العلاجات المنزلية للسعال: طرق طبيعية للتحسن

العلاجات المنزلية للسعال: طرق طبيعية للتحسن

العلاجات المنزلية للسعال: طرق طبيعية للتحسن

السعال هو أحد الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض، بما في ذلك نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والحساسية. يمكن أن يكون جافًا ومنتجًا، مع خروج المخاط عند السعال. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يحدث السعال في المقام الأول في الليل ويمكن أن يؤثر على نومهم. لحسن الحظ، هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف السعال وسرعة الشفاء. تقدم هذه المقالة بعض الطرق الطبيعية لتحسين السعال.

أسباب السعال

يمكن أن يكون سبب السعال عوامل مختلفة. الأكثر شيوعا تشمل:

– فيروسات البرد: نزلات البرد هي السبب الأكثر شيوعاً للسعال. غالبًا ما يكون السعال أحد الأعراض المبكرة لنزلات البرد ويمكن أن يستمر لعدة أسابيع.
– الأنفلونزا: الأنفلونزا هي عدوى فيروسية يمكن أن تسبب السعال أيضًا. قد يستمر السعال لفترة أطول من نزلات البرد.
- التهاب الشعب الهوائية: تم إشعال الغشاء المخاطي القصبي في التهاب الشعب الهوائية. هذا يؤدي إلى سعال قوي مع انتهاء.
– الحساسية: يمكن أن تسبب ردود الفعل التحسسية تجاه الغبار أو حبوب اللقاح أو شعر الحيوانات السعال.
– التدخين: تدخين السجائر يمكن أن يؤدي إلى السعال المزمن.

العلاجات المنزلية لتخفيف السعال

1. العسل

العسل هو واحد من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للسعال. له تأثير مهدئ على الحلق ويخفف من التهيج الذي يسبب السعال. أظهرت الدراسات أن العسل يمكن أن يكون بنفس فعالية بعض أدوية السعال الموصوفة طبيًا. ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الشاي الدافئ أو الماء الدافئ وشربه ببطء.

2. الاستنشاق بالزيوت العطرية

يمكن لبعض الزيوت العطرية، مثل زيت الأوكالبتوس وزيت النعناع، ​​أن تساعد في تهدئة السعال. أضف بضع قطرات من الزيت إلى وعاء من الماء الساخن واستنشق البخار. الزيوت الأساسية لها تأثير مقشع ويمكن أن تفتح الجهاز التنفسي.

3. حمام البخار

يمكن أن يساعد حمام البخار أيضًا في تخفيف السعال، خاصة إذا كنت تعاني من سعال جاف. املأ وعاءً بالماء الساخن، ثم ضع منشفة فوق رأسك لاحتجاز البخار. استنشق البخار بعمق لتخفيف المخاط وتخفيف السعال.

4. شوربة الدجاج

حساء الدجاج ليس علاجًا منزليًا شائعًا لنزلات البرد فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في علاج السعال. الحساء الدافئ له تأثير مهدئ على الحلق والجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك، فإن المكونات التي يحتوي عليها يمكن أن تقوي جهاز المناعة وتسرع عملية الشفاء.

5. جورجل بالماء المالح

الغرغرة بالماء المملح يمكن أن تساعد في تخفيف السعال، خاصة إذا كان سببه التهاب في الحلق. قومي بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة عدة مرات في اليوم. المياه المالحة لها تأثير مضاد للالتهابات ويمكن أن تخفف آلام الحلق.

الأسئلة المتداولة حول السعال

بسأل:كم من الوقت يجب أن تستخدم العلاجات المنزلية للسعال قبل زيارة الطبيب؟

إجابة:إذا استمرت السعال لأكثر من أسبوع أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل ارتفاع في درجة الحرارة أو ضيق في التنفس أو ألم شديد، فيجب استشارة الطبيب.

بسأل:هل قطرات السعال علاج فعال للسعال؟

إجابة:يمكن أن توفر قطرات السعال راحة مؤقتة عن طريق تهدئة الحلق. ومع ذلك، فإنها لا تعالج سبب السعال. إذا كنت تعاني من السعال المستمر، فمن المستحسن مراجعة الطبيب.

بسأل:ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان لديك سعال؟

إجابة:الأطعمة والمشروبات الحارة والحمضية والباردة يمكن أن تهيج السعال ويجب تجنبها. تجنب أيضًا السكر لأنه يمكن أن يزيد الالتهاب.

بسأل:هل يجب أن تشرب الكثير من السائل أثناء البرد؟

إجابة:نعم، من المهم أن تبقى رطبًا أثناء نزلات البرد. يمكن للسوائل الدافئة مثل الشاي أو المرق أن تهدئ الحلق وتخفف المخاط وتخفف السعال.

بشكل عام ، هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج السعال. العسل ، والزيوت الأساسية ، والاستنشاق ، وحساء الدجاج والغرور بالماء المالحة ، ليست سوى عدد قليل من الطرق لتخفيف السعال بطريقة طبيعية. مع السعال الطويل أو إذا كان السعال مصحوبًا بأعراض أخرى ، ينبغي بالتأكيد استشارة الطبيب.