Remediere casnică îngustă: metode simple și eficiente

Remediere casnică îngustă: metode simple și eficiente

remediere la domiciliu dureri în gât: metode simple și eficiente

Durerea gâtului este o problemă comună de sănătate cauzată de iritații, inflamație sau infecție a mucoasei în gât. Ele pot fi foarte incomode și au cauze diferite, inclusiv răceli, gripă, infecții sinusale și alergii. Din fericire, există o varietate de remedii la domiciliu care pot ajuta la ameliorarea durerilor de gât. În acest articol, sunt prezentate metode simple și eficiente care vă pot ajuta să vă atenuați simptomele.

cauzele durerii în gât

Înainte de a veni la remedii la domiciliu, este important să înțelegem diferitele cauze ale durerii de gât. Cele mai frecvente cauze sunt: ​​

- Infecții virale: răcelile, gripa și alte infecții virale pot duce la dureri în gât. Aceste infecții merg adesea mână în mână cu alte simptome de gripă sau răceală, cum ar fi nasul curgător. -Infecții bacteriene: infecțiile bacteriene, cum ar fi angina streptococică, pot provoca, de asemenea, dureri în gât. Acest tip de infecție necesită adesea tratament cu antibiotice.
- Alergii: reacțiile alergice la substanțe precum polenul, acarienii de praf sau părul animal pot provoca dureri de gât.
- Aer uscat: aer uscat în interior, mai ales iarna, membrana mucoasă se poate usca în gât și poate duce la dureri în gât.
- Exploatarea Stimmapparatului: vorbirea sau cântarea pe o perioadă mai lungă de timp poate duce la supraexertarea mușchilor în gât și poate provoca dureri.

remedii la domiciliu pentru dureri în gât

Există o serie de remedii la domiciliu care pot ajuta la ameliorarea durerii de gât. Iată câteva metode simple și eficiente:

1. Soluție de glugă de apă sărată caldă

O soluție de grâu de apă sărată poate ameliora durerea și reduce inflamația în gât. Pentru a face acest lucru, amestecați o linguriță de sare într -o cană de apă caldă și calmați aproximativ 30 de secunde. Apoi scuipați soluția. Repetați acest lucru de mai multe ori pe zi pentru a obține alinare.

2. Bea lichide calde

Consumul de lichide calde, cum ar fi supa de ceai sau pui, poate avea un efect calmant asupra gâtului și pot ameliora durerea. Căldura asigură o mai bună circulație a sângelui în gât și poate ajuta la menținerea membranelor mucoase umede.

3. Miere și lămâie

Mierea și lămâia sunt cunoscute pentru proprietățile lor anti -inflamatorii și antibacteriene. Amestecați o linguriță de miere cu sucul de jumătate de lămâie într -o cană de apă caldă. Bea acest amestec încet pentru a -ți calma gâtul și pentru a ameliora durerea.

1. Ceai Camile

Ceaiul de cameră are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la calmarea gâtului. Turnați o ceașcă de apă clocotită peste o pungă de ceai de mușețel și lăsați -l să -l tragă timp de aproximativ 10 minute. Apoi gargește -te cu ceaiul răcit sau bea -l încet pentru a -ți ușura gâtul.

5. Ceai de piper

Ceaiul de mentă poate fi, de asemenea, liniștitor cu o durere în gât. Ingredientele mentarului au un efect de răcire și pot reduce durerea și inflamația. Pregătiți o ceașcă de ceai de mentă și bea -l cald pentru a -ți calma gâtul.

6. Inhalații cu uleiuri esențiale

Unele uleiuri esențiale, cum ar fi eucaliptul sau uleiul de arbore de ceai pot ajuta la deschiderea căilor respiratorii și la reducerea durerii în gât. Puneți câteva picături din uleiul esențial ales într -un bol cu ​​apă caldă și inhalați cu atenție aburul timp de câteva minute. Asigurați -vă că nu respirați direct în aburi pentru a evita arsurile.

7. Evitați fumatul

Fumatul sau fumatul pasiv poate agrava simptomele durerii în gât și pot întârzia vindecarea. Prin urmare, evitați fumatul și contactul cu fumul pentru a vă ușura simptomele.

Întrebări frecvente

1. Ce altceva pot face pentru a scuti durerea în gât?
Poate fi util să bei mult lichid, să -ți tratezi gâtul cu comprese calde și să te odihnești suficient pentru a sprijini recuperarea.

2. Când ar trebui să văd un medic?
Dacă durerea de gât durează mai mult de o săptămână, sunt însoțite de o febră ridicată sau aveți dificultăți în înghițire sau respirație, este recomandabil să vedeți un medic pentru a exclude posibilele complicații.

3. Există remedii la domiciliu pentru copii cu dureri în gât?
Unele dintre remediile de casă menționate mai sus sunt, de asemenea, potrivite pentru copii, dar ar trebui să vorbiți în prealabil cu un pediatru pentru a vă asigura că măsurile sunt adecvate pentru copil.

4. Pot preveni durerile de gât?
Da, puteți preveni durerea în gât, practicând o igienă orală bună, spălându -vă mâinile în mod regulat, evitând fumatul și restricționând contactul cu persoanele infectate.

fazat

Durerea gâtului poate fi foarte incomodă, dar cu aceste remedii la domiciliu simple și eficiente vă puteți ușura simptomele și puteți sprijini vindecarea. Amintiți -vă că este important să vă recuperați suficient și să vedeți un medic cu simptome persistente sau severe. Folosind aceste remedii la domiciliu, vă puteți calma gâtul și vă puteți simți din nou confortabil.