Domácí prostředky na kašel: přirozené způsoby, jak se zlepšit

Domácí prostředky na kašel: přirozené způsoby, jak se zlepšit

Domácí prostředky na kašel: přirozené způsoby, jak se zlepšit

Kašel je běžným příznakem mnoha nemocí, včetně nachlazení, bronchitidy a alergií. Může to být suché a produktivní, přičemž hlen je kašel. Pro mnoho lidí dochází k kašli primárně v noci a může ovlivnit jejich spánek. Naštěstí existuje celá řada domácích prostředků, které mohou pomoci zmírnit kašel a urychlení zotavení. Tento článek představuje některé přirozené způsoby, jak zlepšit kašel.

Příčiny kašle

Kašel může být způsoben různými faktory. Mezi nejčastější patří:

- Chladné viry: Chlady jsou nejčastější příčinou kašle. Kašel je často časným příznakem nachlazení a může trvat několik týdnů.
- Chřipka: Chřipka je virová infekce, která může také způsobit kašel. Kašel může vydržet déle než s nachlazením.
- Bronchitida: U bronchitidy se bronchiální obložení zanítí. To vede k těžkému kašli s sputam.
- Alergie: Alergické reakce na prach, pyl nebo zvířecí vlasy mohou způsobit kašel.
- Kouření: Kouření cigaret může vést k chronickému kašli.

Domácí prostředky k uvolnění kašel

1. med

Med je jedním z nejúčinnějších domácích prostředků na kašel. Má uklidňující účinek na krk a uvolňuje podráždění, které způsobuje kašel. Studie ukázaly, že med může být stejně účinný jako některé léky na předpis kašle. Jednoduše smíchejte lžičku medu do šálku teplého čaje nebo teplé vody a pijte ji pomalu.

2. inhalace éterickými oleji

Některé éterické oleje, jako je eukalyptový olej a máta máta, mohou uklidnit kašel. Přidejte několik kapek oleje do mísy horké vody a vdechujte páru. Esenciální oleje mají expektorantní účinek a mohou otevřít dýchací cesty.

3. parní lázeň

Parní lázeň může také pomoci zmírnit kašel, zejména pokud máte suchý kašel. Naplňte misku horkou vodou a položte přes hlavu ručník, abyste panuli páru. Vdechněte páru hluboko a uvolní hlen a uvolněte kašel.

4. kuřecí polévka

Kuřecí polévka není jen populární domácí lék na nachlazení, ale může také pomoci s kašlem. Teplá polévka má uklidňující účinek na krk a dýchací cesty. Kromě toho mohou složky, které obsahuje, posílit imunitní systém a urychlit hojení.

5. Kouseknutí slanou vodou

Klouchnutí slanou vodou může pomoci zmírnit kašel, zejména pokud je způsoben bolestmi v krku. Rozpusťte čajovou lžičku soli ve sklenici teplé vody a několikrát denně klokchejte. Slabá voda má protizánětlivý účinek a může zmírnit bolest v krku.

Často kladené otázky týkající se kašle

Požádat:Jak dlouho byste měli používat domácí léky na kašel, než navštívíte lékaře?

Odpověď:Pokud kašel přetrvává déle než týden nebo je doprovázen jinými příznaky, jako je vysoká horečka, dušnost nebo těžká bolest, měl by být konzultován lékař.

Požádat:Jsou kašly kašly účinné ošetření kašle?

Odpověď:Kapky kašli mohou poskytnout dočasnou úlevu uklidněním krku. Neléčí se však s příčinou kašle. Pokud máte přetrvávající kašel, je vhodné navštívit lékaře.

Požádat:Jakému jídlu je třeba se vyhnout, když máte kašel?

Odpověď:Kořeněná, kyselá a studená jídla a nápoje mohou kašel dráždit a je třeba se vyhnout. Také se vyhněte cukru, protože může zvýšit zánět.

Požádat:Měli byste pít spoustu tekutin během chladu?

Odpověď:Ano, je důležité zůstat hydratovaný během chladu. Teplé kapaliny, jako je čaj nebo vývar, mohou zklidnit hrdlo a uvolnit hlen, uvolnit kašel.

Celkově existuje mnoho přírodních domácích prostředků, které mohou pomoci ošetřit kašel. Med, éterické oleje, inhalace, kuřecí polévka a kloknutí slanou vodou jsou jen několik způsobů, jak přirozeně zmírnit kašel. Pokud však máte dlouhodobý kašel nebo pokud je kašel doprovázen jinými příznaky, měli byste určitě navštívit lékaře.