Kodune abinõude köha: loomulikud viisid paremaks muutmiseks

Kodune abinõude köha: loomulikud viisid paremaks muutmiseks

kodused abinõud

Köha on paljude haiguste, sealhulgas külmetushaiguste, bronhiiti ja allergiate sagedane sümptom. See võib olla nii kuiv kui ka produktiivne, lima köhimine alla. Paljudel inimestel toimub köha eriti öösel ja võib nende und mõjutada. Õnneks on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mis aitavad köha leevendada ja taastumist kiirendada. Selles artiklis on esitatud mõned loomulikud viisid köha parandamiseks.

köha põhjused

Köha võib põhjustada erinevad tegurid. Kõige tavalisemad on:

- külmad viirused: külmetushaigused on kõige levinumad köha põhjused. Köha on sageli külma varajane sümptom ja see võib kesta mitu nädalat.
- Gripp: gripp on viirusnakkus, mis võib ka köha põhjustada. Köha võib kesta kauem kui külmaga.
- Bronhiit: bronhiidis süüdatakse bronhide limaskesta. See põhjustab kulude tugeva köha.
- Allergia: allergilised reaktsioonid tolmu, õietolmu või loomade juuste suhtes võivad põhjustada köha.
- Suitsetamine: sigarettide suitsetamine võib põhjustada kroonilise köhimise.

Kodune abinõud köha leevendamiseks

1. Kallis

Mesi on üks tõhusamaid koduseid abinõusid köha jaoks. Sellel on kaelale rahustav mõju ja leevendab köha põhjustavat võlu. Uuringud on näidanud, et mesi võib olla sama tõhus kui mõned retseptiravimid. Segage lihtsalt teelusikatäis mett tassi soojas teed või sooja veega ja jooge seda aeglaselt.

2. sissehingamine eeterlike õlidega

Mõned eeterlikud õlid, näiteks eukalüptiõli ja piparmündiõli, võivad aidata köha leevendada. Pange paar tilka õli kuuma veega kaussi ja hingake auru sisse. Essentsõlidel on rindumismõju ja nad võivad hingamisteed avada.

3. Aurvann

Auruvann võib aidata ka köha leevendada, eriti kui köha on kuiv. Täitke kauss kuuma vett ja pange auru hõivamiseks rätik pea kohale. Hinga aurus, et lima lahti keerata ja köha leevendada.

4. Kanasupp

Kanasupp pole mitte ainult populaarne kodune vahend külmetushaiguste jaoks, vaid võib aidata ka köha. Soe supp avaldab kaelale ja hingamisteedele rahustavat mõju. Lisaks võivad see sisaldavad koostisosad tugevdada immuunkaitset ja kiirendada paranemist.

5. Gurgeln soolase veega

Soolaveega gurgimine võib aidata köha leevendada, eriti kui selle põhjustab kurguvalu. Lubage teelusikatäis soola klaasi sooja veega ja kurista mitu korda päevas. Soolasel vees on põletikuvastane toime ja see võib leevendada kaelas valu.

Köha kohta kippuvad küsimused

Küsimus: Kui kaua peaksite enne arsti juurde nägemist kasutama koduseid abinõusid?

Vastus: Kui köha jätkub rohkem kui nädal või sellega kaasnevad muud sümptomid, näiteks kõrge palavik, õhupuudus või raske valu, tuleks konsulteerida arstiga.

Küsimus: Kas kommide köha köha köha köhaga toimetamine?

Vastus: Köhakommid võivad teie kaela rahustamisega pakkuda ajutist leevendust. Kuid nad ei kohtle köha põhjust. Pika pikkusega köhaga on soovitatav pöörduda arsti poole.

Küsimus: Milliseid toite tuleks köha korral vältida?

Vastus: terav, hape ja külm toit ja joogid võivad köha ärritada ja seda tuleks vältida. Vältige suhkrut, kuna see võib põletikku suurendada.

Küsimus: Kas peaksite külma ajal palju vedelikku jooma?

Vastus: jah, oluline on tarbida külma ajal piisavalt vedelikku. Soojad vedelikud, näiteks tee või puljong, võivad kaela maha rahustada ja lahendada lima, mis köha leevendab.

Üldiselt on palju looduslikke koduseid abinõusid, mis aitavad köha ravi. Mesi, eeterlikud õlid, sissehingamine, kanasupp ja soolase veega gurging on vaid mõned viisid, kuidas looduslikul viisil köha leevendada. Kui köhaga või kui köhaga kaasnevad muud sümptomid, tuleks kindlasti konsulteerida arstiga.