Kućni lijekovi za kašalj: Prirodni načini da poboljšate

Kućni lijekovi za kašalj: Prirodni načini da poboljšate

Kućni lijekovi za kašalj: Prirodni načini da poboljšate

Kašalj je čest simptom mnogih bolesti, uključujući prehlade, bronhitis i alergije. Može biti i suh i produktivan, a sluz se kašlja. Za mnoge ljude kašalj se događa prvenstveno noću i može utjecati na njihov san. Srećom, postoje razni kućni lijekovi koji mogu pomoći ublažavanju oporavka kašlja i brzine. Ovaj članak uvodi neke prirodne načine za poboljšanje kašlja.

Uzroci kašlja

Kašalj može biti uzrokovano različitim čimbenicima. Najčešći uključuju:

- Hladni virusi: Prehlada je najčešći uzrok kašlja. Kašalj je često rani simptom prehlade i može trajati nekoliko tjedana.
- Gripa: gripa je virusna infekcija koja također može uzrokovati kašalj. Kašalj može trajati duže nego s prehladom.
- Bronhitis: U bronhitisu se bronhijalna služba postaje upaljena. To dovodi do teškog kašlja s sputumom.
- Alergije: Alergijske reakcije na prašinu, pelud ili životinjsku kosu mogu uzrokovati kašalj.
- Pušenje: Pušenje cigareta može dovesti do kroničnog kašlja.

Kućni lijekovi za ublažavanje kašlja

1. Dušo

Med je jedan od najučinkovitijih kućnih lijekova za kašalj. Ima umirujući učinak na grlo i ublažava iritaciju koja uzrokuje kašalj. Studije su pokazale da med može biti jednako učinkovit kao i neki lijekovi protiv kašlja na recept. Jednostavno pomiješajte žličicu meda u šalicu toplog čaja ili tople vode i pijte ga polako.

2. Udisanje esencijalnim uljima

Neka esencijalna ulja, poput ulja eukaliptusa i ulja paprike, mogu pomoći ublažiti kašalj. Dodajte nekoliko kapi ulja u zdjelu tople vode i udišite paru. Esencijalna ulja imaju efektorantni učinak i mogu otvoriti respiratorni trakt.

3. Parna kupka

Parna kupka također može pomoći u ublažavanju kašlja, pogotovo ako imate suhi kašalj. Napunite zdjelu toplom vodom i stavite ručnik preko glave kako biste zarobili pare. Udahnite paru duboko kako biste otpustili sluz i ublažili kašalj.

4. Pileća juha

Pileća juha nije samo popularni kućni lijek za prehlade, već može pomoći i kod kašlja. Topla juha ima smirujući učinak na grlo i respiratorni trakt. Osim toga, sastojci koje sadrži mogu ojačati imunološki sustav i ubrzati zacjeljivanje.

5. Gargle sa slanom vodom

Grckanje slanom vodom može pomoći u ublažavanju kašlja, pogotovo ako ga uzrokuje grlobolja. Otopite žličicu soli u čaši tople vode i grickalica nekoliko puta dnevno. Slana voda ima protuupalni učinak i može ublažiti bol u grlu.

Često postavljana pitanja o kašlju

Pitajte:Koliko dugo trebate koristiti kućne lijekove za kašalj prije nego što posjetite liječnika?

Odgovor:Ako kašalj i dalje postoji više od tjedan dana ili ga prati drugi simptomi poput velike groznice, kratkoća daha ili jake boli, treba se savjetovati s liječnikom.

Pitajte:Jesu li kašalj kašlja učinkovit tretman kašlja?

Odgovor:Kapljice kašlja mogu pružiti privremeno olakšanje umirujući grlo. Međutim, oni ne tretiraju uzrok kašlja. Ako imate trajni kašalj, preporučljivo je posjetiti liječnika.

Pitajte:Koju hranu treba izbjegavati kad imate kašalj?

Odgovor:Začinjena, kisela i hladna hrana i pića mogu iritirati kašalj i treba ih izbjegavati. Također izbjegavajte šećer jer može povećati upalu.

Pitajte:Trebate li piti puno tekućine tijekom prehlade?

Odgovor:Da, važno je ostati hidrirano tijekom prehlade. Tople tekućine poput čaja ili juhe mogu umiriti grlo i otpustiti sluz, ublažavajući kašalj.

Sve u svemu, postoje mnogi prirodni kućni lijekovi koji mogu pomoći u liječenju kašlja. Med, esencijalna ulja, udisanje, pileća juha i zveckanje slanom vodom samo su neki od načina da se prirodno ublaži kašalj. Međutim, ako imate dugotrajni kašalj ili ako je kašalj popraćen drugim simptomima, svakako biste trebali posjetiti liječnika.