A székrekedés otthoni gyógyszerei
A székrekedés otthoni gyógyszerei
A székrekedés egy gyakori gyomor -bélrendszeri probléma, amely a világ minden tájáról gyermekeknél és felnőtteknél jelentkezik. Ez lényegében az egészségtelen táplálkozás és az életmód eredménye. A -A -számú hashajtók átvétele erre az állapotra gyakran azt jelenti, hogy a személy ezektől az anyagoktól függ. A székrekedés gyógyszer nélkül kezelhető. A székrekedés kezelésének egyik legjobb módja a természetes módszerek, amelyek könnyen elérhető összetevőkkel rendelkeznek.
Mi a székrekedés?
A székrekedés nehézség a szabálytalan bélmozgásokkal vagy a kemény és száraz bélmozgásokkal. A székrekedés fő oka az alacsony szintű étrend vagy a kiszáradás oka. A székrekedés széles körben elterjedt gyermekek, idős és terhes nők esetében. Mindenkinek különböző bélmintái vannak. A székrekedéssel kapcsolatos néhány tünet a puffadás, a kellemetlenség és a tehetetlenség. Általánosságban elmondható, hogy a székrekedés nem komoly probléma. A megfelelő ok megértése segít megelőzni a székrekedést.
A székrekedés gyakori okai
- Alacsony szálas étrend
- alacsony folyadékbevitel
- A mozgás hiánya
- Terhesség
- Fogyás
- Aremorrhoidok
- félelem
- gyenge bél izmok
- Irritable bél szindróma
- Bizonyos gyógyszerek
- Kalcium vagy vas túlzott felvétele
A székrekedés otthoni gyógyszerei csecsemők, kisgyermekek és gyermekek esetén
A székrekedés tünetei a gyermekeknél könnyen láthatók. Kevesebb a bélmozgás, például kevesebb, mint heti 3. A 2 év alatti kisgyermekek kemény vagy kavicsos, présekkel, hátradőlt vagy fájdalmas bélmozgásokkal rendelkeznek. A gyermekeknek esetleg hasi fájdalom vagy fájdalom is lehet a bélmozgások során, vagy lehet vér a székletben. A szék vagy a húgyúti inkontinencia szintén nem ritka.
"A tartóállamokkal rendelkező székleteket félreértelmezhetik feszültségként. A csecsemőknél a hátsó görbületek és az idősebb csecsemők/kisgyermekek jellemzőek, ami megakadályozza az elemzést.
Kinevezjen orvosot, ha a székrekedés súlyos, vagy ha gyermeke 4 hónapnál fiatalabb. A fény és a mérsékelt székrekedés könnyen orvosolható otthoni gyógyszerekkel. A székrekedés enyhítésének néhány módja a következő:
1. gyümölcslevek, például szilva, körte vagy alma gyümölcslevek segítenek a szék lágyabbá. Ne adjon csecsemőket, még akkor sem, ha hígul; Irritálószerként szolgál. Adjon naponta egyszer 2-4 uncia más gyümölcslevet, és naponta 4-6 uncia az idősebb csecsemők számára. Ne öntözze le a körte vagy az almalé. A szilvalevet 1: 1 arányban hígíthatjuk. A szilvalevek kivételével a gyümölcslé nem nagyon hasznos a 3 év alatti gyermekek számára, mivel bélük hatékonyabb és a lében a cukor nagy részét elnyeli.
2. Fill -grich ételek elősegíthetik a bélmozgás megkönnyítését és enyhíthetik a székrekedést. Az ilyen ételekre példa a teljes kiőrlésű gabonafélék és barackok, édesburgonya, körte, szilva, őszibarack, szilva, bab, borsó, brokkoli vagy spenót. Kerülje az almaszószot és a sárgarépát; Székrekedést okozhat.
