Hemmedlarna hosta: naturliga sätt att förbättra

Hemmedlarna hosta: naturliga sätt att förbättra

Hemmedlarna hosta: naturliga sätt att förbättra

Hosta är ett ofta symptom på många sjukdomar, inklusive förkylningar, bronkit och allergier. Det kan vara både torrt och produktivt, med slem som hostar ner. Hos många förekommer hosta särskilt på natten och kan påverka deras sömn. Lyckligtvis finns det en mängd hemläkemedel som kan hjälpa till att lindra hosta och påskynda återhämtningen. I den här artikeln presenteras några naturliga sätt att förbättra hosta.

orsaker till hosta

Hosta kan orsakas av olika faktorer. De vanligaste är:

- Kylvirus: Förkylningar är den vanligaste orsaken till hosta. Hosta är ofta ett tidigt symptom på förkylning och kan pågå i flera veckor.
- Influensa: Influensa är en virusinfektion som också kan orsaka hosta. Hosta kan hålla längre än med förkylning.
- Bronkit: Bronkialslemhinnan antänds vid bronkit. Detta leder till en stark hosta med kostnad.
- Allergier: Allergiska reaktioner på damm, pollen eller djurhår kan orsaka hosta.
- Rökning: Rökning av cigaretter kan leda till kronisk hosta.

Hemmedlarna för att lindra hosta

1. Honung

Honung är ett av de mest effektiva hemläkemedlen för hosta. Det har en lugnande effekt på nacken och lindrar charmen som orsakar hosta. Studier har visat att honung kan vara lika effektiv som vissa receptbelagda hostmediciner. Blanda bara en tesked honung i en kopp varmt te eller varmt vatten och drick den långsamt.

2. Inandning med eteriska oljor

Vissa eteriska oljor som eukalyptusolja och pepparmyntaolja kan hjälpa till att lindra hosta. Lägg några droppar olja i en skål med varmt vatten och andas i ångan. De eteriska oljorna har en släckt effekt och kan öppna luftvägarna.

3. Ångbad

Ett ångbad kan också hjälpa till att lindra hosta, särskilt när hosten är torr. Fyll en skål med varmt vatten och lägg en handduk över huvudet för att fånga ångan. Andas in ångan för att lossa slemet och lindra hosta.

4. Kycklingsoppa

Kycklingsoppa är inte bara ett populärt hemmedicin för förkylningar, utan kan också hjälpa till med hosta. Den varma soppan har en lugnande effekt på nacken och luftvägarna. Dessutom kan ingredienserna som den innehåller stärka immunförsvaret och påskynda läkning.

5. Gurgeln med saltvatten

Gurgling med saltvatten kan hjälpa till att lindra hosta, särskilt om det orsakas av ont i halsen. Lossa en tesked salt i ett glas varmt vatten och gurgla flera gånger om dagen. Saltvattnet har en antiinflammatorisk effekt och kan lindra smärta i nacken.

Vanliga frågor om hosta

Fråga: Hur länge ska du använda hemläkemedel för hosta innan du ser en läkare?

Svar: Om hosta fortsätter i mer än en vecka eller åtföljs av andra symtom som hög feber, andnöd eller svår smärta, bör en läkare konsulteras.

Fråga: Hosta godisar en effektiv behandling för hosta?

Svar: hostgodisar kan erbjuda tillfällig lättnad genom att lugna halsen. De behandlar emellertid inte orsaken till hosta. Med långstyrande hosta är det tillrådligt att träffa en läkare.

Fråga: Vilka livsmedel ska undvikas om du har hosta?

Svar: Skarp, syra och kall mat och dryck kan irritera hosta och bör undvikas. Undvik socker eftersom det kan öka inflammation.

Fråga: Ska du dricka mycket vätska under förkylning?

Svar: Ja, det är viktigt att konsumera tillräckligt med vätska under förkylning. Varma vätskor som te eller buljong kan lugna ner halsen och lösa slem, som lindrar hosta.

Sammantaget finns det många naturliga hemläkemedel som kan hjälpa till att göra behandling för hosta. Honung, eteriska oljor, inandning, kycklingsoppa och gurgling med saltvatten är bara några av sätten att lindra hosta på ett naturligt sätt. Om hosta eller om hosten åtföljs av andra symtom, bör en läkare definitivt konsulteras.