Remedii la domiciliu pentru tuse: modalități naturale de a se îmbunătăți

Remedii la domiciliu pentru tuse: modalități naturale de a se îmbunătăți

Remedii la domiciliu pentru tuse: modalități naturale de a se îmbunătăți

Tusea este un simptom frecvent al multor boli, inclusiv răceli, bronșită și alergii. Poate fi atât uscat, cât și productiv, mucusul fiind tiniat. Pentru mulți oameni, tusea are loc în primul rând noaptea și le poate afecta somnul. Din fericire, există o varietate de remedii la domiciliu care pot ajuta la ameliorarea recuperării tusei și a vitezei. Acest articol introduce unele modalități naturale de a îmbunătăți tuse.

Cauze de tuse

Tusea poate fi cauzată de diverși factori. Cea mai frecventă include:

- Virusuri reci: Răcelile sunt cea mai frecventă cauză de tuse. Tusea este adesea un simptom precoce al unei răceli și poate dura câteva săptămâni.
- Gripa: gripa este o infecție virală care poate provoca, de asemenea, tuse. Tusea poate dura mai mult decât cu o răceală.
- bronșită: în bronșită, căptușeala bronșică devine inflamată. Acest lucru duce la o tuse severă cu spută.
- Alergii: reacțiile alergice la praf, polen sau păr de animale pot provoca tuse.
- Fumatul: fumatul țigărilor poate duce la tuse cronică.

Remedii casnice pentru a scuti tuse

1. Miere

Mierea este unul dintre cele mai eficiente remedii casnice pentru tuse. Are un efect liniștitor asupra gâtului și scutește iritarea care provoacă tusea. Studiile au arătat că mierea poate fi la fel de eficientă ca unele medicamente cu tuse pe bază de rețetă. Pur și simplu amestecați o linguriță de miere într -o ceașcă de ceai cald sau apă caldă și beți -o încet.

2. Inhalarea cu uleiuri esențiale

Unele uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de eucalipt și uleiul de mentă, pot ajuta la calmarea tusei. Adăugați câteva picături de ulei într -un bol cu ​​apă caldă și inhalați aburul. Uleiurile esențiale au un efect expectorant și pot deschide tractul respirator.

3. Băi cu aburi

O baie cu aburi poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea tusei, mai ales dacă aveți o tuse uscată. Umpleți un bol cu ​​apă fierbinte și așezați un prosop peste cap pentru a captura aburul. Inhalați aburul profund pentru a slăbi mucusul și pentru a scuti tuse.

4. Supa de pui

Ciorba de pui nu este doar un remediu popular pentru domiciliu pentru răceli, dar poate ajuta și cu tuse. Supa caldă are un efect calmant asupra gâtului și tractului respirator. În plus, ingredientele pe care le conține pot consolida sistemul imunitar și pot accelera vindecarea.

5. Gargle cu apă sărată

Gargarea cu apă sărată poate ajuta la ameliorarea unei tuse, mai ales dacă este cauzată de o durere în gât. Dizolvați o linguriță de sare într -un pahar cu apă caldă și gargară de mai multe ori pe zi. Apa sărată are un efect antiinflamator și poate ameliora durerea în gât.

Întrebări frecvente despre tuse

Întrebați:Cât timp ar trebui să folosiți remedii la domiciliu pentru tuse înainte de a vedea un medic?

Răspuns:Dacă tuse persistă mai mult de o săptămână sau este însoțită de alte simptome, cum ar fi febra ridicată, lipsa respirației sau durerea severă, trebuie consultat un medic.

Întrebați:Picăturile de tuse sunt un tratament eficient pentru tuse?

Răspuns:Picăturile de tuse pot oferi o ușurare temporară prin calmarea gâtului. Cu toate acestea, ei nu tratează cauza tusei. Dacă aveți o tuse persistentă, este recomandabil să vedeți un medic.

Întrebați:Ce alimente trebuie evitate atunci când ai tuse?

Răspuns:Alimentele și băuturile picante, acide și reci pot irita tuse și ar trebui evitate. De asemenea, evitați zahărul, deoarece poate crește inflamația.

Întrebați:Ar trebui să bei multe lichide în timpul răcelii?

Răspuns:Da, este important să rămâneți hidratat în timpul răcelii. Lichidele calde, cum ar fi ceaiul sau bulionul pot calma gâtul și pot slăbi mucusul, scutind tusea.

În general, există multe remedii naturale de casă care pot ajuta la tratarea tusei. Mierea, uleiurile esențiale, inhalarea, supa de pui și garnitura cu apă sărată sunt doar câteva dintre modalitățile de a elibera tuse în mod natural. Cu toate acestea, dacă aveți o tuse de lungă durată sau dacă tusea este însoțită de alte simptome, ar trebui să vedeți cu siguranță un medic.