3. A tejtermékek vagy a finomított szénhidrátok eltömődhetnek a kisgyermekek számára. "Kerülje el a tehén, a bivaly vagy a kecskejör tejet, ha azt gyermeknek vagy csecsemőnek adják. Ha a babát palack ételekkel táplálják, adjon hozzá vizet alkalmanként, vagy egy hétig cseréljen étkezést. S. Kondar, a Mumbai gyermekorvos. "https://redaction.natur.wiki/blog/wp-content/uploads/2022/07909321_597_hausMittel- ellentétes" alt = "Otthoni orvoslás az elzáródáshoz, a kisgyermekek és a gyermekek: Dairy Products" Cím = "Házi gyógymódok a gyülekezetekben, a Toddlers-ben, a Toddlers-ben, a Toddlers és a Gyerekek. RWD-IMG "szélesség =" 735 "Height =" 822 "Data Lazy>
4. Elegendő folyadék szükséges a székrekedés megoldásához. Győződjön meg arról, hogy a gyermekek kellően hidratáltak -e. A túlzott mennyiségű folyadék azonban nem segít.
5. Képzze meg gyermekét azzal, hogy motiválja és bátorítja. Fontos, hogy rendszeres WC -rutin legyen. Kérje meg az idősebb gyermekeket, hogy üljenek a WC -n naponta egyszer, különösen étkezés utáni 30 percen belül - reggeli vagy vacsora.
6. Kerülje el a magasabb kazein tartalmat tartalmazó bébiételeket vagy a rizspehelyeket. Ezek a képletek hajlamosak eltömíteni a babáját. A vassal rendelkező képletek jóak a székrekedés enyhítésére.
A székrekedés otthoni gyógyszerei serdülők és felnőtteknél
A megelőzés jobb, mint a gyógyulás. Ez könnyen vonatkozik a székrekedésre a fiatalok és a felnőttek körében. Íme néhány otthoni gyógyszer, amelyet kipróbálhat, amikor hajlamos székrekedésre.
1. Rendszeresen az étrendjét illetően. Például
- Keverék minden reggel a reggeli pelyhekbe, vagy meleg vízbe tegye, és kora reggel igyon.
- Csiszolja meg ugyanolyan mennyiségű napraforgómagot és szezámmagot, és vegyen egy evőkanál e evőkanál e keveréket naponta egyszer.
- Fogyasztja el a narancsot minden nap. Ezek gazdagok a C -vitaminban és a rostban.
2. Áztasson néhány dátumot a tejben, összetörje egy pasztába, és egy hétig vedd a tejjel, hogy enyhítsék a székrekedést.
3. Triphala churna (az indiai egres vagy az Amla, a Haritaki és a Vibhitaki keveréke), amelyet naponta kétszer szednek mézzel, egy nagyszerű gyógyszer, amelyet az Ayurveda szakértői székrekedésre írnak.
4. Egy teáskanál egy pohár forró tejben történő lefekvés előtt egy ősi hagyományos indiai székrekedés.
5. Főzzen néhány fügét (friss és érett vagy szárítva) egy pohár tejbe, és igya meg ezt a keveréket este lefekvés előtt. A füge magas rosttartalommal rendelkezik, és székrekedés esetén gyors megkönnyebbülést kínál.
6. Fél csésze káposzta gyümölcslé ivása naponta kétszer segíthet enyhíteni a székrekedést.
7. Igyon félpohár spenótlé félpohár vízzel naponta két -három napig, és még súlyos székrekedés esetén is találjon megkönnyebbülést.
8. Igyon legalább 3 liter vizet minden nap, hogy a test nedvességet biztosítson és javítsa a bélmozgást.
9. Csökkentse az alkoholt, a teát és a kávét, mert súlyosbíthatja a székrekedést.
10. A rendszeres fizikai mozgás elengedhetetlen a megfelelő bélmozgásokhoz. A Pranayama és a jóga szintén előnyös. A jóga, mint a Pavan Muktasana, a Balasana, az Ardha Matsyendrasana és a Supavajrasana, a sok jóga ászana közé tartozik, amelyek segítenek enyhíteni a székrekedést.
.