便秘的家庭疗法

便秘的家庭疗法

便秘是世界各地的儿童和成人发生的常见胃肠道问题。 从本质上讲，这是不健康的营养和生活方式的结果。 接管这种状态的 - 应对泻药通常意味着该人会依赖这些物质。 便秘无需药物治疗。 处理便秘的最佳方法之一是具有易于可用成分的天然方法。

什么是便秘？

便秘是不规则的排便或硬肠运动的困难。 便秘的主要原因是纤维饮食或脱水。 便秘在儿童，老年和孕妇中很普遍。 每个人都有不同的肠模式。 与便秘有关的一些症状是肠胃气胀，不适和惯性。 通常，便秘不是一个严重的问题。 了解正确的原因有助于防止便秘。

便秘的频繁原因

• 低纤维饮食
• 低流体进气
• 缺乏运动
• 怀孕
• 减肥
• 痔疮
• 恐惧
• 弱肠肌肉
• 肠易激综合症
• 某些药物
• 钙或铁的过多记录

婴儿，幼儿和儿童便秘的家庭疗法

儿童便秘的症状很容易看到。 您的排便将少，例如每周少于3。 2岁以下的小孩将有硬或鹅卵石的椅子，并带有压力，向后握住或疼痛的排便。 儿童甚至可以在排便过程中患腹部疼痛或疼痛，或者可能是粪便中的血液。 椅子或尿失禁也不少见。

“带有固定鬃毛的凳子可能会被误解为张力。在婴儿中，背曲和年龄较大的婴儿/小孩是阻止分析的典型特征。

如果便秘是严重的，或者您的孩子小于4个月，请任命医生。 轻便的便秘可以通过家庭疗法轻松补救。 缓解便秘的一些方法是：

1。果汁，例如李子，梨或苹果汁，有助于使椅子柔软。 即使婴儿被稀释，也不要给婴儿； 它是一种刺激性。 每天一次给2至4盎司其他果汁，每天给4至6盎司的年龄较大的婴儿。 不要浇水梨或苹果汁。 李子汁的比例为1：1。除了李子汁外，果汁对3岁以上的儿童不是很有帮助，因为他们的肠子更有效，并且吸收了果汁中的大部分糖。

2。富含富含的食物可以帮助促进肠道运动和减轻便秘。 此类食物的例子是全谷物和杏子，地瓜，梨，李子，桃子，李子，豆类，豌豆，西兰花或菠菜。 避免苹果酱和胡萝卜； 您可以引起便秘。

3。可以为小孩堵塞乳制品或精制碳水化合物。 “避免给孩子或婴儿时避免牛，水牛或山羊牛奶。如果婴儿被瓶装食物喂食，偶尔加水或用水代替一周。S。Kondar，来自孟买的儿科医生。