Kućni lijekovi za zatvor

Kućni lijekovi za zatvor

Zatvor je čest gastrointestinalni problem koji se nalazi kod djece i odraslih diljem svijeta. To je u biti rezultat nezdrave prehrane i životnih navika. Uzimanje laksativa bez recepta za ovo stanje često dovodi do toga da osoba postane ovisna o tim tvarima. Zatvor se može liječiti bez lijekova. Jedan od najboljih načina za rješavanje zatvora su prirodne metode korištenjem lako dostupnih sastojaka.

Što je zatvor?

Zatvor je poteškoća s neredovitim pražnjenjem crijeva ili tvrdom i suhom stolicom. Glavni uzrok zatvora je zbog prehrane s malo vlakana ili dehidracije. Zatvor je čest kod djece, starijih osoba i trudnica. Svaka osoba ima drugačije crijevne obrasce. Neki od simptoma povezanih sa zatvorom uključuju nadutost, nelagodu i tromost. Općenito, zatvor nije ozbiljan problem. Razumijevanje točnog uzroka pomaže u sprječavanju zatvora.

Česti uzroci zatvora

• Ballaststoffarme Ernährung
• Geringe Flüssigkeitsaufnahme
• Bewegungsmangel
• Schwangerschaft
• Abnehmen
• Hämorrhoiden
• Angst
• Schwache Darmmuskulatur
• Reizdarmsyndrom
• Bestimmte Medikamente
• Übermäßige Aufnahme von Kalzium oder Eisen

Kućni lijekovi za zatvor kod dojenčadi, male djece i djece

Simptome zatvora kod djece lako je prepoznati. Imat ćete manje pražnjenja crijeva, na primjer manje od 3 puta tjedno. Dojenčad mlađa od 2 godine izbacit će tvrdu ili kamenitu stolicu s naprezanjem, zadržavanjem ili bolnim pražnjenjem crijeva. Djeca čak mogu imati bolove u trbuhu, bolno pražnjenje crijeva ili može biti krvi u stolici. Fekalna ili urinarna inkontinencija također nije neuobičajena.

"Stolica s manevrima držanja može se pogrešno protumačiti kao napetost. Kod dojenčadi je tipično savijanje leđa, a kod starije dojenčadi/male djece stajanje na nožnim prstima, ekstenzija nogu ili ljuljanje naprijed-natrag, što sprječava analno opuštanje. Neka se djeca mogu sakriti u kut dok ukočeno stoje ili čuče", kažu pedijatri iz NHS Trusta, Engleska.

Posjetite liječnika ako je zatvor jak ili ako je vaše dijete mlađe od 4 mjeseca. Blagi i umjereni zatvor može se lako riješiti kućnim lijekovima. Neki od načina za ublažavanje zatvora uključuju:

1. Voćni sokovi poput soka od šljive, kruške ili jabuke pomažu omekšati stolicu. Nemojte davati sok od suhih šljiva dojenčadi, čak ni ako je razrijeđen; služi kao iritans. Dajte 2 do 4 unce ostalih sokova jednom dnevno i 4 do 6 unci jednom dnevno za stariju dojenčad. Nemojte zalijevati sok od kruške ili jabuke. Sok od šljiva može se razrijediti u omjeru 1:1. Sok, s izuzetkom soka od suhih šljiva, nije od velike pomoći djeci starijoj od 3 godine jer su njihova crijeva učinkovitija i apsorbiraju većinu šećera iz soka.

2. Hrana bogata vlaknima može olakšati rad crijeva i ublažiti zatvor. Primjeri takve hrane uključuju cjelovite žitarice i marelice, slatki krumpir, kruške, šljive, breskve, šljive, grah, grašak, brokulu ili špinat. Izbjegavajte kašu od jabuka i mrkvu; Mogu uzrokovati zatvor.

3. Mliječni proizvodi ili rafinirani ugljikohidrati mogu izazvati zatvor kod male djece. "Izbjegavajte kravlje, bivolje ili kozje mlijeko kada se daje djetetu ili bebi. Ako se beba hrani adaptiranim mlijekom, dodajte vodu povremeno između obroka ili zamijenite obrok vodom tjedan dana. Stolica postaje tvrda kada se sadržaj vode smanji. Unos hrane ili stolica postaje manji ili se povećava razina fosfata", savjetuje dr. S. Kondekar, pedijatar iz Mumbaija.

4. Za ublažavanje zatvora potrebna je odgovarajuća količina tekućine. Provjerite jesu li djeca dovoljno hidrirana. No, prevelika količina tekućine ne pomaže.

5. Trenirajte svoje dijete tako da ga motivirate i ohrabrujete. Važno je imati redovitu toaletnu rutinu. Zamolite stariju djecu da sjednu na WC školjku 10 minuta jednom dnevno, posebno unutar 30 minuta od obroka – doručka ili večere.

6. Izbjegavajte hranu za bebe koja sadrži veći sadržaj kazeina ili onu koja sadrži rižine žitarice. Ove formule mogu uzrokovati zatvor kod bebe. Formule koje sadrže željezo dobre su za ublažavanje zatvora.

Kućni lijekovi za zatvor kod tinejdžera i odraslih

Bolje spriječiti nego liječiti. To se lako odnosi na zatvor kod adolescenata i odraslih. Evo nekoliko kućnih lijekova koje možete isprobati ako ste skloni zatvoru.

1. Redovito uključite vlakna u prehranu. Na primjer,

• Mischen Sie Leinsamen jeden Morgen in Ihr Frühstücksflocken oder geben Sie sie in warmes Wasser und trinken Sie es früh morgens.
• Mahlen Sie gleiche Mengen Sonnenblumenkerne und Sesamsamen und nehmen Sie eine Woche lang einmal täglich einen Esslöffel dieser Mischung ein.
• Verzehre jeden Tag Orangen. Diese sind reich an Vitamin C sowie Ballaststoffen.

2. Namočite nekoliko datulja u mlijeko, zdrobite u pastu i uzmite s mlijekom tjedan dana za ublažavanje zatvora.

3. Triphala Churna (mješavina indijskog ogrozda ili Amle, Haritakija i Vibhitakija) koja se uzima dva puta dnevno s medom odličan je lijek koji su ayurvedski stručnjaci propisali za zatvor.

4. Uzimanje čajne žličice gheeja u čaši vrućeg mlijeka prije spavanja stari je tradicionalni indijski lijek za zatvor.

5. Skuhajte nekoliko smokava (svježih i zrelih ili suhih) u čaši mlijeka i popijte ovu mješavinu navečer prije spavanja. Smokve su bogate vlaknima i pružaju brzo olakšanje od zatvora.

6. Ispijanje pola šalice soka od kupusa dva puta dnevno može pomoći u ublažavanju zatvora.

7. Pijte pola čaše soka od špinata pomiješanog s pola čaše vode dva puta dnevno dva do tri dana i pronađite olakšanje čak i kod teškog zatvora.

8. Pijte najmanje 3 litre vode svaki dan kako biste hidratizirali svoje tijelo i poboljšali rad crijeva.

9. Smanjite alkohol, čaj i kavu jer mogu pogoršati zatvor.

10. Redovita tjelesna vježba neophodna je za pravilno pražnjenje crijeva. Pranayama i yoga također su korisne. Joga kao što su Pavan Muktasana, Balasana, Ardha Matsyendrasana i Suptavajrasana su među mnogim joga asanama koje pomažu u ublažavanju zatvora.

.