Mājas aizsardzības līdzekļi iekaisis kakls: vienkāršas un efektīvas metodes

Mājas aizsardzības līdzekļi iekaisis kakls: vienkāršas un efektīvas metodes

Mājas aizsardzības līdzekļi iekaisis kakls: vienkāršas un efektīvas metodes

Sāpes kakls ir izplatīta veselības problēma, ko izraisa kairinājums, iekaisums vai odere rīklē. Tie var būt ļoti neērti, un tiem ir dažādi cēloņi, ieskaitot saaukstēšanos, gripu, sinusa infekcijas un alerģijas. Par laimi, ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt atbrīvot kaklu. Šajā rakstā ir parādītas vienkāršas un efektīvas metodes, kas var palīdzēt mazināt simptomus.

Iekaisis kakla cēlonis

Pirms mēs nonākam mājas ārstniecības līdzekļos, ir svarīgi saprast dažādus kakla iekaisuma cēloņus. Visizplatītākie cēloņi ir:

- Vīrusu infekcijas: saaukstēšanās, gripa un citas vīrusu infekcijas var izraisīt kakla iekaisumu. Šīs infekcijas bieži pavada citi gripas vai aukstuma simptomi, piemēram, iesnas, klepus un galvassāpes.
- Baktēriju infekcijas: baktēriju infekcijas, piemēram, streptokoku stenokardija, var izraisīt arī iekaisis kakls. Šim infekcijas veidam bieži nepieciešama ārstēšana ar antibiotikām.
- Alerģijas: alerģiskas reakcijas uz tādām vielām kā ziedputekšņi, putekļu ērces vai dzīvnieku mati var izraisīt kakla iekaisumu.
- Sausais gaiss: sauss gaiss telpās, it īpaši ziemā, var izžūt gļotādu kaklā un novest pie kakla iekaisuma.
- Vokālā trakta pārmērīga lietošana: ilgstoši runājot vai dziedājot, muskuļi var saspringt kaklā un radīt sāpes.

Mājas aizsardzības līdzekļi par iekaisis kakls

Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt kaklu. Šeit ir dažas vienkāršas un efektīvas metodes:

1. Silts sālsūdens veļas šķīdums

Sālsūdens skapis var mazināt sāpes un samazināt iekaisumu kaklā. Lai to izdarītu, apmēram 30 sekundes sajauciet tējkaroti sāls tasītē silta ūdens un gargle. Pēc tam izspļauj risinājumu. Atkārtojiet to vairākas reizes dienā, lai panāktu atvieglojumu.

2. Dzeriet siltu šķidrumu

Dzerot siltu šķidrumu, piemēram, tēju vai vistas zupu, var nomierināt rīkli un mazināt sāpes. Siltums uzlabo asinsriti kaklā un var palīdzēt saglabāt gļotādas mitras.

3. Medus un citrons

Medus un citrons ir pazīstami ar savām pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām. Salstā ūdens tasē sajauciet medus tējkaroti ar pusi citrona sulu. Dzeriet šo maisījumu lēnām, lai nomierinātu rīkli un mazinātu sāpes.

4. kumelīšu tēja

Kumelīšu tējai ir pretiekaisuma īpašības, un tā var palīdzēt nomierināt rīkli. Pārlejiet tasi verdoša ūdens virs kumelīšu tējas maisa un ļaujiet tam stāvēt apmēram 10 minūtes. Pēc tam nolieciet ar atdzesētu tēju vai lēnām dzeriet to, lai nomierinātu rīkli.

5. Piparmētru tēja

Piparmētru tējai var būt arī nomierinoša ietekme uz iekaisis kakls. Piparmētru sastāvdaļām ir dzesēšanas efekts un tas var mazināt sāpes un iekaisumu. Pagatavojiet tasi piparmētru tējas un dzeriet to siltu, lai nomierinātu kaklu.

6. ieelpošana ar ēteriskajām eļļām

Dažas ēteriskās eļļas, piemēram, eikalipts vai tējas koka eļļa, var palīdzēt atvērt elpceļus un mazināt kakla sāpes. Pievienojiet dažus pilienus izvēlētās ēteriskās eļļas bļodā ar karstu ūdeni un dažas minūtes viegli ieelpojiet tvaiku. Esiet piesardzīgs, lai tieši neieelpotu tvaiku, lai izvairītos no apdegumiem.

7. Izvairieties no smēķēšanas

Smēķēšana vai lietotu dūmu iedarbība var pasliktināt kakla iekaisuma simptomus un aizkavēt dziedināšanu. Tāpēc, lai mazinātu simptomus, izvairieties no smēķēšanas un kontakta ar dūmiem.

Bieži uzdotie jautājumi

1. Ko es vēl varu darīt, lai mazinātu iekaisis kakls?
Dzerot daudz šķidrumu, uzņemot siltu kompresi rīklei un pietiekami daudz atpūtas, var palīdzēt atveseļošanās.

2. Kad man vajadzētu redzēt ārstu?
Ja jūsu iekaisis kakls ilgst vairāk nekā nedēļu, to pavada augsts drudzis, vai arī jums ir grūti rīt vai elpot, ieteicams redzēt ārstu, lai izslēgtu iespējamās komplikācijas.

3. Vai ir kādi mājas līdzekļi bērniem ar iekaisis kakls?
Daži no iepriekšminētajiem mājas līdzekļiem ir piemēroti arī bērniem, taču jums iepriekš jārunā ar pediatru, lai nodrošinātu, ka pasākumi ir piemēroti bērnam.

4. Vai es varu novērst kakla iekaisumu?
Jā, jūs varat novērst iekaisis kakls, praktizējot labu mutes dobuma higiēnu, regulāri mazgājot rokas, izvairoties no smēķēšanas un ierobežojot kontaktu ar inficētiem cilvēkiem.

Secinājums

Sāpes kakls var būt ļoti neērti, taču ar šiem vienkāršajiem un efektīvajiem mājas līdzekļiem jūs varat mazināt diskomfortu un veicināt dziedināšanu. Atcerieties, ka ir svarīgi saņemt pietiekami daudz atpūtas un meklēt medicīnisko palīdzību, ja simptomi saglabājas vai ir smagi. Izmantojot šos mājas līdzekļus, jūs varat nomierināt rīkli un atkal justies labi ātrāk.