Mājas aizsardzības līdzekļi klepus: dabiski veidi, kā kļūt labākam

Mājas aizsardzības līdzekļi klepus: dabiski veidi, kā kļūt labākam

Mājas aizsardzības līdzekļi klepus: dabiski veidi, kā kļūt labākam

Klepus ir bieži sastopams daudzu slimību simptoms, ieskaitot saaukstēšanos, bronhītu un alerģiju. Tas var būt gan sauss, gan produktīvs, un gļotas tiek klepus. Daudziem cilvēkiem klepus notiek galvenokārt naktī un var ietekmēt viņu miegu. Par laimi, ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt klepu un ātruma atjaunošanos. Šis raksts iepazīstina ar dažiem dabiskiem klepus uzlabošanas veidiem.

Klepus cēloņi

Klepus var izraisīt dažādi faktori. Visizplatītākais ir:

- Auksti vīrusi: aukstums ir visizplatītākais klepus cēlonis. Klepus bieži ir agrīns aukstuma simptoms un var ilgt vairākas nedēļas.
- Gripa: gripa ir vīrusu infekcija, kas var izraisīt arī klepu. Klepus var ilgt ilgāk nekā ar aukstu.
- Bronhīts: bronhīta gadījumā bronhu odere kļūst iekaisusi. Tas noved pie smaga klepus ar krēpu.
- Alerģijas: alerģiskas reakcijas uz putekļiem, ziedputekšņu vai dzīvnieku matiem var izraisīt klepu.
- Smēķēšana: Cigarešu smēķēšana var izraisīt hronisku klepu.

Mājas aizsardzības līdzekļi, lai atvieglotu klepu

1. Medus

Medus ir viens no visefektīvākajiem klepus mājas aizsardzības līdzekļiem. Tam ir nomierinoša ietekme uz rīkli un mazina kairinājumu, kas izraisa klepu. Pētījumi liecina, ka medus var būt tikpat efektīvs kā daži recepšu klepu medikamenti. Vienkārši sajauciet tējkaroti medus tasē silta tējas vai silta ūdens un dzeriet to lēnām.

2. ieelpošana ar ēteriskajām eļļām

Dažas ēteriskās eļļas, piemēram, eikalipta eļļa un piparmētru eļļa, var palīdzēt nomierināt klepu. Pievienojiet dažus pilienus eļļas karstā ūdens bļodā un ieelpojiet tvaiku. Ēteriskajām eļļām ir atkrēpošanas efekts, un tās var atvērt elpošanas ceļus.

3. Tvaika vanna

Tvaika vanna var arī palīdzēt mazināt klepu, it īpaši, ja jums ir sauss klepus. Piepildiet bļodu ar karstu ūdeni un novietojiet dvieli virs galvas, lai notvertu tvaiku. Ieelpojiet tvaiku dziļi, lai atslābinātu gļotas un atbrīvotu klepu.

4. Vistas zupa

Vistas zupa ir ne tikai populārs mājas līdzeklis pret saaukstēšanos, bet arī var palīdzēt ar klepu. Siltā zupa nomierinoši ietekmē rīkli un elpošanas ceļu. Turklāt tajā esošās sastāvdaļas var stiprināt imūnsistēmu un paātrināt dziedināšanu.

5. Gargle ar sālsūdeni

Gargling ar sālsūdeni var palīdzēt mazināt klepu, it īpaši, ja to izraisa iekaisis kakls. Izšķīdiniet tējkaroti sāls glāzē silta ūdens un gargle vairākas reizes dienā. Sālsūdenim ir pretiekaisuma iedarbība un tas var mazināt sāpes rīklē.

Bieži uzdotie jautājumi par klepu

Jautāt:Cik ilgi jums vajadzētu izmantot klepus mājas aizsardzības līdzekļus pirms ārsta apmeklēšanas?

Atbilde:Ja klepus saglabājas vairāk nekā nedēļu vai to pavada citi simptomi, piemēram, augsts drudzis, elpas trūkums vai smagas sāpes, jākonsultējas ar ārstu.

Jautāt:Vai klepus pilieni ir efektīva klepus ārstēšana?

Atbilde:Klepus pilieni var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, nomierinot rīkli. Tomēr viņi neizturas pret klepu cēloni. Ja jums ir pastāvīgs klepus, ieteicams apmeklēt ārstu.

Jautāt:Ar kādiem ēdieniem vajadzētu izvairīties, ja jums ir klepus?

Atbilde:Pikants, skābs un auksts ēdiens un dzērieni var kairināt klepu, un no tiem vajadzētu izvairīties. Izvairieties arī no cukura, jo tas var palielināt iekaisumu.

Jautāt:Vai aukstuma laikā vajadzētu dzert daudz šķidruma?

Atbilde:Jā, aukstuma laikā ir svarīgi palikt hidratētam. Silti šķidrumi, piemēram, tēja vai buljons, var nomierināt rīkli un atbrīvot gļotas, mazinot klepu.

Kopumā ir daudz dabisku mājas aizsardzības līdzekļu, kas var palīdzēt ārstēt klepus. Medus, ēteriskās eļļas, ieelpošana, vistas zupa un garšošana ar sālsūdeni ir tikai daži no veidiem, kā dabiski mazināt klepu. Tomēr, ja jums ir ilgstošs klepus vai ja klepus pavada citi simptomi, jums noteikti vajadzētu redzēt ārstu.