Hemläkemedel för sprains

Hemläkemedel för sprains

Vad är en förorening?

sprains är ansträngande krafter av ligamenten som förbinder muskler med ben. Band är bindväv som håller benen ihop i skelettet. Sprovement kan förekomma på alla fogar där två ben är anslutna. Svårighetsgraden kan variera från en mindre sträcka som snart kan läka helt till en stor spricka som gör benanslutningen instabil. Sprains är indelade i 3 kategorier:

• Svårt
• delvis
• Ljus

ofta orsaker till sprains

• springer eller går på en ojämn yta
• Bär höghöjda skor
• Översträckning av ett band
• Under ett fall
• Lyft tung vikt
• olyckor

hemläkemedel för sprains

tips 1:

lök, linda in den i en musselint.

tips 2:

Gör en pasta gjord av malda citronblad och smör. Applicera på det drabbade området.

tips 3:

Mix 1 tesked mandelolja med 1 tesked vitlökolja och applicerar den på det skadade området.

tips 4:

Mix 1 tesked citronsaft eller rå kalkpulver med 1 tesked honung och applicerar den på förorening.

tips 5:

Värm de yttre bladen på en kål i varmt vatten och anslut dem till sprain.

tips 6:

Placera en glasspåse på det skadade området i cirka 15-20 minuter. Detta hjälper till att lindra svullnad och ömhet.

tips 7:

Applicera en varm kompress på sprainområdet. Använd en handduk och blötlägg den i varm vinäger som en kompress för att lindra smärtan.

tips 8:

är det bästa du kan göra om du lider av en förorening. Lätt rörelse är användbar för att stärka de smärtsamma musklerna, men undvika all aktivitet som orsakar smärta, svullnad eller symtom i det drabbade området.

.