Αρχική θεραπείες βήχας: φυσικοί τρόποι βελτίωσης

Αρχική θεραπείες βήχας: φυσικοί τρόποι βελτίωσης

Home Remedies Cough: Φυσικοί τρόποι βελτίωσης
< /h2>

Ο βήχας είναι ένα συχνό σύμπτωμα πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων κρυολογημάτων, βρογχίτιδας και αλλεργιών. Μπορεί να είναι τόσο ξηρό όσο και παραγωγικό, με βούτυρο βλεννογόνο. Σε πολλούς ανθρώπους, ο βήχας εμφανίζεται ειδικά τη νύχτα και μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο τους. Ευτυχώς, υπάρχουν μια ποικιλία από θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του βήχα και στην επιτάχυνση της ανάκαμψης. Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζονται ορισμένοι φυσικοί τρόποι βελτίωσης του βήχα.

Αιτίες του βήχα
< /h2>

Ο βήχας μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Το πιο συνηθισμένο είναι:

- κρύοι ιοί: Τα κρυολογήματα είναι η πιο κοινή αιτία του βήχα. Ο βήχας είναι συχνά ένα πρώιμο σύμπτωμα ενός κρύου και μπορεί να διαρκέσει για αρκετές εβδομάδες.
- Γρίπη: Η γρίπη είναι μια ιογενή λοίμωξη που μπορεί επίσης να προκαλέσει βήχα. Ο βήχας μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από το κρύο.
- Βρογχίτιδα: Ο βρογχικός βλεννογόνος αναφλέγεται στη βρογχίτιδα. Αυτό οδηγεί σε ένα ισχυρό βήχα με έξοδα.
- αλλεργίες: Οι αλλεργικές αντιδράσεις στη σκόνη, τη γύρη ή τα μαλλιά των ζώων μπορούν να προκαλέσουν βήχα.
- Κάπνισμα: Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο βήχα.

Home Remedies για την ανακούφιση του βήχα
< /h2>

1. Μέλι
< /h2>

Το μέλι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά θεραπείες στο σπίτι για βήχα. Έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο λαιμό και ανακουφίζει τη γοητεία που προκαλεί τον βήχα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το μέλι μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με κάποιο φάρμακο για τον βήχα συνταγογράφησης. Απλά ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ή ζεστό νερό και πιείτε αργά.

2. Εισπνοή με αιθέρια έλαια
< /h2>

Ορισμένα αιθέρια έλαια όπως το λάδι ευκαλύπτου και το πετρέλαιο μέντας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του βήχα. Βάλτε μερικές σταγόνες του πετρελαίου σε ένα μπολ με ζεστό νερό και αναπνεύστε στον ατμό. Τα αιθέρια έλαια έχουν ένα αποχρωματικό αποτέλεσμα και μπορούν να ανοίξουν τους αεραγωγούς.

3.

Ένα ατμόπλοιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του βήχα, ειδικά όταν ο βήχας είναι στεγνός. Γεμίστε ένα μπολ με ζεστό νερό και βάλτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας για να συλλάβετε τον ατμό. Αναπνεύστε τον ατμό για να χαλαρώσετε τη βλέννα και να ανακουφίσετε τον βήχα.

4. Σούπα κοτόπουλου
< /h2>

Η σούπα κοτόπουλου δεν είναι μόνο μια δημοφιλής θεραπεία στο σπίτι για κρυολογήματα, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει με τον βήχα. Η ζεστή σούπα έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο λαιμό και στους αεραγωγούς. Επιπλέον, τα συστατικά που περιέχουν μπορούν να ενισχύσουν την ανοσολογική άμυνα και να επιταχύνουν την επούλωση.

5. Gurgeln με αλμυρό νερό
< /h2>

Το γκουρ που με το αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του βήχα, ειδικά αν προκαλείται από πονόλαιμο. Χαλαρώστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και γαργάρες αρκετές φορές την ημέρα. Το αλμυρό νερό έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα και μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στο λαιμό.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τον βήχα
< /h2>

Ερώτηση: Πόσο καιρό πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα θεραπείες στο σπίτι για βήχα πριν δείτε έναν γιατρό;

Απάντηση: Εάν ο βήχας συνεχίζεται για περισσότερο από μία εβδομάδα ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως ο υψηλός πυρετός, η δύσπνοια ή ο σοβαρός πόνος, πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.

Ερώτηση: Είναι οι καραμέλες βήχα μια αποτελεσματική θεραπεία για τον βήχα;

Απάντηση: Οι καραμέλες βήχα μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση με την ηρεμία του λαιμού σας. Ωστόσο, δεν αντιμετωπίζουν την αιτία του βήχα. Με μακρύ βήχα είναι σκόπιμο να δείτε έναν γιατρό.

Ερώτηση: Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται εάν έχετε βήχα;

Απάντηση: αιχμηρά, οξύ και κρύα τρόφιμα και ποτά μπορούν να ερεθίσουν τον βήχα και πρέπει να αποφεύγονται. Αποφύγετε τη ζάχαρη επειδή μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή.

Ερώτηση: Πρέπει να πίνετε πολύ υγρό κατά τη διάρκεια ενός κρύου;

Απάντηση: Ναι, είναι σημαντικό να καταναλώνετε αρκετό υγρό κατά τη διάρκεια ενός κρύου. Τα ζεστά υγρά όπως το τσάι ή το ζωμό μπορούν να ηρεμήσουν το λαιμό και να λύσουν τη βλέννα, η οποία ανακουφίζει τον βήχα.

Συνολικά, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία για βήχα. Το μέλι, τα αιθέρια έλαια, η εισπνοή, η σούπα κοτόπουλου και το γκουρ που με το αλμυρό νερό είναι μερικοί από τους τρόπους για να ανακουφιστούν ο βήχας με φυσικό τρόπο. Εάν ο βήχας ή εάν ο βήχας συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, πρέπει σίγουρα να συμβουλευτεί έναν γιατρό.