

Извелителната киселина е неприятно, горящо усещане в гърдите, причинено от обратен поток на стомашната киселина в хранопровода. Той е често срещан и може да има различни причини, като нездравословна диета, преяждане, определени лекарства или определени храни. За щастие, има прости домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на киселини. Тази статия разглежда доказани методи за лечение на киселини.

Причини за киселини

Киселини възникват, когато стомашната киселина влезе в хранопровода. Това може да се случи поради различни фактори като излишно производство на стомашна киселина, слаб сфинктер между хранопровода и стомаха или повишено налягане в стомаха. Някои от най -честите причини за киселини включват:

-Високомаслени или киселинни храни: Консумирането на високомаслени или кисели храни може да отпусне сфинктера между хранопровода и стомаха и да насърчи рефлекса на стомашната киселина.
- Затлъстяване: Наднорменото тегло може да увеличи налягането в стомаха и да насърчи рефлента на стомашната киселина.
- Пушенето: Пушенето влияе върху нормалното функциониране на сфинктера и увеличава риска от киселини.
- Бременност: По време на бременността налягането на растящото бебе върху стомаха може да насърчи рефлекса на стомашната киселина.
- Определени лекарства: Някои лекарства като болкоуспокояващи, антидепресанти и антихипертензивни лекарства могат да причинят киселини.

Домашни средства за облекчаване на киселините

Има различни домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на киселини. Тези методи често са евтини, лесно достъпни и могат да осигурят бързо облекчение.

1. Сода за хляб

Содата за хляб, известна още като натриев бикарбонат, може да помогне за неутрализиране на нивото на рН в стомаха и следователно да облекчи киселините. Чаена лъжичка сода за хляб може да се разтвори в чаша вода и да се пие бавно, за да се осигури незабавно облекчение. Важно е обаче да се използва сода за хляб само от време на време и да не редовно, тъй като приемането на прекалено много сода може да повлияе на киселинността на стомаха.

2. Джинджифил

Джинджифилът е естествено домашно средство за дома, което може да помогне за лечение на киселини. Джинджифилът може да успокои стомаха и да намали производството на стомашна киселина. Може да се приготви като чай или да се приема под формата на капсула. Някои хора също намират дъвка с аромат на джинджифил, полезна за облекчаване на киселини.

3. Алое вера

Алое вера често се използва за лечение на дразнене на кожата, но също така може да помогне за облекчаване на киселини. Сокът от алое вера може да неутрализира киселинността в стомаха и да защити лигавицата. Важно е да изберете 100% естествен сок от алое вера и да следвате инструкциите за дозировка, преди да го вземете.

4. Лайка

Лайка е друго билково растение, което може да помогне за облекчаване на киселини. Чаят от лайка има успокояващ ефект върху лигавиците на стомаха и хранопровода и може да намали възпалението. Някои проучвания показват, че чаят от лайка може да намали рефлукса на стомашната киселина.

5. ябълков оцет

Ябълковият оцет често се препоръчва като лекарство за различни заболявания, включително киселини. Ябълковият оцет може да помогне за регулиране на рН на стомаха и да намали натиска върху сфинктера. Една супена лъжица ябълков оцет може да се разрежда в чаша вода и да се вземе преди хранене.

Често задавани въпроси

1. Как здравословната диета може да помогне за киселини?

Здравословната диета може да помогне за предотвратяване или облекчаване на киселини. Препоръчително е да избягвате мастните и киселинните храни, пикантната храна, алкохола и кофеиновите напитки. Вместо това трябва да се предпочитат богати на фибри храни като зеленчуци, пълнозърнести храни и стройни протеини.

2. Как да облекчим киселини по време на бременност?

По време на бременността може да е полезно да ядете по -малки ястия и да избягвате мазнини, кисели и пикантни храни. Повдигането на главата ви по време на сън също може да намали рефлукса на стомашната киселина. Важно е да говорите с лекар за това кои домашни средства са безопасни по време на бременност.

3. Кога трябва да видя лекар?

Въпреки че домашните лекарства често са достатъчни за облекчаване на киселини, важно е да се види лекар, ако киселините са чести, хронични или придружени от други симптоми като загуба на тегло, затруднено преглъщане или повръщане на кръв. Лекар може да определи причината за киселини и да предложи подходящи възможности за лечение.

Заключение

Извелниците могат да бъдат досадни, но повечето случаи могат да бъдат облекчени с прости домашни средства. Сода за хляб, джинджифил, алое вера, лайка и ябълков оцет са доказани методи за лечение на киселини. Важно е да поддържате здравословна диета и да избягвате задействащите храни. Ако се появят киселини или се появят тежки симптоми, трябва да се консултира лекар. С правилните мерки, киселините обикновено могат да се третират добре.