Namų gynimo siauros skausmai: paprasti ir veiksmingi metodai

Namų gynimo siauros skausmai: paprasti ir veiksmingi metodai

Namų priemonių gerklės skausmas: paprasti ir veiksmingi metodai

Gerklės skausmas yra dažna sveikatos problema, kurią sukelia gerklės sudirginimas, uždegimas ar infekcija. Jie gali būti labai nepatogūs ir turi skirtingas priežastis, įskaitant peršalimą, gripą, sinusų infekcijas ir alergijas. Laimei, yra įvairių namų gynimo būdų, kurie gali padėti sumažinti gerklės skausmą. Šiame straipsnyje pateikiami paprasti ir veiksmingi metodai, kurie gali padėti palengvinti simptomus.

gerklės skausmo priežastys

Prieš atvykdami į namus, svarbu suprasti įvairias gerklės skausmo priežastis. Labiausiai paplitusios priežastys yra:

- Virusinės infekcijos: Peršalimas, gripas ir kitos virusinės infekcijos gali sukelti gerklės skausmą. Šios infekcijos dažnai kyla kartu su kitais gripo ar šalčio simptomais, tokiais kaip sloga. -Bakterinės infekcijos: Bakterinės infekcijos, tokios kaip streptokokinė angina, taip pat gali sukelti gerklės skausmą. Tokio tipo infekcijai dažnai reikia gydyti antibiotikais.
- Alergija: Alerginės reakcijos į tokias medžiagas kaip žiedadulkės, dulkių erkutės ar gyvūniniai plaukai gali sukelti gerklės skausmą.
- Sausas oras: sausas oras patalpose, ypač žiemą, gleivinė gali išdžiūti gerklėje ir sukelti gerklės skausmą.
- Simparato išnaudojimas: Kalbėjimas ar dainavimas ilgesniu laikotarpiu gali sukelti gerklės raumenų perteklių ir sukelti skausmą.

Namų gynimo priemonės gerklės skausmui

Yra keletas namų gynimo būdų, galinčių padėti sumažinti gerklės skausmą. Čia yra keletas paprastų ir veiksmingų metodų:

1. Šilto druskos vandens gurkšnio tirpalas

Sūraus vandens gurkšnio tirpalas gali palengvinti skausmą ir sumažinti gerklės uždegimą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite šaukštelį druskos į šilto vandens puodelį ir sušvelninkite maždaug 30 sekundžių. Tada išspauskite tirpalą. Pakartokite tai kelis kartus per dieną, kad pasiektumėte palengvėjimą.

2. Gerkite šiltus skysčius

Gerti šiltus skysčius, tokius kaip arbata ar vištienos sriuba, gali raminti kaklą ir palengvinti skausmą. Šiluma užtikrina geresnę gerklės kraujotaką ir gali padėti išlaikyti gleivines drėgnas.

3. Medus ir citrina

Medus ir citrina yra žinomi dėl savo priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Sumaišykite šaukštelį medaus su pusės citrinos sultimis į puodelį šilto vandens. Gerkite šį mišinį lėtai, kad nuramintumėte kaklą ir palengvintumėte skausmą.

4. Camile Tea

Kameros arbata pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali padėti nuraminti kaklą. Užpilkite puodelį verdančio vandens ant maišo ant ramunėlių arbatos ir leiskite jai ištraukti maždaug 10 minučių. Tada gurkšnokite aušintą arbatą arba lėtai išgerkite, kad palengvintumėte kaklą.

5. Pipirmėčių arbata

Pipirmėčių arbata taip pat gali būti raminanti su gerklės skausmu. Pipirmėčių ingredientai turi vėsinimo efektą ir gali sumažinti skausmą bei uždegimą. Išvirkite puodelį pipirmėčių arbatos ir išgerkite šiltai, kad nuramintumėte kaklą.

6. Įkvėpimai su eteriniais aliejais

Kai kurie eteriniai aliejai, tokie kaip eukaliptas ar arbatmedžio aliejus, gali padėti atverti kvėpavimo takus ir sumažinti gerklės skausmą. Į dubenį su karštu vandeniu įdėkite kelis lašus pasirinkto eterinio aliejaus ir keletą minučių atsargiai įkvėpkite garų. Įsitikinkite, kad nekvėpuokite tiesiogiai garuose, kad išvengtumėte nudegimų.

7. Venkite rūkyti

Rūkymas ar pasyvus rūkymas gali pabloginti gerklės skausmo simptomus ir atidėti gijimą. Todėl venkite rūkymo ir kontakto su dūmais, kad sumažintumėte simptomus.

dažnai užduodami klausimai

1. Ką dar galiu padaryti, kad palengvinčiau gerklės skausmą?
Gali būti naudinga gerti daug skysčio, gydyti kaklą šiltais kompresais ir pakankamai pailsėti, kad būtų galima palaikyti atsigavimą.

2. Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Jei gerklės skausmas trunka ilgiau nei savaitę, jas lydi didelis karščiavimas arba jums sunku rijimas ar kvėpavimas, patartina kreiptis į gydytoją, kad būtų pašalintos galimos komplikacijos.

3. Ar yra namų gynimo būdų vaikams, kuriems skauda gerklę?
Kai kurios aukščiau paminėtos namų gynybos priemonės taip pat yra tinkamos vaikams, tačiau iš anksto turėtumėte pasikalbėti su pediatru, kad įsitikintumėte, jog priemonės yra tinkamos vaikui.

4. Ar galiu užkirsti kelią gerklės skausmui?
Taip, jūs galite užkirsti kelią gerklės skausmui praktikuodami gerą burnos higieną, reguliariai plaudami rankas, vengdami rūkyti ir ribodami kontaktą su užkrėstais žmonėmis.

fazit

Gerklės skausmas gali būti labai nepatogus, tačiau naudodamiesi šiomis paprastomis ir veiksmingomis namų priemonėmis galite sumažinti simptomus ir palaikyti gydymą. Atminkite, kad svarbu pakankamai atsigauti ir kreiptis į gydytoją, turintį nuolatinius ar sunkius simptomus. Naudodamiesi šiomis namų gynimo priemonėmis galite nuraminti kaklą ir vėl jaustis patogiai.