Remedii casnice pentru entorse

Remedii casnice pentru entorse

Ce este o entorsă?

entorsele sunt forțele de încordare ale ligamentelor care conectează mușchii cu oasele. Benzile sunt țesuturi conjunctive care țin oasele împreună în schelet. Sprobarea pot apărea pe orice articulație în care sunt conectate două oase. Severitatea vătămării poate varia de la o întindere minoră care se poate vindeca în curând complet la o fisură mare care face ca conexiunea osoasă să fie instabilă. Entorsele sunt împărțite în 3 categorii:

• dificil
• parțial
• Light

Cauzele frecvente ale entorselor

• Alergați sau mergeți pe o suprafață neuniformă
• Purtând pantofi înalte
• Supravegherea unei trupe
• În timpul unei căderi
• Ridicați greutatea grea
• Accidente

remedii de casă pentru entorse

Sfat 1:

​​ceapă, înfășurați -o într -o musult.

Sfat 2:

Faceți o pastă din frunze de lămâie măcinată și unt. Aplicați în zona afectată.

Sfat 3:

Amestecați 1 linguriță de ulei de migdale cu 1 linguriță de ulei de usturoi și aplicați -o în zona rănită.

Sfat 4:

amestecați 1 linguriță de suc de lămâie sau pudră de var crud cu 1 linguriță de miere și aplicați -o pe entorse.

Sfat 5:

încălziți frunzele exterioare ale unei varză în apă caldă și conectați -le la entorsă.

Sfat 6:

Puneți o pungă de înghețată pe zona rănită timp de aproximativ 15-20 de minute. Acest lucru ajută la ameliorarea umflăturii și a sensibilității.

Sfat 7:

Aplicați o compresă caldă în zona de entorsă. Folosiți un prosop și înmuiați -l în oțet cald ca comprimare pentru a ușura durerea.

Sfat 8:

este cel mai bun lucru pe care îl puteți face dacă suferiți de o entorsă. Mișcarea ușoară este utilă pentru a consolida mușchii dureroși, dar evitați orice activitate care provoacă durere, umflare sau simptome în zona afectată.

.